De plus en plus, nous nous rendons compte qu’il vaut mieux être plus simple : lorsque nous nous simplifions la vie, elle s’améliore. Dès mon plus jeune âge, j’ai compris que le bonheur résidait dans la simplicité, mais il m’a fallu de nombreuses années pour comprendre comment y parvenir – pour réaliser que l’adoption de routines et d’habitudes pouvait rendre ma vie meilleure, et non pas ennuyeuse.

Voici 11 habitudes que j’ai adoptées au fil des ans et qui ont contribué à me rendre la vie plus facile et beaucoup plus heureuse !

Donnez à vos enfants une routine

Pour de nombreux parents, la routine fait partie intégrante de la vie. Il m’a fallu attendre la naissance de mon troisième enfant pour accepter et adopter la routine. J’avais 24 ans lorsque j’ai eu mon premier enfant, j’étais trop jeune et trop cool pour accepter une structure dans ma vie. J’aimais la spontanéité et j’étais réfractaire à la routine. Il m’a fallu dix ans pour me rendre compte que je ne me rendais pas service. Respectez l’heure du coucher, l’heure des repas et l’heure du bain. Les enfants se sentent plus en sécurité dans la structure et vous avez plus de temps libre pour vous.

Planifiez votre semaine à l’avance

Utilisez un calendrier et planifiez votre semaine. Inscrivez-y tous les rendez-vous, réunions et travaux à effectuer. Vous serez beaucoup plus enclin à faire le travail s’il est programmé dans votre calendrier. Votre calendrier est l’outil numéro un pour vaincre la procrastination.

Écrire les choses

Faites le vide dans votre tête chaque semaine. Notez toutes vos tâches, responsabilités, idées, objectifs et rêves. En faisant le vide dans votre tête, vous n’avez pas le cerveau surchargé, ce qui perturbe votre concentration et votre capacité à penser clairement.

Utiliser un gestionnaire de tâches

Une fois que vous avez fait le tour de la question, vous devez consigner les tâches à accomplir dans un gestionnaire de tâches ou dans votre calendrier. Les tâches spécifiques à une date ou à une heure doivent être placées dans votre calendrier et toutes les autres tâches peuvent être placées dans votre gestionnaire de tâches. J’utilise Evernote pour stocker mes tâches, ce qui présente l’avantage supplémentaire de tout capturer et de vous donner un endroit où stocker les éléments de référence, tels que les numéros de sécurité sociale ou tout autre détail dont vous pourriez avoir besoin à tout moment.

Ne pas s’encombrer

Faites régulièrement le ménage dans votre maison et votre bureau. Moins vous aurez de choses, moins votre vie sera compliquée. Restez simple en ce qui concerne vos effets personnels ; ne vous accrochez pas à des choses qui ne sont ni utiles ni belles. Plus je débarrasse ma maison et mon bureau, plus je me sens légère. J’ai moins de choses à ranger et à trier chaque jour, ce qui me laisse plus de temps libre pour faire ce que je veux.

Nettoyer au fur et à mesure

Ma mère m’a toujours dit : « Nettoie au fur et à mesure ». Je n’ai jamais été douée pour suivre les conseils, mais lorsque j’ai finalement décidé d’accepter ses sages paroles, j’ai commencé à bénéficier de plus de temps libre le week-end. Lavez toujours les assiettes après le dîner. Demandez aux enfants de ranger leurs jouets une fois qu’ils ont fini de jouer avec. Essayez de rester attentif à ce qui doit être rangé. Le fait de ranger au fur et à mesure permet de garder l’endroit propre et organisé.

Planifiez vos repas

Planifiez vos repas pour la semaine avant d’aller faire vos courses. Vous gagnerez du temps dans les magasins, de l’argent parce que vous mangerez tout ce que vous achetez, et vous vous épargnerez beaucoup de stress en ayant tout planifié. Les courses hebdomadaires et la planification des repas hebdomadaires sont d’excellents moyens d’économiser du temps et de l’argent.

Établir un budget

Notez ce que vous dépensez chaque jour et inscrivez-le dans une feuille de calcul pour l’analyser ultérieurement. Notez tout ce que vous dépensez au cours du mois et vérifiez si vous pouvez faire des économies. Lorsque vous savez ce que vous dépensez, vous pouvez décider en connaissance de cause si vos habitudes de consommation actuelles sont la meilleure façon de dépenser votre argent durement gagné. Lorsque vous savez combien vous voulez dépenser pour le shopping, les loisirs, les cadeaux, etc.

Déconnexion

Il est essentiel pour notre santé, notre bien-être et notre santé mentale d’avoir des moments de détente. Assurez-vous d’avoir des moments où vous vous déconnectez de l’électronique et où vous vivez dans le monde réel pendant un certain temps. Le temps passé dans la nature vous fera du bien, à vous et à votre corps. Reprenez le contrôle de votre vie et prenez l’habitude de vous déconnecter régulièrement.

Apprendre à dire « non »

Aider les autres est un trait de caractère noble, mais il est également important de reconnaître quand aider les autres vous fait souffrir. Prenez l’habitude de faire passer votre famille et vous-même en premier. Si vous dites « oui » pour aider quelqu’un au travail, cela signifie-t-il que vous devez dire « non » à la lecture d’une histoire à l’heure du coucher ?

Être présent

Plus nous vivons le moment présent, plus notre vie sera simple et heureuse. Comme le disait Lao Tseu :

Si vous êtes déprimé, vous vivez dans le passé. Si vous êtes anxieux, vous vivez dans le futur. Si vous êtes en paix, vous vivez le moment présent.

Apprenez à simplifier votre vie et soyez reconnaissant pour tout ce que vous avez. Le bonheur ne vient pas de l’augmentation des biens et des réalisations. Le bonheur est dans la simplicité.