Vivre une relation heureuse et fructueuse peut être un véritable parcours du combattant.

Il semble que, trop souvent, nos relations se dégradent au fil du temps et que nous nous demandions « pourquoi les choses ne peuvent-elles pas être comme avant ?

Les fondations sont la clé du maintien de toutes les qualités de votre relation. Elles détermineront la qualité et le succès de vos relations au fil des ans.

« Une maison doit être construite sur des fondations solides pour durer. Le même principe s’applique à l’homme  » – Sai Baba

Si vous utilisez les fondements suivants dans votre relation, vous aurez une relation incroyablement durable, heureuse et réussie.

1. rire ensemble

Le rire est une chose très puissante !

Saviez-vous que le rire est même utilisé comme une forme de thérapie ? C’est parce qu’il a un effet très positif sur nous.

Lorsque vous riez avec votre partenaire, vous montrez que vous appréciez la compagnie de l’autre, que vous avez des sentiments positifs l’un envers l’autre et que vous vous « aimez ».

« Il est impossible d’être en colère et de rire en même temps. La colère et le rire s’excluent mutuellement et vous avez le pouvoir de choisir l’un ou l’autre ». – Wayne Dyer

C’est vrai, le rire est un choix ! Et cela implique de choisir de se sentir heureux l’un envers l’autre, et non pas en colère ou négatif.

Trop souvent, on voit des couples qui ne sont jamais heureux lorsqu’ils sont ensemble. Ils sont devenus frustrés et se sont habitués l’un à l’autre. Et malheureusement, ils perdent l’enthousiasme et l’appréciation qu’ils avaient l’un pour l’autre.

Si vous vous reconnaissez dans ces propos et que vous souhaitez redonner de la vie et de la joie à votre relation, choisissez le rire.

Choisissez de faire rire votre partenaire au moins une fois par jour.

Si vous le souhaitez, vous pouvez même considérer qu’il s’agit d’une thérapie relationnelle, car le rire est une véritable forme de thérapie !

2. connaître le langage amoureux de l’autre

Saviez-vous que nous avons tous des langages d’amour différents ?

Les langages de l’amour sont les différentes façons dont nous communiquons et comprenons l’amour.

Votre langue d’amour et celle de votre partenaire peuvent être aussi différentes que le chinois et l’anglais !

Il est donc absolument essentiel que vous appreniez le langage amoureux de votre partenaire.

« Nous devons être prêts à apprendre le langage amoureux de notre conjoint si nous voulons être des communicateurs d’amour efficaces  » – Dr Gary Chapman

Voici les 5 langages de l’amour :

• Mots d’affirmation
• Temps de qualité
• Recevoir des cadeaux
• Actes de service
• Le toucher physique

Nous avons tous un ou deux grands langages d’amour.

Voici un exemple de l’importance de comprendre le langage amoureux de votre partenaire :

• Si votre langage amoureux est le toucher physique, un baiser sera plus éloquent que mille mots – mais..,

• Si votre langage amoureux est celui des mots d’affirmation, un mot gentil ou affirmatif sera plus éloquent que 1000 baisers.

Vous pouvez montrer de l’amour à votre partenaire de toutes les façons possibles et imaginables et pourtant, il vous dit que vous ne l’aimez pas assez. Ce n’est plus un secret pour personne ! Vous devez apprendre son langage amoureux.

3. comprendre l’amour comme une action

Comme vous pouvez le constater, l’amour est une action.

L’amour consiste à comprendre comment votre partenaire se sent aimé, puis à le faire.

Les gens pensent souvent que l’amour est un sentiment et qu’une fois que ce sentiment disparaît, il n’y a plus d’espoir pour leur relation.

Ce n’est absolument pas vrai !

« L’amour est un verbe. L’amour – le sentiment – est un fruit de l’amour, le verbe  » – Stephen Covey

Cette citation nous montre que le « sentiment amoureux » est tout autant un choix que « l’amour en tant qu’action ».

Lorsque vous choisissez d’aimer votre partenaire (même s’il n’a rien fait pour le mériter), vous lui témoignez un véritable amour. Un amour inconditionnel qui ne dépend pas du fait qu’il vous aime en premier.

Si vous considérez « l’amour comme un sentiment », vous attendrez et attendrez tous les deux – et vous ne le « sentirez » toujours pas.

Comprenez donc que l’amour est une action et un choix, et faites-le ! Vous aurez une relation incroyablement heureuse et épanouissante grâce à cela.

4. ne pas franchir la ligne

C’est l’une des choses les plus importantes à retenir pour une relation heureuse et réussie.

Il y a certaines choses que nous ne voulons jamais dire ou faire à notre partenaire. Ce sont des choses que vous considéreriez comme « dépassant les bornes ».

Peut-être que pour vous, « franchir la ligne » signifie.. :

• Perdre son sang-froid
• Crier ou hurler après votre partenaire
• Dire que je te déteste
• Dire quelque chose de désagréable à votre partenaire
• Utiliser la manipulation pour obtenir ce que l’on veut
• S’endormir en étant en colère contre son partenaire
• Ne pas s’excuser quand on sait qu’on aurait dû le faire
• Devenir agressif à l’égard de votre partenaire
• Abaisser votre partenaire parce que vous étiez en colère

Toutes ces choses sont préjudiciables à une relation, mais si vous demandez à un enfant « Tes parents font-ils l’une de ces choses ? », la plupart d’entre eux répondront probablement oui à un certain nombre d’entre elles.

Ma théorie est qu’une fois que vous avez « franchi la ligne », il devient de plus en plus facile de le faire encore et encore.

Vous n’aimez peut-être pas faire ces choses, mais dans le feu de l’action, si vous avez déjà dit « je te déteste » une fois, il est BEAUCOUP plus facile de le répéter.

Si vous voulez une relation heureuse et réussie, essayez vraiment de ne pas « franchir la ligne ».

Votre relation s’en portera mieux et vous aurez plus de chances de vous « aimer » dans les années à venir.

5. s’excuser souvent

Nous commettons tous des erreurs. Nous disons et faisons tous des choses préjudiciables à notre relation.

Nous sommes simplement humains.

Les relations fructueuses reposent sur le fait que nous admettons nos erreurs et que nous les dépassons.

S’excuser permet de passer à autre chose 1000% plus rapidement et plus facilement.

Lorsque nous ne nous excusons pas alors que nous savons que nous devrions le faire, nous faisons preuve d’orgueil.

L’amour n’est pas orgueilleux.

« En général, l’orgueil est à l’origine de toutes les grandes erreurs  » – John Ruskin

Pour avoir une relation réussie, il faut s’excuser souvent, afin de ne pas commettre l’erreur d’être orgueilleux.

Voilà pour les 5 fondements de toute relation. Si vous utilisez ces fondements, vos chances d’avoir une relation incroyablement heureuse, durable et réussie augmenteront de façon astronomique. Bonne chance !

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