Où en seriez-vous si vous appreniez à ne plus vous soucier de ce que pensent les autres ?
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Réaliseriez-vous votre rêve d’enfant en devenant éboueur ?
Seriez-vous en train de parcourir le monde pour aider les personnes dans le besoin ?
Voudriez-vous devenir rappeur ?
En tant qu’êtres humains, nous avons un besoin primitif de nous intégrer. Pour être initiés à la tribu, nous essayons de passer pour des personnes « normales ». Nous nous exprimons souvent de manière conservatrice, afin de ne pas passer pour quelqu’un de bizarre ou de maladroit.
La vérité est que tout le monde est normal (moyen) jusqu’à ce que vous appreniez vraiment à les connaître. Assumer ses actes et se rendre vulnérable devant les autres peut parfois être incroyablement difficile, mais en fin de compte, c’est plus sain pour vous et pour ceux qui vous entourent. Voici 12 raisons pour lesquelles vous devriez cesser de vous soucier de ce que pensent les autres.
1. Vous utilisez moins d’énergie pour filtrer vos paroles et vos actions, et vous dépensez plus d’énergie pour créer des relations.
Si interagir avec les autres, c’est comme conduire une voiture, filtrer ses paroles et ses actions, c’est comme mettre des dos d’âne sur l’autoroute de l’interaction. Plus il y a de dos d’âne, plus vous devez aller lentement pour éviter de perdre le contrôle de votre voiture. Il devient incroyablement difficile de prendre de l’élan et il faut beaucoup de temps pour atteindre la destination finale (établir une connexion émotionnelle et bénéficier mutuellement de l’autre). N’est-ce pas la raison pour laquelle nous interagissons avec les gens ?
Plus vous vous filtrez, moins les gens apprendront à vous connaître. Vous êtes peut-être une Mercedes Benz dans votre tête, mais si vous vous filtrez constamment, vous passerez pour une vieille Ford Pinto déglinguée.
2. Vous devenez beaucoup plus séduisant
Il y a quelque chose d’intrinsèquement attirant chez quelqu’un qui ne se préoccupe pas de ce que pensent les autres. Je ne dis pas que plus de gens vous aimeront ; il y a une différence entre être sympathique et être attirant. Une attitude indifférente et insouciante est rafraîchissante et contagieuse, et c’est un excellent moyen d’aider les autres à sortir de leur « pilote automatique ».
Pensez-y de cette façon. Si vous avez confiance en vous et que vous ne vous souciez pas de ce que pensent les autres, les gens voudront être remarqués par vous, et non pas vous utiliser pour se sentir mieux dans leur peau.
3. Vous attirez les personnes qui vous conviennent et vous éliminez celles qui ne vous conviennent pas.
Le fait de ne pas se soucier de ce que pensent les autres est un jardin qui se désherbe de lui-même. Les personnes qui apprécient vos opinions et votre compagnie resteront avec vous, tandis que les personnes qui ne vous aiment pas resteront à l’écart.
Le sentiment d’être apprécié est formidable, mais avoir trop d' »amis » peut être stressant et difficile à gérer. Vous devez vous demander si vous voulez un large éventail de relations superficielles avec des connaissances, ou un groupe plus concentré d’amitiés profondes et significatives.
4. Vous ne vous sentez pas obligé de vous changer pour les autres.
Vous n’avez pas besoin de porter une multitude de chapeaux pour vous adapter à toutes les situations sociales. Essayer de s’intégrer dans divers groupes peut s’avérer épuisant et n’est pas une entreprise utile. Il est plus sain et moins stressant d’être simplement respecté pour ce que l’on veut être.
5. Vous vous faites plaisir au lieu d’essayer de faire plaisir à tout le monde
Pour qui vivez-vous vraiment ? Il n’est pas égoïste de se faire plaisir de temps en temps, car après tout, vous êtes au centre de votre propre univers. Faire des choses pour les autres est un excellent moyen de renforcer son estime de soi, mais il faut se demander : est-ce que j’obtiens ce que je veux de la vie ?
6. Vous vous sentez libre
Quand vous êtes-vous senti pour la dernière fois libre comme un oiseau ? Libéré de la peur de l’échec ? Libéré de l’esclavage d’une vie choisie pour vous par d’autres ? Libéré des constructions sociales qui vous empêchent de faire ce que vous voulez faire ?
Ne pas se soucier de ce que pensent les autres est un excellent premier pas vers ce nirvana.
7. vous commencez à apprécier davantage les interactions
Il est plus facile de tirer le meilleur parti des interactions avec les autres lorsque l’on est indépendant des résultats. Lorsque vous n’essayez pas de convaincre les autres que vous êtes une personne vraiment cool ou que vous n’essayez pas d’influencer leur opinion sur quelque chose, vous pouvez passer du temps à savourer la beauté d’une interaction mentalement stimulante.
Lorsque vous ne vous souciez pas de savoir si quelqu’un vous aime ou non, il est plus facile d’être soi-même et, paradoxalement, cela facilite les relations avec les gens !
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8. Vous comptez davantage sur vous-même pour être heureux, et non sur les autres
Lorsque l’on se tourne vers l’intérieur pour trouver le bonheur, au lieu de juger sa propre valeur en fonction des autres, il est beaucoup plus facile d’obtenir un bonheur durable qui reste avec soi, quelle que soit la façon dont la vie des autres nous affecte. Le bonheur des autres va et vient, et il n’est pas sain de compter sur les autres lorsqu’on essaie de maximiser son propre bonheur.
9. Les gens se sentiront plus à l’aise avec vous
Vivre avec une peur intense du jugement social peut conduire certaines personnes à un comportement timide qui limite considérablement leurs contributions sociales. Le fait d’être plutôt du genre discret n’est pas une chose négative, mais cela peut parfois susciter une certaine appréhension.
Selon des études récentes, nous avons environ 50000 pensées par jour. Si vous ne partagez aucune de ces pensées, les gens peuvent s’inquiéter. Si vous ne partagez jamais rien, comment peuvent-ils savoir que vous n’êtes pas un meurtrier à la hache ? Comment savent-ils que vous ne faites pas d’expériences scientifiques sur de petits animaux pendant votre temps libre ?
Ces exemples sont un peu extrêmes, mais le fait est que l’on se sent plus à l’aise avec des personnes que l’on connaît et que l’on comprend. Lorsque vous vivez en silence, vous pouvez savoir que vous n’êtes pas une personne folle, mais les autres peuvent ressentir une appréhension désagréable à votre égard.
10. Vous permettez inconsciemment aux autres de ne plus se soucier de ce qu’ils pensent.
La contagion émotionnelle est un outil puissant.
Lorsque vous avez l’habitude de ne pas vous soucier de ce que pensent les autres, il est facile pour cet état d’esprit de devenir contagieux et d’être adopté par d’autres. Lorsque les gens savent qu’ils ne sont pas jugés en silence, ils se sentent plus à l’aise dans leur peau, et ils ancrent ce sentiment à la personne qui leur permet d’obtenir ce sentiment – vous.
11. Vous pouvez tomber amoureux
L’un des meilleurs moyens de nouer des liens avec les membres du sexe opposé est de montrer non seulement de la confiance, mais aussi de la vulnérabilité. Une étude sur l’amour menée en 1997 à l’université de Stony Brook a révélé que : « L’intensification de la divulgation réciproque de soi dans des conditions de vulnérabilité mutuelle peut avoir des conséquences romantiques rapides, spectaculaires et à long terme.
En d’autres termes, lorsque vous partagez des histoires ou des détails embarrassants sur votre vie avec un membre du sexe opposé, vous pouvez tomber amoureux. En partageant des détails intimes sur vous-même, vous montrez que vous ne craignez pas leur jugement et que vous ne vous souciez pas trop de l’opinion qu’ils ont de vous, ce qui est un trait de caractère incroyablement séduisant.
Il est important de noter que le fait de ne pas se soucier de ce que pensent les autres n’est PAS synonyme d’égoïsme ou d’égocentrisme. Il s’agit d’avoir confiance en soi, de s’assumer et de ne pas craindre le jugement social des autres.
Dès que vous réalisez que les jugements des autres ne vous feront pas de mal, il est beaucoup plus facile de vous sentir libre et de donner le meilleur de vous-même.
Crédit photo : Anton Petukhov via flickr.com