Combien de temps avons-nous consacré à la perfection dans notre vie ? Les bons résultats, les corps de rêve, les notes parfaites, la liste est longue. Viser la perfection et ne pas l’atteindre peut conduire à la dépression, à des sautes d’humeur malsaines et à un doute dévalorisant. Ces frustrations s’accumulent et le perfectionniste finit par avoir du mal à s’accepter.
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Si une personne ne peut pas s’accepter telle qu’elle est, elle perd de vue son moi et cherche alors à sculpter ce qu’elle est censée être. Je suis un étudiant brillant. Je fais une taille zéro. J’ai réussi à cent pour cent. Sous tous ces titres exprimés par des réalisations, qui est la personne qui a réussi toutes ces choses ? Elle n’aurait pas pu y arriver sans avoir commis quelques erreurs et sans être imparfaite dans d’autres domaines. Les défauts et les imperfections sont ce qui rend les individus différents les uns des autres.
Comment définit-on la perfection ?
Être un étudiant de première classe ou porter un jean de taille zéro n’est en aucun cas une définition absolue de la perfection. Si vous considérez ces choses comme vos objectifs, alors c’est parfait ! Allez-y. Travaillez dur pour obtenir ce que vous voulez, car il n’y a rien de mal à cela. Mais assurez-vous que vous le faites pour de vraies raisons. Il faut que ce soit ce que vous voulez. Pas ce que tout le monde veut pour toi et pour les autres. Avoir des B ou des C ou porter n’importe quelle taille ne signifie pas que vous êtes proche ou loin de la perfection. C’est vous qui décidez qui vous êtes. La perfection ne vous définit pas, et vous n’êtes pas défini par la perfection.
Le dictionnaire définit la perfection comme « la condition, l’état ou la qualité d’être exempt ou aussi exempt que possible de tout défaut ou vice ». Le dictionnaire définit le défaut comme « une erreur ou une lacune dans un plan, une théorie ou un document juridique qui le fait échouer ou en réduit l’efficacité ». Le fait d’avoir un B en histoire du monde était-il une lacune dans vos projets ? Cela réduit-il votre efficacité en tant que personne ? Ne serez-vous pas en mesure d’accomplir vos tâches quotidiennes au travail et dans votre vie personnelle si vous n’obtenez pas un A dans ce cours ? C’est peut-être le cas si vous envisagez d’étudier l’histoire à l’université et de devenir professeur ou chercheur dans ce domaine. Dans ce cas, félicitations ! Vous avez un objectif ! Mais vous devrez faire des erreurs en cours de route pour apprendre ce qu’il ne faut pas faire. Ce B en histoire mondiale vous a appris ce que vous ne saviez pas. Vous avez commis des erreurs, ce qui vous donne l’occasion d’apprendre.
C’est ainsi que vous grandissez. La croissance est définie comme « le processus de développement ou de maturation physique, mentale ou spirituelle ». En n’étant pas parfait, il y a toujours de la place pour grandir. S’efforcer d’atteindre la perfection signifierait qu’il n’y a plus besoin de grandir. Vous avez atteint votre apogée physiquement, mentalement et spirituellement. Il n’y a rien d’autre à satisfaire. Rien à apprendre. Rien à faire.
La perfection semble un peu ennuyeuse, n’est-ce pas ?
Ne cherchez pas la perfection. Recherchez l’équilibre
Vous avez déjà passé un entretien et on vous a demandé : « Dites-nous quels sont vos points forts ? » Vous auriez pu répondre :
- « Je suis doué pour l’analyse ! »
- « Je travaille dur pour ce que je fais !
- « Je suis une personne gentille et aimante ! »
Ces compétences sont des atouts formidables. Pour ce que l’employeur recherche, elles pourraient être la clé de la réussite. Mais voilà que votre interlocuteur vous demande : « Quelles sont vos faiblesses ? ».
Vous trébuchez. Vous ne savez pas trop quoi dire. Vous n’y avez pas beaucoup réfléchi ou vous n’avez rien trouvé avant l’entretien. En réalité, ce qui nous rend forts peut aussi nous rendre faibles.
- « J’analyse trop et j’oublie d’écouter mon instinct, ce qui m’amène à remettre en question mes conclusions.
- « Je travaille trop. L’année dernière, j’ai été hospitalisée parce que j’étais stressée et mal nourrie, et mon médecin m’a dit que je devais prendre une semaine de congé ».
- « Je suis vraiment gentille. Je suis tellement gentille que je laisse les gens profiter de moi et je ne dis rien parce que je ne veux pas les blesser ».
Et ce n’est pas grave. Pendant que vous vous efforciez de mieux résoudre les problèmes, d’améliorer votre éthique de travail et de soutenir vos vertus, vous n’avez peut-être pas réalisé qu’essayer de faire trop d’une chose peut être une mauvaise chose. Il est important de s’efforcer de devenir meilleur dans ces domaines, mais il est également important d’accepter que vous êtes humain et que vos points forts ne seront pas toujours constants. Ne cherchez pas la perfection, mais l’équilibre, et vous trouverez peut-être la paix en vous.
Acceptez le fait que vous pourriez être meilleur dans un domaine, mais que vous êtes là où vous êtes censé être. Faites-vous confiance, croyez en vous et permettez-vous d’être vous-même. Se forcer à être quelque chose de plus peut être désastreux pour votre vie personnelle et professionnelle, ainsi que pour votre santé.
Si quelqu’un était parfait, ce serait un robot
Les idées de perfection, qu’il s’agisse de nos attributs intangibles ou de notre corps, sont des constructions sociales qui dictent des attentes et des normes. Les comparaisons sont souvent utilisées pour catégoriser les gens. C’est le rôle de notre esprit : organiser le chaos. Mais si l’on attendait de chacun qu’il ait une certaine apparence ou un certain comportement, nous aurions tous la même apparence et le même comportement. Aussi évidente que cette affirmation puisse paraître, elle n’est pas si largement admise.
Les gens sont de toutes les formes, de toutes les tailles et de toutes les couleurs. Ils ont leurs propres croyances et leur propre morale, leurs aspirations et leurs peurs. Leurs expériences leur sont propres, et personne ne vit jamais exactement la même vie que l’autre. Tout le monde commet des erreurs, a des défauts et des imperfections. Ces éléments ne peuvent être fabriqués. Par conséquent, les normes dictées par les constructions sociales ne sont pas pertinentes. Tout le monde est différent, et c’est bien ainsi.