L’amour de votre vie vient-il de vous demander en mariage ? Vous venez peut-être de dire « je le veux » ou vous êtes mariés depuis quelques années déjà. Le taux de divorce étant élevé et stable aux États-Unis, la plupart des couples mariés veulent savoir comment faire durer leur mariage et rester heureux « jusqu’à ce que la mort nous sépare ».
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Demandez aux couples heureux en ménage quels sont leurs secrets et les facteurs de réussite se résument à quelques domaines clés : la communication, le respect, la gratitude, l’acceptation, la confiance et l’amitié.
Jetez un coup d’œil à ces dix citations inspirantes et voyez si vous y retrouvez votre mariage :
« Le succès dans le mariage ne vient pas seulement du fait de trouver le bon partenaire, mais du fait d’être le bon partenaire » – Barnett Bruckner
Le secret pour trouver le véritable amour éternel est de devenir l’amour que vous recherchez. Si vous voulez que quelqu’un vous aime, vous honore et vous apprécie, vous devez d’abord apprendre à vous aimer, à vous honorer et à vous apprécier. Pourquoi ? Parce que nous apprenons aux autres comment nous traiter en nous traitant nous-mêmes. Devenez l’amour de votre vie et l’amour de votre vie vous trouvera.
« Si la plupart de vos disputes commencent en douceur, votre mariage a toutes les chances d’être stable et heureux » – John Gottman
Plutôt que d’aboyer ou d’attaquer l’amour de votre vie en cas de désaccord, commencez par dire quelques mots sur ce que vous appréciez chez lui. Concentrez-vous au milieu de votre conversation sur le problème ou le désaccord et terminez par un mot gentil. Vous aurez bien plus de chances de parvenir à un résultat positif, même si vous acceptez simplement de ne pas être d’accord, que si vous agressez votre partenaire avec de vilaines paroles.
« Toutes les histoires d’amour sont belles, mais la nôtre est ma préférée » – Inconnu
La comparaison est vraiment le voleur de joie et lorsque les couples commencent à comparer leur mariage ou leur histoire d’amour à ceux des autres ou à ceux dépeints par Hollywood, l’une des moitiés du couple peut avoir l’impression de manquer quelque chose. N’oubliez pas que l’herbe est toujours plus verte lorsque vous arrosez la vôtre. Nourrissez, cultivez et célébrez votre propre histoire d’amour.
« Ce n’est pas le manque d’amour, mais le manque d’amitié qui rend les mariages malheureux » – Friedrich Nietzsche
Se tenir la main. Chuchoter à l’oreille de l’autre. Jouez. Prenez du temps l’un pour l’autre. Soyez intéressant et intéressez-vous. La cour et l’amitié qui vous ont réunis à l’origine n’ont pas besoin de se terminer après que vous ayez dit « je le veux ». Les hauts et les bas de la vie sont plus faciles à traverser quand on sait qu’on les affronte avec son meilleur ami.
« De nombreux mariages seraient meilleurs si le mari et la femme comprenaient clairement qu’ils sont du même côté » – Zig Ziglar
Lorsque vous avez dit « je le veux », vous avez uni vos forces, vous vous êtes serré la main et vous avez descendu l’allée ensemble en tant que couple uni. Lorsque le monde extérieur, les enfants, l’argent, la belle-famille, le travail et l’accession à la propriété tentent de faire éclater votre bulle d’amour et de vous séparer, rappelez-vous que vous êtes du même côté.
« Porcinet a remarqué que même s’il avait un très petit cœur, il pouvait contenir une assez grande quantité de gratitude ». – Winnie l’ourson
Comment je t’aime ? Laisse-moi compter les façons ! Être reconnaissant. Commencez chaque journée par de la gratitude. Plus votre cœur est reconnaissant, moins il abritera de négativité et de critiques. Vous aurez moins tendance à être grincheux en rentrant du travail ou à être grincheux lorsque votre chéri vous blesse involontairement.
« Le bonheur n’est pas quelque chose de tout fait. Il vient de vos propres actions » – Dalai Lama
Votre bonheur est votre responsabilité. Le bonheur de votre partenaire est la responsabilité de votre partenaire. Ne vous méprenez pas : l’amour de votre vie n’est pas responsable de votre bonheur. Il est plutôt du genre BASF. Considérez votre chéri(e) comme un exhausteur de bonheur.
« Car ce n’est pas à mon oreille que tu as chuchoté, mais à mon cœur. Ce ne sont pas mes lèvres que tu as embrassées, mais mon âme. » Judy Garland
Chaque jour, pendant les 30 prochains jours, pratiquez l’art du baiser de 30 secondes. C’est vrai, prenez votre chéri(e) dans vos bras et embrassez-le. Le baiser réduit l’anxiété et met fin à la statique et au bavardage dans votre esprit. Il augmente les niveaux d’ocytocine, une hormone extrêmement calmante qui produit un sentiment de paix. N’oubliez pas non plus de serrer l’amour de votre vie dans vos bras. Les câlins vous font vraiment chaud au cœur. Ils réduisent le stress et la tension et procurent un sentiment général de calme.
« Vous ne faites qu’un avec votre mari jusqu’à ce que vous croyiez qu’il devrait avoir une certaine apparence, qu’il devrait vous donner quelque chose, qu’il devrait être quelque chose d’autre que ce qu’il est. Byron Katie
Pour ne faire qu’un avec votre partenaire, permettez-lui d’être ce qu’il est. Il est illusoire de croire que celui que l’on aime doit changer pour répondre à ses attentes. Lorsque nous permettons à l’autre d’être ce qu’il est, sans jalousie, envie ou colère, la relation conjugale récolte les fruits de la confiance, de l’appréciation et de l’amour.
« Mais qu’il y ait des espaces dans votre union et que les vents des cieux dansent entre vous. Aimez-vous les uns les autres, mais n’en faites pas un lien d’amour : qu’il soit plutôt une mer mouvante entre les rives de vos âmes. » – Kahlil Gibran
Comprenez où votre partenaire s’arrête et où vous commencez. Vous êtes une personne à part entière et non la moitié de quelqu’un d’autre. Vous n’êtes pas la pièce manquante du puzzle de la vie de quelqu’un d’autre. Poursuivez vos passions et vos rêves et permettez à l’amour de votre vie d’en faire autant. Votre mariage s’épanouira sous la tutelle de deux personnes entières qui se sont unies pour devenir une force inégalée.