Ayant moi-même une vingtaine d’années, je sais à quel point il peut être difficile de prendre des décisions responsables tout en essayant de vivre pleinement l’aventure de la vie. Je me pose souvent la question suivante : « Est-ce que je fais mon travail ou est-ce que je joue sur ma PS3 pendant les huit prochaines heures avant de sortir ? Heureusement, Ashley Fern, rédactrice pour Elite Daily, nous propose 20 façons de mieux structurer notre temps. Enfin !

La période de la vingtaine pourrait bien être la plus déterminante pour notre avenir. Mais qu’en savons-nous ? Nous n’avons qu’une vingtaine d’années, n’est-ce pas ? Quoi qu’il en soit, c’est sans aucun doute le moment d’établir un mode de vie qui nous accompagnera jusqu’à la fin de nos jours. Nous devons profiter de cette période pour nous débarrasser des mauvaises habitudes que nous avons prises jusqu’à présent et les remplacer par des habitudes plus bénéfiques.

C’est la période de votre vie où vous devez commencer à faire des ajustements et à reconnaître ce qui vous convient et ce qui ne vous convient pas. Il y a de fortes chances que vous soyez en train d’essayer plusieurs emplois, c’est donc le moment idéal pour faire le point sur ces questions. Lorsque vous atteindrez enfin la carrière de vos rêves, vous posséderez toutes les caractéristiques et tous les traits de caractère nécessaires pour réussir dans le secteur que vous aurez choisi.

Gérer son temps dans la vingtaine est une tâche difficile, comme c’est le cas à tout âge. Il semble qu’il n’y ait jamais assez d’heures dans une journée, mais si vous apprenez à gérer correctement les heures dont vous disposez, les résultats pourraient vous surprendre.

Voici les 20 meilleures façons de gérer son temps dans la vingtaine :

1. Bloquer tous les médias sociaux pendant la journée de travail, en limiter l’utilisation autant que possible.

Il n’y a pas de meilleur moyen de procrastiner que de naviguer sur les médias sociaux. Un instant, vous harcelez votre ex et l’instant d’après, vous êtes sur la page Facebook de la sœur du meilleur ami de son colocataire de l’université. Les sites de médias sociaux ne connaissent aucune limite et vous pouvez littéralement vous y laisser entraîner pendant des heures sans même vous en rendre compte. Limitez donc votre utilisation des médias sociaux en général. Non seulement cela vous fait perdre beaucoup de temps, mais en plus, quand on y pense, qu’est-ce qu’on en retire vraiment ? Pouvez-vous vous souvenir d’une grande expérience sur les médias sociaux que vous avez vécue et qui est considérée comme inoubliable ? Bien sûr que non, en y repensant, vous vous rendez compte que ce n’est qu’un grand flou. Le temps passé sur les médias sociaux est un temps que l’on ne récupère jamais.

2. Créer un calendrier/une routine

En établissant un calendrier, vous pouvez mieux vous préparer pour les semaines à venir. Il vous permet de mettre tous vos engagements sous les yeux afin de vous rendre compte du temps que vous pouvez consacrer à chaque obligation. Il vous aide également à établir des priorités, car vous choisissez ce pour quoi vous avez du temps. Lorsque vous avez une routine sous les yeux, vous vous engagez mentalement à faire les choses plutôt que de composer votre journée avec des actions ponctuelles que vous faites quand vous en avez envie. Remplacer ces actions arbitraires par un véritable système vous permettra de mieux fonctionner.

3. Ne gaspillez pas vos week-ends à avoir la gueule de bois

Sortir, c’est bien et c’est très amusant, je mentirais si je disais le contraire. Essayez de vous ménager pour ne pas avoir un mal de tête trop intense au réveil. Rien n’empêche autant la productivité qu’une gueule de bois. Les week-ends sont ceux où vous avez le plus de temps libre, alors essayez d’en profiter au lieu de vous dorloter la tête en position fœtale.

4. Ne pas surpromettre et ne pas tenir ses promesses

Il est beaucoup trop facile de dire oui à une idée qui semble excellente en théorie. C’est une toute autre histoire, cependant, si vous vous contentez d’accepter sans avoir l’intention d’aller jusqu’au bout. La personne envers laquelle vous vous engagez croit que vous allez tenir votre promesse, alors essayez de ne pas être égoïste et de ne pas faire perdre son temps à quelqu’un d’autre. Engagez-vous sur des projets que vous n’avez l’intention que de respecter et épargnez-vous du stress. Ne vous engagez pas dans des choses auxquelles vous n’avez vraiment pas envie de participer ; assurez-vous que vous ne faites pas ces choses uniquement pour des raisons politiques.

5. Réserver du temps pour soi

Préservez votre santé mentale en sachant reconnaître quand il est temps de faire une pause et de vous séparer des angoisses de la vie. Mettez votre Netflix, allez à la plage ou faites des siestes. Il est plus que bénéfique de passer du temps seul et de réfléchir aux choix et aux décisions que vous avez pris dernièrement. Décidez si c’est la personne que vous voulez être ou si des changements s’imposent.

6. Établissez des priorités

Ne perdez pas de temps sur des choses qui n’ont que peu d’importance pour vous. Comparez les éléments de votre liste de tâches et commencez à les cocher dans l’ordre de leur pertinence. Si une tâche est plus importante qu’une autre, il est préférable de s’y atteler en premier. Le renouvellement de votre contraception est peut-être plus important que le marathon « Pretty Little Liars » que vous aviez prévu. Cela semble assez simple, n’est-ce pas ? Les priorités sont essentielles et tant que vous n’aurez pas identifié celles qui sont les plus importantes dans votre vie, vous perdrez votre temps.

7. Fixer des objectifs/tâches quotidiens

Lorsque vous vous réveillez le matin, que vous vous sentiez ou non dans la peau de P.Diddy, il est extrêmement productif de savoir ce que vous voulez faire et accomplir ce jour-là. Cela vous aidera à préparer votre emploi du temps et vous permettra de faire des ajustements en temps réel. Plus vous parviendrez à vous imposer régulièrement, mieux vous vous sentirez lorsque vous vous fixerez de nouveaux objectifs plus ambitieux.

8. Fixer des délais

En vous fixant des échéances, vous pouvez espérer éviter le piège de la procrastination. En prenant conscience du moment où les tâches doivent être accomplies, vous pouvez établir un calendrier qui coïncide avec vos tâches quotidiennes afin de les terminer à temps et au mieux de vos capacités.

9. Ne pas sortir tous les soirs

Si sortir est un excellent moyen d’évacuer le stress, sortir sept jours sur sept n’est pas bon pour la santé, quel que soit votre âge (ou l’aspect cool que cela donne sur votre Instagram). Votre cycle de sommeil sera perturbé et laissez-moi vous dire de première main que personne n’a envie d’entendre votre voix rauque que l’alcool entraîne.

10. Bien se reposer

Le sommeil est l’une des choses les plus importantes pour maintenir une bonne santé mentale. Vous avez besoin d’au moins 7 heures pour fonctionner tout au long de la journée. Rien n’est plus difficile que d’essayer de se concentrer quand on a dormi moins de 5 heures la nuit précédente. Il n’est pas sain de remplacer les 3 à 5 tasses de café que vous êtes probablement en train de boire pour compenser le manque de sommeil.

11. Obtenir un planificateur

Qu’il s’agisse d’un carnet physique ou d’une application pour votre téléphone, le fait d’écrire les choses vous aide à les accomplir. En visualisant les tâches que vous devez accomplir, vous pouvez planifier un emploi du temps constructif. Il est également plus facile de se souvenir de ce que l’on fait si on l’écrit.

12. Ne pas remettre à plus tard

La procrastination conduit à la précipitation et la précipitation à l’erreur. Accordez-vous suffisamment de temps pour accomplir une tâche afin qu’elle soit réalisée au mieux de ses capacités. Lorsque vous attendez la dernière minute, vous devez faire des économies car vous n’avez pas le temps de travailler de manière méticuleuse. Épargnez-vous le stress et l’anxiété de la précipitation et planifiez vos projets.

13. Déléguer / externaliser

Pour tirer le meilleur parti du travail dans un bureau, essayez de déléguer les responsabilités aux personnes appropriées. Ne commettez pas l’erreur d’assumer la responsabilité de tout le monde alors que le travail peut être divisé de manière appropriée. Cela permet à chacun de gagner du temps et d’effectuer le travail de la manière la plus efficace possible.

14. Se concentrer sur une chose à la fois avant de passer à autre chose

Lorsque vous essayez d’accomplir plus d’une tâche à la fois, vous vous déconcentrez et vous vous distrayez. En concentrant votre attention sur plusieurs points, vous risquez de commettre des erreurs d’inattention. Essayez de vous plonger entièrement dans une tâche avant de passer à la suivante.

15. Apprendre à dire non

Arrêtez de dire oui à toutes les occasions ! Tout ce que vous ferez, c’est vous stresser à cause d’une multitude de projets. Apprenez à dire non, c’est normal d’avoir d’autres obligations (plus urgentes), les gens ne vous en tiendront pas rigueur.

16. Ne pas s’engager sur plus d’une émission de télévision

La dépendance à Netflix est un problème. Je veux dire qu’ils ont toutes les saisons de pratiquement toutes les grandes séries jamais produites disponibles du bout des doigts. Plus besoin d’attendre des semaines pour savoir si votre personnage préféré est mort ou s’est fait larguer. Essayez de ne pas regarder plus d’une série à la fois, car des heures peuvent s’écouler sans que vous vous en rendiez compte.

17. Travailler

L’exercice permet de garder l’esprit tranquille tout en restant concentré. Il renforce l’importance d’établir une routine, ce qui peut s’appliquer à de nombreux aspects de la vie d’une personne. Vous souhaitez conserver un mode de vie sain, alors faites de votre mieux pour pratiquer une activité physique au cours de la semaine. Il n’y a pas de mal non plus à avoir bonne mine.

18. Se lever tôt

Si vous ne pensez pas pouvoir faire tout ce que vous avez à faire dans la journée, vous devrez peut-être vous réveiller plus tôt. Au début, ce sera difficile, mais il y a toujours une période d’adaptation dans la vie. En vous levant plus tôt, vous pourrez accomplir davantage de tâches. Vous devrez peut-être réduire votre temps de fête, mais à long terme, cela en vaudra la peine.

19. Ne sortez pas avec une personne très exigeante

La pire situation dans laquelle vous puissiez vous retrouver est de sortir avec quelqu’un qui ne sait plus où donner de la tête. Sortir avec une personne très exigeante peut être émotionnellement éprouvant et épuisant et vous laisser sans énergie pour quoi que ce soit d’autre. Vous serez constamment distrait et incapable de vous concentrer sur autre chose que les problèmes de votre relation. Faites-vous une faveur et laissez tomber le bagage.

20. Pas de drame inutile

Ne perdez pas votre temps à traiter avec des personnes qui n’apportent que de la négativité dans votre vie. Vous devez vous entourer de personnes qui se dépassent constamment. Si vous vous entourez constamment de personnes négatives, cela entravera votre progression dans la vie. Pourquoi choisir de passer du temps avec des personnes qui vous freinent alors que vous pouvez vous entourer de personnes qui peuvent vous élever ? Repensez à tous les drames que vous avez vécus dans votre vie et demandez-vous s’ils ont vraiment un impact sur votre vie actuelle. La réponse à cette question est généralement non et le temps consacré à ces drames n’en vaut tout simplement pas la peine.

Écrit par Ashley Fern.
Originaire de la vallée la plus heureuse de State College, en Pennsylvanie. Quand elle n’est pas occupée à se détendre, à vivre sa vie et à boire des Corona, elle frappe les gens au visage avec ses articles d’une honnêteté brutale. Ne vous fiez pas à son joli sourire et à ses dents blanches, Ashley a une langue bien pendue qui ferait ramper n’importe quel mâle alpha jusqu’à sa mère. Attention, cette nana déchire tout….Considérez-vous comme averti.

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