Le dessin remonte à la préhistoire où il était la seule forme de communication entre les hommes. C’est donc par le dessin que nous étudions notre histoire. Ces dessins ont été retrouvés partout. Des vases aux murs des tombes, en passant par les murs des maisons, les pots, tout ! Et aujourd’hui, à notre époque, ce médium qu’est le dessin est plus raffiné, plus avancé et plus intelligent.
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Nous présentons 10 facteurs bénéfiques qui expliquent pourquoi les personnes qui aiment dessiner ont plus de chances de réussir.
1. Ils ont des cellules cérébrales actives
Quand je dis que le dessin est intelligent, je veux dire littéralement intelligent. Il ne s’agit pas seulement d’un art pratiqué par certaines personnes talentueuses, appelées artistes, mais des études ont montré l’impact du dessin sur le cerveau. L’hémisphère droit de notre cerveau est responsable de la créativité et de l’imagination. L’hémisphère gauche, quant à lui, est impliqué dans les tâches logiques. Or, lorsque vous dessinez, 80 % de votre hémisphère droit est activé. Par conséquent, lorsque nous dessinons, non seulement nos deux hémisphères travaillent simultanément, mais ils développent également leurs capacités.
2. Ils ont une mémoire vive.
Saviez-vous que le dessin et l’art sont également utilisés dans le cadre de thérapies ? Le Dr Arnold Bresky, médecin, a créé un programme, « Brain Tune Up« , dans lequel il utilise l’art comme thérapie pour les patients atteints de la maladie d’Alzheimer et de démence. Les résultats ont été étonnants : la mémoire de ses patients s’est améliorée de 70 %. Il estime que le dessin et la peinture favorisent la croissance de nouvelles cellules cérébrales. Cela ne s’applique pas seulement aux patients, mais aussi à une personne normale : le dessin ajoute des synapses aux transmetteurs du cerveau. Cela signifie que les souvenirs et les expériences stockés dans votre cerveau sont plus forts, plus frappants et plus accessibles.
3. Ils sont plus attentifs et peuvent mieux se concentrer.
Les artistes ont besoin de toute la concentration du monde lorsqu’ils dessinent. Cela les aide à développer leur pouvoir de concentration, en leur permettant de se concentrer totalement sur une seule chose.
Comme l’a dit Léonard de Vinci,
« La peinture englobe les dix fonctions de l’œil, c’est-à-dire l’obscurité, la lumière, le corps et la couleur, la forme et l’emplacement, la distance et la proximité, le mouvement et le repos.
Grâce à cette concentration, vous pouvez « voir » les détails qui vous entourent, votre entourage, votre environnement.
4. Ils peuvent communiquer plus finement.
Le dessin permet d’exprimer des émotions diverses, des courants de pensée et des sentiments collectifs. Le dessin élargit les possibilités d’un champ de communication varié. Il permet d’exprimer ce que l’on ressent, ce que l’on veut, ce que l’on perçoit, etc. Les personnes timides ou souffrant d’un handicap verbal trouvent dans le dessin un meilleur moyen de communication pour s’exprimer avec les autres.
5. Ils peuvent se libérer de leur dépression en dessinant.
Le dessin est un art qui a un pouvoir de guérison. Comme je l’ai déjà mentionné, le dessin a été utilisé comme thérapie pour les patients atteints de démence et d’Alzheimer. Il peut également être utilisé comme thérapie pour la dépression, l’anxiété et les troubles bipolaires. En effet, le dessin produit une chimie cérébrale positive comme la sérotonine, les endorphines, la dopamine et la norépinéphrine.
6. Ils ont de fortes capacités motrices.
Les parents initient les enfants au dessin dès leur plus jeune âge, avant même qu’ils ne sachent tenir un crayon correctement. C’est pourquoi les chercheurs estiment que les enfants développent une plus grande motricité car la manipulation et la prise en main des différents outils comme les crayons, les fusains ou les pinceaux avec les mains vont impeccablement avec cette médiane. La capacité de travail s’améliore, donc, pour les adultes, la motricité augmente beaucoup !
7. Ils ont une meilleure estime d’eux-mêmes.
Comment le dessin peut-il renforcer la confiance en soi ? Supposons que votre enfant ait dessiné une œuvre d’art, même s’il s’agit d’un charabia, vous l’afficherez quand même sur votre réfrigérateur ou l’accrocherez au mur de la chambre de votre enfant. Cela renforce l’estime de soi. Cela l’encourage à dessiner davantage et donc à s’améliorer progressivement. Il en va de même pour les adultes. Si vous dessinez quelque chose et que cela vous plaît, vous l’accrocherez certainement au mur. Cela procure une satisfaction qui vous stimule à aller de l’avant.
8. Ils peuvent facilement réduire leur stress en dessinant.
Vous êtes très stressé au bureau. Et l’instant d’après, vous êtes en train de dessiner quelque chose sur une feuille de papier. Cela vous aide-t-il ? Bien sûr que oui ! Je connais une mère de deux enfants en bas âge qui peint chaque fois que ses enfants dorment, même si ce n’est que pour une courte durée. La peinture, la sculpture, le dessin sont des distractions relaxantes et fructueuses par rapport aux tâches quotidiennes.
9. Ils peuvent s’exprimer de manière unique.
L’un des principaux avantages du dessin est qu’il permet de s’exprimer d’une manière unique. Esquisser vos pensées et vos idées, ou laisser libre cours à votre imagination sur le papier peut vous faire entrer dans une transe plus profonde. Lorsque vous peignez un portrait, les couleurs que vous choisissez expriment les sentiments que vous éprouvez pour cette personne. Ou même lorsque vous composez un paysage, l’exagération des couleurs indique vos émotions, votre vision du monde. C’est quelque chose de vraiment beau !
10. Ils peuvent s’amuser !
Cela va sans dire. Dessiner est amusant, que l’on soit adulte ou enfant. Surtout quand on est en compagnie d’autres personnes. La peinture jette un pont vers une amitié plus forte. C’est un moyen de se détendre en compagnie d’autres personnes. Imaginez-vous avec votre bande d’amis, passant un après-midi de week-end paresseux dans un parc, à peindre et à partager des blagues, à rire à gorge déployée ! Une image absolument parfaite !
Pas besoin d’être Van Gogh ou Pablo Picasso. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un papier, d’un crayon, de couleurs et de quelques pinceaux. Allez dessiner quelque chose, déballez-vous, stimulez vos cellules cérébrales et faites le plein d’énergie ! Amusez-vous bien !
Crédit photo : monika strataki via flickr.com