Lorsque l’on parle de Facebook, les termes « enrichissement » et « élargissement de l’esprit » ne sont probablement pas ceux qui viennent à l’esprit. Les termes « addictif » ou « ennuyeux » sont sans doute plus probables. Pourtant, même Facebook peut être transformé en une expérience positive. Jordan Bates de Refine The Mind partage 10 pages utiles, intéressantes et qui ouvrent l’esprit que vous pouvez suivre afin d’acquérir des connaissances perspicaces au lieu de lire ce que vos amis ont mangé pour le dîner :

Facebook est souvent un immense trou noir de déchets insignifiants et de bêtises abrutissantes.

Mais cela ne nous empêche pas de l’utiliser tout le temps (enfin, moi et environ un milliard d’autres personnes). Il est certain que la naissance de ce géant des médias sociaux a apporté beaucoup de bonnes choses, mais il est également important de garder à l’esprit que le site crée une forte dépendance (l’équivalent du crack sur Internet, dirais-je) et qu’il est souvent une perte de temps contre-productive.

Je voulais m’assurer qu’en préambule à ce billet, je mettais en garde contre l’utilisation excessive de Facebook. J’ai échoué lamentablement à cet égard à de nombreuses reprises, mais je m’améliore.

Essayez de limiter le temps que vous passez sur Facebook chaque jour (le module complémentaire Chrome « Web Timer«  et les applications « Cold Turkey«  pour Windows ou « SelfControl«  pour Mac peuvent vous aider). N’ouvrez le site que dans un but précis, et pas seulement pour regarder sans fin les dernières photos de plage et les réflexions banales de vos amis.

En plus d’utiliser Facebook le moins possible, ce qui devrait être notre objectif, vous pouvez faire quelques choses pour réduire la quantité de déchets inutiles que vous absorbez en l’utilisant tous les jours.

Bien que le temps passé sur Facebook ne puisse jamais remplacer le temps consacré à des activités plus saines, comme la lecture d’un livre ou la méditation, il est possible de transformer ces heures que nous passons tous sur Facebook en quelque chose de positif et même d’enrichissant.

Pour commencer,supprimez de votre fil d’actualitéles messages de toute personne qui n’est pas un proche ou une personne aimée, ou qui n’est pas une source de contenu pertinent ou stimulant. J’ai littéralement caché des centaines d' »amis », probablement 95 % des personnes avec lesquelles je suis connecté sur Facebook (désolé les gars).

Deuxièmement, « aimez » les pages qui publient d’excellents contenus qui ouvrent l’esprit. Attention : si vous « aimez » trop de pages de ce type, votre fil d’actualité risque de se transformer en un panneau d’affichage sursaturé de « sagesse » édulcorée. Toutefois, si vous choisissez judicieusement, vous constaterez que de nombreuses pages affichent régulièrement des contenus qui donnent à réfléchir et ouvrent les yeux.

10 pages Facebook qui font réfléchir

Pensez à « liker » quelques-unes des 10 pages suivantes, que je considère comme excellentes :

1. se préoccuper de la nature

Lorsqu’il s’agit de contenu lié à la sensibilisation, à l’appréciation et à l’activisme en matière d’environnement, Give a Shit About Nature est une véritable réussite. De plus, l’administrateur de la page met en pratique ce qu’il prêche, en travaillant sur divers projets philanthropiques. Il a récemment planté 25 000 arbres après avoir mené une campagne sur sa page.

2. le podcast Joe Rogan Experience

Bien que je n’écoute pas les podcasts de Joe, j’ai trouvé cette page très intéressante. Il s’agit d’une de ces pages qui constituent une sorte de condensé d’intérêt interdisciplinaire. Le contenu de cette page concerne l’environnement, la santé, la science, la libre-pensée et le développement personnel, entre autres.

3. existence élevée

HighExistence.com est devenu l’un de mes sites web préférés il y a quelque temps (j’ai même écrit pour eux). Le site dispose d’une page Facebook qui publie un contenu unique que les utilisateurs peuvent apprécier. Les gens de High Existence publient tout ce qui concerne le fait de suivre son bonheur, de changer le monde, de s’épanouir personnellement, et bien plus encore.

4. les autres 98%

The Other 98% est une page principalement consacrée à l’activisme social, au progrès et au changement. Elle se concentre sur la promotion de l’égalité des droits, la dénonciation de la corruption des entreprises et des politiques, et la mise en évidence de l’oppression qui existe encore sous de multiples formes dans nos sociétés.

5. la philosophie ( philo- « aimer » + sophia « connaissance »)

Cette page est idéale si, comme moi, vous aimez les joyaux de sagesse et les aphorismes lapidaires et bien formulés qui ont traversé les âges. Cette page est entièrement consacrée à la collecte de citations puissantes, et presque toutes sont excellentes.

6. surdimensionner le système

Si vous souhaitez en savoir plus sur les crises environnementales modernes, les modes de vie durables et sains et les moyens d’être plus « verts » dans votre vie quotidienne, vous ne pouvez pas vous tromper en « aimant » cette page. Elle est géniale.

7. et pourquoi pas de vraies putains de nouvelles?

Cette page est exactement ce qu’elle semble être – une source dédiée à la diffusion d’informations réelles et importantes, contrairement à la grande majorité des médias d’information dans le monde. Les personnes présentes ici proposent systématiquement un contenu de qualité.

8. être libéral

Permettez-moi de commencer par dire que je ne suis pas favorable à notre système politique bipartisan et que je ne crois pas qu’il faille me qualifier de libéral ou de conservateur. Cependant, si « être libéral » signifie soutenir l’égalité des droits et détester toutes les formes d’oppression, alors oui, appelez-moi libéral. Cette page publie des articles perspicaces et souvent humoristiques sur l’égalité sociale et les moyens d’améliorer le système.

9. le panthéisme

Richard Dawkins a décrit le panthéisme comme un « athéisme sexué ». Fondamentalement, les panthéistes croient que l’ordre extraordinaire et la beauté merveilleuse de l’univers justifient un profond respect pour toute l’existence. Il s’agit d’une position religieuse qui n’est en contradiction avec aucune découverte scientifique. Je suis moi-même panthéiste. Les conservateurs de cette page sur le panthéisme font un excellent travail de collecte de contenus qui mettent en lumière la sublimité de la nature et nous encouragent à grandir dans l’amour et l’appréciation de l’impressionnant mystère de la vie.

10. affiner l’esprit

Enfin, n’hésitez pas à « aimer » la page de ce site. Ma page est remplie d’extraits philosophiques, d’images et de citations inspirantes, de contenus respectueux de l’environnement, d’aphorismes puissants, de réflexions sur la littérature et la créativité, de liens vers des lectures intrigantes/importantes, et bien d’autres choses encore.

Remarque : les derniers algorithmes de Facebook masquent le contenu des pages que vous suivez dans votre fil d’actualité. Pour voir tout ou partie du contenu de ces pages, vous devez soit les ajouter à une liste d’intérêt, soit « aimer » leur contenu de manière régulière.

Réflexions finales

J’espère que certaines de ces pages vous intéresseront. J’espère également vous avoir convaincu de moins utiliser Facebook et de faire un meilleur usage du temps que vous passez dans ses griffes souvent sournoises.

Par ailleurs, si vous décidez que Facebook n’est pas fait pour vous, que vous ne pouvez pas l’utiliser de manière responsable, WikiHow propose un excellent article sur les idées/conseils pour quitter le site.

Il s’agit d’utiliser Internet comme le formidable outil d’amélioration du monde qu’il peut être, et non comme un autre moyen tape-à-l’œil de passer le temps. Prenez soin de vous, chers amis.

Jordan Bates est professeur d’anglais à Busan, en Corée du Sud. C’est un homme tenace qui aime le longboard, l’écriture créative, la musique hip-hop et l’étude de la littérature et de la philosophie. Il s’est également donné pour mission d’élargir l’esprit des autres tout en cultivant la gentillesse et la compréhension dans le monde. Vous devriez consulter son site Web Refine The Mind, où il écrit sur le changement du statu quo et sur le pouvoir d’une perspective aimante.

10 pages Facebook qui élargissent l’esprit et que vous devriez aimer | Refine The Mind