En tant que thérapeute spécialisée dans les relations amoureuses, je ne peux m’empêcher de remarquer plusieurs aptitudes et traits de personnalité qui peuvent faire ou défaire une relation. Non, il ne s’agira pas ici d’un article sur les moyens de trouver un homme riche qui aime la cuillère ou une fille sexy qui aime regarder le football.Ces dix compétences sont celles qui font que les couples se sentent satisfaits, connectés et heureux l’un avec l’autre, indépendamment de leurs caractéristiques superficielles. Si vous avez un partenaire qui peut faire ces dix choses (et que vous êtes capable de les faire aussi), votre relation sera très satisfaisante :
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
1. Sortez avec quelqu’un qui peut retarder la gratification.
En d’autres termes, il s’agit de la capacité à faire une chose désagréable au lieu d’une chose agréable afin d’obtenir un avantage plus important.Être dans un partenariat sain signifie être capable de faire face à toutes sortes de choses désagréables (embarras, vulnérabilité, sortir les poubelles, résister à des impulsions de colère, écouter activement au lieu de jouer à des jeux vidéo, faire une course ennuyeuse, etc.
2. Sortez avec quelqu’un qui peut être présent.
Bien sûr, nous sommes tous très occupés et nous ne pouvons pas rester assis à regarder notre partenaire tranquillement toute la journée, mais il est important de pouvoir écouter véritablement l’autre et de se concentrer sur lui au moins quelques fois par semaine.Si votre moitié est incapable de se débrancher, de se déconnecter des distractions et d’interagir avec vous, vous risquez de vous sentir seul par la suite. En outre, les personnes qui sont capables d’être présentes et attentives à une chose sont d’excellents auditeurs, car elles sont simplement dans le moment présent, concentrées sur ce que dit l’autre personne.
3. Sortez avec quelqu’un qui vous fait sentir en sécurité sur le plan émotionnel.
Si vous avez un partenaire qui vous critique, est sur la défensive, vous parle de vos sentiments (est invalidant), ou est souvent agacé ou condescendant à votre égard, vous finirez par vous sentir « émotionnellement insécurisé » dans cette relation. Les partenaires qui ne se sentent pas en sécurité sur le plan émotionnel se sentent au mieux déconnectés et impuissants, au pire déprimés et malheureux. Si votre partenaire est ouvert à entendre ce que vous avez à dire (même si cela ne lui plaît pas), s’il n’est pas sur la défensive ou ne vous critique pas, s’il estime que vos émotions sont compréhensibles et s’il tient compte de vos demandes et de vos désirs, il a la capacité de vous faire sentir en sécurité sur le plan émotionnel.
4. sortir avec quelqu’un qui peut tolérer de ne pas avoir le contrôle.
Une relation saine et heureuse se compose de deux personnes capables de tolérer le sentiment de ne pas avoir le contrôle de temps en temps. Cette compétence est nécessaire dans de nombreuses situations, qu’il s’agisse de laisser quelqu’un d’autre choisir la couleur de la peinture de la salle de bains ou de laisser quelqu’un d’autre partager ouvertement des sentiments qui ne peuvent pas vraiment être « corrigés ».
5. Sortez avec quelqu’un qui peut prendre le contrôle quand c’est nécessaire.
Qu’il s’agisse d’appeler le plombier lorsque l’évier fuit ou de résister à l’achat d’un nouveau canapé parce qu’il n’est pas dans le budget, la capacité à être « responsable » et « proactif » est une qualité positive chez un partenaire.
6. Sortir avec quelqu’un qui connaît ses sentiments et les communique de manière appropriée.
Les partenaires conscients de leurs émotions sont capables de mettre le doigt sur le fait qu’ils ne se sentent pas respectés, ignorés ou seuls, au lieu de se mettre dans une colère réactive et non constructive. Si votre partenaire est suffisamment conscient de ses émotions pour comprendre ses sentiments, c’est un bon signe pour votre relation.
7. Sortir avec quelqu’un qui connaît ses besoins et les communique de manière appropriée.
Si votre partenaire est capable de demander directement ses besoins sans critiquer, crier, être passif, agressif ou passif-agressif, c’est un très bon signe. Si votre partenaire vous demande calmement de changer un comportement sans vous faire sentir inadéquat ou inférieur, vous avez probablement une personne à garder entre vos mains.
8. Sortez avec quelqu’un qui sait faire preuve d’humilité.
L’humilité est nécessaire pour pardonner à quelqu’un d’autre ses erreurs et pour lui demander pardon. Dans une relation heureuse et saine, les deux personnes sont capables d’abandonner leur ego et leur orgueil lorsque c’est nécessaire.
9. Sortez avec quelqu’un qui peut tolérer l’intimité émotionnelle et le partage.
Dans un partenariat heureux et sain, les deux personnes sont à l’aise pour partager leurs émotions, leurs pensées et leurs besoins. Si un problème survient, elles sont à l’aise pour en discuter au lieu de l’éviter et de faire comme s’il n’existait pas. Elles partagent leurs vulnérabilités, leurs peurs, leurs succès et leurs objectifs de vie en toute sérénité.
10. sortir avec quelqu’un qui peut tolérer la séparation.
La capacité à tolérer la séparation signifie qu’il/elle est à l’aise pour faire des choses seul(e). Et lorsque vous faites des choses seul(e), il/elle ne vous envoie pas de textos ou ne vous appelle pas constamment. Être capable d’être seul(e) de temps en temps sans ressentir d’anxiété est un signe de sécurité et de confiance.
Crédit photo : taliesin via morguefile.com