Suivez-moi sur cette phrase : Si vous pouviez être ami avec vous-même, le seriez-vous ? Pensez-vous être un bon ami ? Les amis jouent un rôle crucial dans notre bonheur général, mais c’est souvent plus difficile que de simplement passer du temps ensemble. Il peut être difficile de savoir si l’on s’entoure de bonnes personnes ou si l’on pourrait soi-même s’améliorer. Vincent Nguyen nous explique comment devenir le type d’ami que vous souhaitez être :

Pour être un bon ami, il faut d’abord savoir ce qui fait un mauvais ami. À partir de là, il est assez facile de faire de la rétro-ingénierie.

8 signes que votre amitié est nulle

1. vous projetez votre propre négativité sur eux.

Au bout d’un certain temps, vous commencez à penser que parce que vous pensez d’une certaine manière, vos amis et les autres le font aussi. Par exemple, si vous avez tendance à parler des autres derrière leur dos, vous supposez que tout le monde fait de même. Finalement, vous commencez à blâmer les autres et à dire qu’ils sont allés faire quelque chose alors qu’ils ne l’ont jamais fait. Cela devient agaçant et, oui, vos amis le remarquent.

2. vous les critiquez ou les blâmez pour tout.

Vous avez l’impression que rien n’est de votre faute et que vous avez toujours raison. Tout ce qui ne va pas est de leur faute. Vous commencez alors à leur faire savoir, même de façon non verbale, ce que vous pensez de la situation. C’est ainsi que l’on perd ses amis.

3) Vous ne tendez la main que lorsque vous avez besoin de quelque chose.

Lorsque vous prenez votre téléphone, ce n’est jamais pour voir comment ils vont ou pour vous retrouver et vous amuser. Il y a toujours une raison d’appeler ou d’envoyer un SMS. Cela devient tellement habituel que chaque fois que vous appelez ou envoyez un SMS, la réponse est « De quoi as-tu besoin ? ». Si c’est une réponse fréquente que vous obtenez de plusieurs personnes, vous avez là un signe d’alerte clair.

4. vous leur demandez de s’occuper de tout.

Lorsqu’il y a du travail à faire ou des responsabilités à répartir, vous vous asseyez à l’arrière et vous vous détendez. Le travail d’équipe disparaît parce que vous préférez faire autre chose (ou ne rien faire) plutôt que d’aider. Le pire, c’est que vous vous retirez lorsque les choses deviennent difficiles. Bientôt, c’est vous que vos amis fuiront.

5. vous ne pensez pas à ce qu’ils ressentent.

Vos mots blessent comme des couteaux et vous ne vous en rendez peut-être même pas compte (ou ne vous en souciez pas) parce que vous ne tenez pas compte de ce qu’ils peuvent ressentir. Vous ne vous arrêtez pas pour vous demander comment vos décisions, vos actions et vos paroles peuvent affecter ce que pensent vos amis. Parfois, c’est l’absence d’action qui les blesse le plus. Il y a tant de choses auxquelles il faut faire attention ! Êtes-vous en train de perdre le fil ?

6. vous devez toujours les surpasser.

Bien que cela ne signifie pas toujours que vous êtes un mauvais ami, cela montre des faiblesses de caractère de votre part. Vous pourriez commencer à user votre amitié si l’autre personne a l’impression que vous vous vantez constamment de ses réalisations ou que vous les minimisez. Les gens ont déjà suffisamment de problèmes d’insécurité et d’estime de soi. Ne les obligez pas à ressentir la même chose avec leurs propres amis.

7. vous n’écoutez jamais.

Leurs opinions ne signifient rien pour vous et sont généralement noyées dans vos propres histoires. Vous vous battez pour avoir le temps de parler et lorsqu’ils parlent, vous tapez généralement du pied en attendant impatiemment votre tour. Oh, et ils savent quand vous faites semblant d’écouter. Poser une question pour faire croire que l’on s’intéresse à vous n’est pas sincère. Le pire, c’est quand vous leur demandez quelque chose et que vous les interrompez en plein milieu de la réponse pour commencer à parler.

8. vous ne tenez pas votre parole.

Allez, viens. Si vous dites que vous ferez quelque chose, ne revenez pas sur votre parole. La ponctualité entre également en ligne de compte. Ne soyez pas la personne qui a toujours une heure de retard sur ce qui a été promis.

18 façons d’être un ami génial

1. S’assurer qu’ils vont bien.

Il est facile d’exagérer, mais lorsque vous faites preuve de tact, cela peut signifier beaucoup pour eux lorsque vous leur montrez que vous vous souciez d’eux. Envoyez-lui un message, téléphonez-lui (c’est encore mieux) ou surprenez-le en vous présentant devant sa porte. Trouvez une excuse pour passer du temps avec eux. Cela ne veut pas dire que vous devez leur faire avaler des conseils. Il s’agit simplement de lui montrer que vous voulez qu’il aille bien.

Malheureusement, il n’existe pas de méthode universelle pour être attentionné sans être trop pressant. Vous devez plutôt trouver ce qui fonctionne le mieux et l’adapter si nécessaire.

Certaines personnes sont très douées pour dissimuler leurs émotions négatives. J’espère que vous avez compris quand elles portent un masque. Les masques deviennent lourds lorsqu’on les porte longtemps et on oublie parfois comment les enlever. J’avais l’habitude de faire bonne figure lorsque je traversais des moments difficiles. Ça craignait, mais le fait d’avoir de bons amis autour de moi qui savaient quand je n’allais pas vraiment bien m’a beaucoup aidé.

2. savoir quand il faut être sérieux ou gaffeur, selon le cas.

Quand il s’agit d’être sérieux, on se met au travail. Pas de gaffe. Vous ne tentez pas de faire de l’humour pour éviter les vrais problèmes. Il se peut que vous vous disputiez de temps en temps et ce n’est pas grave. C’est naturel. Faites preuve de maturité et efforcez-vous de trouver un terrain d’entente au lieu d’essayer de détourner l’attention ailleurs.

Il y a des moments pour faire des bêtises, mais cela devient fatigant pour les autres si vous ne savez pas comment ou quand l’arrêter. Si vous ne savez pas le faire, comment les autres peuvent-ils vous faire suffisamment confiance pour partager des choses importantes avec vous ?

3. faire des efforts supplémentaires pour les aider.

Lorsqu’ils vous demandent votre avis ou votre aide sur quelque chose, cela signifie quelque chose. Cela signifie qu’ils accordent de l’importance à ce que vous pensez. Si quelqu’un vous remet un essai en vous demandant de l’aider à le relire ou à le réviser, faites un effort supplémentaire. Sors un stylo rouge et commence à le corriger comme un fou. Montrez-lui que vous êtes aussi investi qu’elle.

Cela signifie qu’il ne faut jamais faire les choses à moitié lorsqu’il s’agit de vos amis. C’est de vos amis qu’il s’agit. Il s’agit d’une relation engagée et cela craint que l’autre personne ne fasse pas l’effort d’aider quand c’est nécessaire.

4) Restez avec eux dans les moments les plus sombres.

Pour aller de pair avec le premier point, vous n’abandonnez pas. S’il traverse des moments très difficiles, il peut commencer à se fermer à toi et à tes autres amis. Il refusera de sortir et se cachera du monde. Cela agace certaines personnes et elles finissent par abandonner, mais les bons amis continuent d’essayer.

Bien sûr, ça craint d’être celui qui essaie de sortir un ami d’une mauvaise passe et il devient difficile de ne pas lever les mains en l’air de frustration, mais bon sang, je sais qu’il ne pourra pas s’en sortir tout seul.

5. faites-leur savoir que vous appréciez leur compagnie.

Cela signifie que vous écoutez attentivement tout ce qu’il dit. Vous montrez que vous aimez être près d’eux. Parfois même, vous le dites franchement. « Tu es un ami génial », « Ce n’est pas aussi amusant quand tu n’es pas là » ou « J’aime bien traîner avec toi, tu sais ? ». Vous devriez vous sentir suffisamment à l’aise ensemble pour le dire franchement sans vous sentir bizarre.

L’insécurité se manifeste même lorsqu’elle ne devrait pas. Il suffit de montrer que vous vous souciez d’eux et de les rassurer de temps en temps.

6. leur dire franchement que vous êtes là pour eux.

Rappelez-leur que vous êtes des amis pour la vie en vous assurant qu’ils savent que vous serez toujours là. Cela signifie que vous restez en contact avec eux ou que vous êtes là pour les réconforter lorsqu’ils traversent une mauvaise passe.

Si vous n’avez jamais dit cela à vos amis les plus proches, assurez-vous de le faire la prochaine fois qu’ils vous parleront d’un problème auquel ils sont confrontés.

7. respecter les limites.

Sachez que vous n’êtes pas obligés d’être ensemble 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. J’ai besoin d’espace pour me ressourcer et je n’ai pas toujours envie de passer du temps avec d’autres personnes. Cela ne veut pas dire que je ne les aime pas. Les bons amis ne sont pas insistants et ne s’énervent pas à cause d’un « non » occasionnel. En fait, les bons amis savent reprendre là où ils se sont arrêtés, même si la dernière fois qu’ils se sont vus remonte à très longtemps.

8. être honnête et offrir un retour d’information constructif lorsqu’on le lui demande.

Il y a une différence entre être conscient de ses sentiments et le laisser se ruiner à long terme. S’il a pris une mauvaise habitude, signalez-le-lui gentiment et montrez-lui que vous êtes inquiet. Il commence à fumer ? Vous vous souciez de ses poumons. Il boit trop ? Faites-lui savoir que vous l’avez remarqué.

Pour des exemples moins sérieux, imaginez que leur haleine pue et qu’ils ont un rendez-vous galant. Voulez-vous qu’il s’effondre plus tard ou préférez-vous qu’il soit touché dans son amour-propre, qu’il corrige son comportement et qu’il puisse sortir en toute confiance ? Si vous estimez que les critiques sont sévères, proposez-lui des conseils pour s’améliorer.

9. les présenter à d’autres personnes.

Votre cercle social est peut-être très fermé, mais il y a toujours de la place pour l’expansion. Présentez-les à des personnes qu’ils ne connaissent pas pour montrer que vous n’avez pas peur d’être vu avec eux. N’oubliez pas que vous devez être fier d’être en public avec eux.

C’est à eux de décider s’ils veulent commencer à fréquenter ces nouvelles personnes à long terme. En fait, cela n’a même pas d’importance. L’objectif est de s’amuser.

10. toujours dire oui lorsqu’ils ont besoin d’aide.

Nous sommes tous confrontés à des problèmes inattendus et il est bon de connaître des personnes prêtes à vous venir en aide. Le mois dernier, la batterie de ma voiture est tombée en panne dans un parking à 3 heures du matin. J’ai appelé des personnes dont je savais qu’elles viendraient à mon secours parce qu’elles étaient du genre à m’aider. Devinez qui je n’ai pas pris la peine d’appeler ? Ceux dont je savais qu’ils auraient une excuse.

11. Ne faites pas de choses qui pourraient les mettre mal à l’aise.

Cela ne signifie pas qu’il faille éviter les sujets importants et susceptibles de changer la vie. Je parle d’aborder des sujets qui ne servent à rien d’autre qu’à les ennuyer ou à combler le silence. Ce qui m’amène au point suivant…

12. Acceptez les silences avec eux et appréciez leur compagnie.

Les silences se produisent naturellement au cours d’une conversation. Soyez à l’aise avec eux. Ne vous sentez pas obligé de remplir chaque seconde par une phrase. Il n’y a pas de mal à être à l’aise et à apprécier la compagnie de l’autre.

En tant qu’introverti, j’ai besoin de me ressourcer après avoir passé du temps avec beaucoup de monde. J’aime beaucoup mon temps, mais j’ai besoin de recharger mes batteries de temps en temps. Dans cette optique, découvrez les vraies différences entre les introvertis et les extravertis, car vous risquez de vous faire de fausses idées.

13. Être fiable et ponctuel.

Lorsque vous dites que vous ferez quelque chose, soyez une personne qui tient parole. Cela signifie être ponctuel, ne pas revenir sur ses promesses et faire en sorte d’être perçu comme un ami fiable.

Si vous n’êtes pas fiable, vos amis y réfléchiront à deux fois avant de vous demander quelque chose.

14. S’excuser quand il le faut.

Il faut beaucoup de courage pour admettre que l’on a fait quelque chose de mal. N’ayez pas peur d’admettre à vos amis que vous avez fait une erreur. Cela arrive aux meilleurs d’entre nous. Une personne capable de ravaler sa fierté et d’admettre qu’elle s’est trompée est un excellent ami.

Vous ne savez pas comment vous excuser ? Consultez cet article, gracieuseté de The Art of Manliness.

15. montrez que vous êtes heureux pour eux.

Nous sommes tous trop pris par notre propre vie et oublions comment montrer notre appréciation. Bien sûr, nous savons que nous nous soucions des autres, mais il est difficile pour l’autre personne de savoir que vous vous souciez d’elle si vous ne le montrez pas.

Il est facile de savoir si quelqu’un est malhonnête. Il n’est pas très convaincant de dire « Wow, je suis tellement content pour toi » avec un visage qui n’est pas enthousiaste. Investissez-vous dans leurs succès et montrez par vos expressions faciales que vous êtes vraiment heureux.

16. n’oubliez pas de faire de petits gestes à l’occasion.

Cela peut être aussi simple que d’acheter quelque chose que vous pensez qu’il pourrait aimer. Je serais ravi qu’un ami m’achète un tournevis sonique de Doctor Who. Cela m’apprendrait beaucoup de choses. Premièrement, je sais qu’il se souvient de ce que j’aime. Deuxièmement, il a pensé à moi. Troisièmement, il a dépensé son argent durement gagné pour me faire savoir qu’il m’aime bien. C’est un sentiment extraordinaire.

17. prenez du temps pour eux et dites-leur oui plus souvent.

Il n’est pas agréable d’être rejeté par ses amis. Parfois, la vie se met en travers du chemin et ce n’est pas grave. Après tout, n’oubliez pas les limites. Cependant, je sais à quel point il est facile de dire non. Cela devient une habitude. C’est tellement facile quand on ne se sent pas bien. Mettez un point d’honneur à dire oui plus souvent à vos amis lorsque vous le pouvez.

Vous n’êtes pas si occupé que cela. À moins que vous ne soyez absolument certain qu’il n’y a aucune possibilité de faire de la place à vos amis, vous n’avez aucune raison de ne pas avoir de temps à leur consacrer. Il est facile de se convaincre que l’on est trop occupé. Ne vous laissez pas convaincre par vos propres histoires. Prenez toujours du temps pour eux, car il est facile de s’éloigner les uns des autres.

18. veillez à ne pas vous éloigner l’un de l’autre.

La vie continue et chacun a ses propres activités. Bien sûr, il peut être facile pour vous de reprendre là où vous vous êtes arrêtés, mais il est tout aussi facile de perdre complètement le contact. Entretenir une bonne amitié demande des efforts, surtout lorsque la distance physique est importante. C’est une relation qui exige des efforts de la part des deux parties.

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Ou bien… Transmettre passivement et agressivement ce message à quelqu’un contre qui vous êtes en colère.

Vincent Nguyen, fondateur de Selfstairway.com, nous invite à publier un article sur le sujet.Vincent enseigne aux gens comment développer une véritable confiance en soi et penser de manière non conventionnelle. Apprenez à avoir confiance en vousgrâce à son prochain eBook gratuit.

Article de base original : Comment être un bon ami (et les signes pour éviter d’être un mauvais ami) | Self Stairway