Chaque fois que je mange une orange, je commence par l’éplucher et je jette les pelures. Apparemment, j’ai fait fausse route toute ma vie ! Sous la peau se cache une abondance d’acides de fruits et de vitamine C. Les pelures contiennent même plus de phytonutriments et de flavonoïdes que la pulpe intérieure – que la plupart d’entre nous ont jetée à l’égout.

Voici 8 raisons que j’ai découvertes récemment et qui expliquent pourquoi vous ne devriez jamais jeter vos pelures d’orange.

1. Les peelings améliorent le teint de la peau

Les écorces d’orange peuvent éliminer les imperfections de la peau et les taches sombres ! Leur teneur en vitamine C préserve la souplesse de la peau, prévient son ternissement et lui confère un éclat sain. Elle agit même comme un écran solaire naturel en bloquant les rayons UV nocifs ! (Remarque : je ne l’utiliserais pas en remplacement d’une crème solaire).

Voici comment :

1. Mélangez 2 cuillères à café de poudre d’écorce d’orange et de yaourt nature avec 1 cuillère à café de miel pour obtenir une pâte.
2. Appliquer la pâte sur le visage et le cou, et masser délicatement en effectuant des mouvements circulaires.
3. Laissez reposer pendant environ 20 minutes, puis rincez à l’eau tiède.
4. Utilisez cette pâte de masque pour le visage 2 à 3 fois par semaine.

Pour préparer la poudre d’écorce d’orange, faire sécher les écorces au soleil pendant environ 3 jours.

2. Lutte contre les signes de vieillissement

Les écorces d’orange contiennent des tonnes d’antioxydants qui combattent les radicaux libres responsables des rides et du relâchement de la peau. Il s’agit également d’un excellent tonique pour la peau !

Voici comment :

1. Mélanger une cuillère à soupe de poudre d’écorce d’orange et une cuillère à soupe de poudre d’avoine avec suffisamment de miel pour obtenir une pâte.
2. Appliquez cette pâte sur le visage et le cou.
3. Laissez reposer pendant environ 30 minutes, puis rincez à l’eau froide.
4. Appliquer une fois par semaine pour de meilleurs résultats.

3. Blanchit les dents

Vous connaissez cette teinte jaune sur vos dents ? Les écorces d’orange peuvent l’éliminer ! Elles contiennent un composé appelé d-limonène, qui aide à réduire les taches sur les dents (même celles dues au tabac !).

Voici comment :

• Frottez l’intérieur d’une peau d’orange (la partie blanche) sur vos dents pendant 2 à 3 minutes, puis rincez. Faites-le deux fois par jour jusqu’à ce que vous obteniez un blanc éclatant.
• Vous pouvez également mélanger de la poudre d’écorce d’orange et de l’eau pour obtenir une pâte. Ajoutez des feuilles séchées pour obtenir des points bonus. Utilisez cette pâte sur votre brosse à dents et brossez-vous les dents. Répétez l’opération deux fois par jour pendant quelques semaines.

4. Aide à la perte de poids

Il a été démontré que la vitamine C aide à perdre du poids. Les écorces d’orange en contiennent des tonnes. Pour vous aider à perdre du poids, remplacez le café ou le soda par du thé à l’écorce d’orange.

Voici comment :

1. Faites sécher les écorces de quelques oranges biologiques dans un endroit frais et sec.
2. Mettre 1 cuillère à soupe d’écorces séchées dans 1 tasse d’eau chaude.
3. Couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes.
4. Retirer les pelures et ajouter un peu de miel brut.
5. Boire 2 tasses par jour.

5. Réduit le mauvais cholestérol

Les écorces d’orange peuvent réduire les lipoprotéines de basse densité (LDL ou « mauvais » cholestérol) dans l’organisme. Le LDL augmente le risque de maladie cardiaque et d’infarctus. La pectine contenue dans les écorces d’orange contribue à réduire le cholestérol et même la tension artérielle !

Tout ce que vous avez à faire, c’est de boire le thé à l’écorce d’orange dont j’ai parlé plus haut deux fois par jour, tous les jours.

6. Régule les mouvements intestinaux

Les écorces d’orange peuvent améliorer votre digestion ! Leur teneur élevée en fibres alimentaires aide à réguler le transit intestinal et à prévenir la constipation. C’est également un bon traitement pour divers troubles digestifs, notamment les indigestions, les gaz, le syndrome du côlon irritable, les ballonnements et les brûlures d’estomac. De plus, la pectine contenue dans les pelures favorise la croissance de bactéries saines dans l’intestin !

Après avoir mangé, buvez (vous l’avez deviné !) une tasse de thé à l’écorce d’orange.

7. Fonctionne comme un désodorisant naturel

Regardons les choses en face : Les oranges sentent très bon. Leurs pelures sentent également très bon. Cette forte odeur d’agrumes est idéale pour masquer les odeurs désagréables dans toute la maison.

Voici comment :

• Mettez une poignée d’écorces d’orange fraîche, un peu de jus de citron et quelques bâtons de cannelle dans 2 tasses d’eau. Faire bouillir pendant 10 minutes. Filtrez, laissez refroidir le mélange et transférez-le dans un flacon pulvérisateur. Utilisez-le selon vos besoins !
• Mettez de la poudre d’écorce d’orange dans de petits flacons et utilisez-les dans la maison.
• Mettez des écorces d’orange séchées au fond de votre poubelle pour empêcher les mauvaises odeurs de se répandre.

8. Repousse les moustiques et les fourmis

Les insectes, ça craint. Mais vous avez de la chance : ils détestent les écorces d’orange ! Elles n’aiment pas le limonène (qui contribue à l’odeur d’agrumes) contenu dans les pelures d’orange. En fait, cela fonctionne avec toutes les pelures d’agrumes.

Voici comment :

• Préparez de la poudre d’écorce d’orange et mettez-en dans les endroits où les insectes se rassemblent.
• Frottez votre peau avec des écorces d’orange fraîches pour qu’elles agissent comme un répulsif naturel contre les insectes.

Voilà, ne jetez pas vos pelures d’orange !

Crédit photo : Erol Ahmed via unsplash.com