L’électricité n’est rien de moins qu’une magie (et elle n’est pas du tout fausse pour une magie). Elle a changé le monde et nos vies pour de bon. L’électricité a été utilisée, depuis sa naissance, dans le domaine du traitement humain. La thérapie TENS est l’une de ces méthodes de traitement qui utilise brillamment le courant électrique. C’est de loin l’électrothérapie la plus populaire dans le domaine de la thérapie physique.

Les traitements par électrochocs sont largement utilisés pour un certain nombre d’affections liées au cerveau et aux nerfs. La stimulation électrique du cerveau est bien connue du grand public.

La thérapie TENS fonctionne à peu près sur le même principe de stimulation électrique du cerveau ou de la moelle épinière et elle est de plus en plus reconnue comme un traitement efficace des douleurs physiques aiguës et chroniques et de l’inconfort.

Voici tout ce qu’il faut savoir sur le TENS.

1. Qu’est-ce que la TENS ? Comment cela fonctionne-t-il ?

TENS est l’acronyme de Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (stimulation électrique transcutanée des nerfs), un traitement de la douleur physique. La théorie consiste à envoyer un courant électrique à travers les nerfs qui envoient des signaux de douleur au cerveau, ce qui interfère avec les signaux de douleur, les brouille et finit par réduire la douleur. La TENS peut également aider le corps à produire davantage d’endorphine, un analgésique naturel, et modifier la façon dont le cerveau réagit aux signaux de la douleur.

Il utilise une petite machine alimentée par une batterie basse tension pour fournir un courant électrique qui se propage le long des fibres nerveuses dans la zone affectée du corps, perturbant les signaux de douleur qui se déplacent le long de ces mêmes nerfs et soulageant ainsi la douleur.

Les machines sont appelées unités TENS (généralement de la taille d’une radio de poche) et comportent habituellement deux électrodes à fixer sur la peau. Les unités TENS grand public permettent de configurer la machine selon différents réglages afin d’ajuster l’intensité et le débit du courant, en fonction des besoins du patient.

2. À quoi sert-il ?

La TENS est utilisée pour traiter la douleur et l’inconfort causés par plusieurs types de maladies et un large éventail de conditions, notamment l’arthrite, les douleurs dorsales, les douleurs cervicales, les spasmes musculaires, les douleurs de genou, les douleurs menstruelles, etc. Les gens l’utilisent également comme méthode pour réduire la douleur aiguë causée par les blessures sportives et même pour soulager la douleur pendant l’accouchement.

Il est également couramment utilisé par les patients atteints de cancer pour réduire la douleur chronique.

3. comment est-il utilisé ?

Les appareils TENS sont petits et légers, conçus pour être portés et utilisés en déplacement. Ils peuvent être accrochés à la ceinture, mis dans une poche ou tenus dans la main et peuvent être utilisés pendant le travail.

Pour l’utiliser, les électrodes sont fixées sur la peau de la zone douloureuse et le courant électrique est activé avec le bon réglage. L’emplacement des électrodes est important pour tirer le meilleur parti de la TENS. La meilleure façon de positionner les électrodes est de les fixer sur les bords extérieurs de la zone affectée. Assurez-vous que l’appareil est éteint avant de placer les électrodes sur la peau.

Le besoin d’intensité et de fréquence peut varier d’une personne à l’autre. Veillez donc à augmenter le générateur d’impulsions suffisamment pour ressentir la sensation de picotement, mais en dessous du niveau où vous ressentez de la douleur. Il est essentiel d’ajuster correctement les réglages en fonction des conditions individuelles pour tirer le meilleur parti de la TENS.

Il existe des centaines de types et de marques différents de machines TENS disponibles sur le marché aujourd’hui. Veillez à lire et à suivre les instructions du fabricant pour utiliser l’appareil correctement.

4. Le produit est-il sûr ? A-t-il des effets secondaires ?

Stimulation nerveuse électrique – cela peut sembler inquiétant pour certaines personnes, mais rassurez-vous, cela n’a rien à voir avec une électrocution involontaire. Les appareils TENS grand public n’ont tout simplement pas assez de jus pour être suffisamment dangereux. Le pire qui puisse arriver avec la TENS est un choc léger dû à des appareils défectueux ou à une mauvaise manipulation de l’unité TENS. La TENS peut être utilisée aussi longtemps que l’on veut et, contrairement aux médicaments délivrés sur ordonnance, elle ne présente pas de risque d’overdose.

Les médecins considèrent généralement qu’il est plus sûr de soulager la douleur que les médicaments qui peuvent avoir des effets secondaires. La TENS a beaucoup moins d’effets secondaires que les médicaments pour soulager la douleur. Des brûlures et des irritations de la peau sont rarement signalées chez certaines personnes. Pour la plupart des gens, la TENS n’a pas d’effets secondaires graves ou pas d’effets secondaires du tout.

5. Quelle est son efficacité ?

L’efficacité de la TENS n’est pas étayée par des preuves scientifiques, mais repose plutôt sur des expériences individuelles. Il ne s’agit pas d’une solution garantie pour le soulagement de la douleur et il peut arriver qu’elle n’aide pas certaines personnes. Certains chercheurs ont conclu que son efficacité n’était pas supérieure à celle d’un placebo.

Cela semble plutôt étrange pour une thérapie aussi populaire, mais de nombreuses personnes ont trouvé que la TENS leur était utile malgré les preuves désordonnées.

6. Qui ne peut pas l’utiliser ?

Il est préférable de ne pas opter pour la TENS si la cause de la douleur est inconnue. Demandez toujours d’abord l’avis d’un médecin. La TENS est déconseillée aux femmes enceintes, aux porteurs d’implants métalliques ou électriques tels qu’un stimulateur cardiaque ou un défibrillateur, aux personnes souffrant d’affections cutanées, d’épilepsie et de problèmes cardiaques.

7.toutes les unités TENS sont-elles identiques ?

Il existe plusieurs types et marques d’appareils TENS sur le marché, si bien que le choix d’un appareil TENS peut s’avérer délicat. Ils ne sont pas tous identiques. Le type d’appareil TENS le plus courant se compose de deux électrodes. Il existe également un appareil TENS de type acupuncture doté de minuscules aiguilles à travers lesquelles circule le courant électrique. Consultez votre médecin ou votre kinésithérapeute pour choisir le type d’unité TENS adapté à votre situation.

8. Quelles sont les précautions à prendre lors de l’utilisation d’un appareil TENS ?

Il s’agit d’une « machine électrique » qui, par nature, appelle à la prudence.

Les électrodes ne doivent pas être placées sur une peau abîmée ou endommagée, car le courant électrique pourrait l’endommager davantage. Ne placez pas les électrodes à proximité des yeux. Les électrodes ne doivent pas non plus être placées sur le devant ou le côté du cou, ni dans la bouche. L’appareil doit être tenu aussi loin que possible de l’eau. Ne l’utilisez pas dans le bain ou sous la douche, ni en conduisant ou en utilisant une machine quelconque. La sécurité avant tout !

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