Vous est-il déjà arrivé de vous asseoir, de sortir de vos pensées et d’observer le monde qui vous entoure – le monde pour ce qu’il est réellement et ce qu’il a à offrir ? Ce monde est si grand, si vaste et si rempli de merveilles que l’on peut continuer à s’émerveiller chaque jour. Cependant, le monde n’est pas plus grand que ce que vous laissez votre perception le définir, il n’est pas plus grand que les efforts conscients que vous faites pour sortir de votre coquille et observer.
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Nous, les humains, sommes tellement sollicités au quotidien et devons faire tellement de choses que nous oublions de regarder autour de nous, de nous asseoir et de regarder la nature telle qu’elle est, et d’observer ce qui se passe dans notre environnement. Voici 10 pratiques quotidiennes simples, amusantes, pratiques et utiles qui vous aideront à voir un monde plus grand.
1. Levez les yeux de vos smartphones, enlevez vos écouteurs
Notre utilisation de la technologie limite considérablement notre conscience de la vie qui nous entoure. Engagés dans les écrans lumineux devant nous, au lieu des personnes et de l’environnement qui nous entourent, nous ne remarquons souvent pas ce qui se passe dans notre entourage et nous passons à côté des joies simples de la vie. Un tout nouveau monde existe au-delà de cet écran lumineux, mais il exige de nous que nous regardions autour de nous et que nous fassions l’expérience de tout ce qu’il a à offrir. Les effets des changements de saison, l’esthétique d’un lieu où vous dînez et un talentueux artiste de rue sous le pont d’un parc ne sont que quelques-unes des choses que vous pouvez découvrir lorsque vous commencez à observer. De même, lorsque vous vous déplacez en voiture ou que vous marchez, vous pouvez mieux observer et écouter les conversations et les sons intéressants qui vous entourent si vous n’avez pas les oreilles bouchées. Par conséquent, l’une des pratiques quotidiennes les plus importantes pour voir le monde en grand est de limiter l’utilisation d’écouteurs et de smartphones lorsque vous sortez.
2. Ne pas prendre le même chemin pour aller à l’école/au travail ou en revenir
En vous rendant à pied ou en voiture à l’école ou au travail, empruntez un chemin différent chaque jour. Vous serez étonné de voir tout ce que vous découvrirez en faisant cela ! Il est très facile de suivre le même chemin tous les jours, mais quel est l’intérêt ? Vous verrez des motifs différents, des gens différents, une architecture différente, des œuvres d’art de rue différentes, etc. si vous changez constamment de chemin et si vous observez attentivement en chemin.
3. Fermez les yeux et écoutez votre environnement
Arrêtez-vous et écoutez les sons de l’environnement naturel qui vous entoure – le gazouillis, le sifflement et le chant des oiseaux, le bourdonnement des abeilles, le bruissement des feuilles d’arbres et les divers sons de la ville – qui peuvent tous vous apporter de nouvelles informations. Entraînez vos oreilles à écouter de nouvelles choses et à remarquer des sons différents.
4. Observer et parler aux personnes qui vous entourent
Du jogging dans le parc à la file d’attente au café, les occasions de rencontrer de nouvelles personnes et de leur parler sont innombrables, mais nous devons regarder autour de nous et les observer afin de remarquer et de profiter de l’occasion. Observer les gens et leur parler est une autre pratique quotidienne simple qui peut vous aider à voir le monde en grand et à élargir votre vision du monde, car les gens partagent leurs expériences avec vous.
5. Se mettre au défi de prêter attention à de nouvelles choses
Rester à l’affût des nouveautés est plus facile à dire qu’à faire. Vous ne pouvez pas vous contenter de planifier que vous commencerez à observer davantage le monde à partir d’aujourd’hui et vous attendre à ce que cela se produise. En revanche, vous obtiendrez de meilleurs résultats si vous vous lancez un défi. Par exemple, vous pouvez vous lancer dans une chasse au trésor, c’est-à-dire choisir quelque chose à chercher pendant votre promenade ou à chaque fois que vous êtes dehors pendant la journée. Il peut s’agir de n’importe quoi, de caméras de sécurité, de fleurs orange, de personnes portant des écouteurs ou de n’importe quoi d’autre. Vous pouvez également vous mettre au défi de prendre une photo d’un objet unique chaque jour ou de relever des défis différents chaque jour pour maintenir l’intérêt.
6. S’asseoir dans un lieu public et tenir un journal
Prenez quelques minutes pour vous asseoir dans un lieu public, tel qu’une gare routière, un parc, un centre commercial, etc. Observez les gens autour de vous et notez des détails les concernant, tels que leur tenue vestimentaire, l’expression de leur visage, etc. Notez les détails et écrivez ce qui vous vient à l’esprit ou ce que la scène vous a fait ressentir. Cela vous aidera également à découvrir de nouvelles choses autour de vous que vous n’aviez jamais remarquées auparavant.
7. consommer activement des divertissements
Lorsque nous regardons un film ou écoutons une chanson, nous sommes souvent tentés de nous déconnecter. Mais réfléchir à ce que le réalisateur d’un film a voulu dire en ajoutant un aspect particulier à l’histoire ou à ce que les paroles d’une chanson signifient réellement peut être une autre pratique quotidienne simple et importante qui vous permet de voir le monde dans son ensemble et de pratiquer l’observation.
8. Se perdre – explorer les rues et les ruelles que vous n’avez jamais empruntées auparavant
Lorsque vous avez du temps libre, sortez et explorez des endroits que vous n’avez jamais visités auparavant. Vous découvrirez peut-être un nouveau café ou restaurant, de nouveaux artistes de rue, une autre race de chiens que vous ne connaissiez pas ou un nouveau chemin pour rentrer chez vous. En explorant de nouvelles rues et ruelles, vous devenez plus attentif à ce qui vous entoure.
9. Analyser ce que l’on voit ou lit et poser des questions
Lorsque vous observez votre environnement ou lisez quelque chose, arrêtez-vous et remettez vos pensées en question. Commencez à poser autant de questions que possible, ce qui vous aidera à faire preuve d’esprit critique. Cela vous aidera également à renforcer vos capacités de déduction et d’observation en général, tout en élargissant votre connaissance du monde.
10. Établir des liens entre ce que l’on voit et les connaissances que l’on possède
Pour avoir une vision plus large du monde, vos pratiques quotidiennes doivent également inclure l’établissement d’un lien entre vos connaissances antérieures et ce que vous voyez ou observez. Par exemple, vous voyez un enfant qui a des difficultés à lire. Vous savez que cela peut être lié à des problèmes de vision ou à la dyslexie. Vous recherchez donc les symptômes des deux et faites une déduction sur la base de ceux qui sont les plus fréquents chez l’enfant. De cette manière, vous serez en mesure d’apprendre davantage et d’améliorer vos connaissances en général.
Crédit photo : Viktor Hanacek via picjumbo.com