Avis aux accros du travail : les vacances sont indispensables. Oubliez donc vos sentiments de culpabilité. Mettez au rebut votre attitude stoïque qui consiste à vous vanter de n’avoir pas pris de vacances depuis l’année point. Les temps ont changé !

Nous avons encore un long chemin à parcourir, mais de plus en plus d’employeurs et de chefs d’entreprise se rendent compte qu’il peut être plus productif, à long terme, de faire une pause. Cependant, une enquête montre que la moitié des personnes interrogées envisageaient de ne pas prendre de vacances ou même d’emmener leur travail en vacances.

Une autre étude montre que 82 % des propriétaires de petites entreprises qui ont pris des vacances étaient plus performants au travail à leur retour. En outre, environ un tiers des hommes qui prennent cette mesure raisonnable sont moins susceptibles de mourir d’une maladie cardiaque. Nous devons regarder la vérité en face :

• L’épuisement professionnel nuit à votre réputation et à votre entreprise.
• Vous avez le devoir d’être à la hauteur de votre tâche.
• Prenez exemple sur les stars du sport qui font régulièrement des pauses.
• La fatigue rendra les relations avec les parties prenantes problématiques.

Voici donc huit raisons pour lesquelles prendre des vacances permet d’être plus performant au travail. Vous pourrez me remercier par la suite.

1. Votre bureau n’est pas un lieu d’inspiration

L’environnement de travail n’est guère propice à l’émergence d’idées, d’approches et de techniques de résolution de problèmes nouvelles. Il est impossible d’être créatif ou de trouver l’inspiration lorsque l’on est soumis à une pression énorme. Un changement de décor pendant les vacances peut faire des merveilles. Vous ne pouvez pas vous déconnecter complètement, mais lorsque vous vous détendez, la créativité peut s’épanouir. Votre esprit commencera à se poser des questions auxquelles vous n’aviez jamais pensé jusqu’à présent. Vous aurez l’esprit plus clair parce que vous n’êtes plus fatigué.

« Les vacances nous aident à changer de point de vue, ce qui peut faire naître une idée ou donner un coup de fouet à la pensée créative. – Rieva Lesonsky, PDG de GrowBiz Media.

2. Quittez votre zone de confort

Prendre des vacances est un défi car vous sortez de votre sphère habituelle ou de votre zone de confort. Vous devrez organiser le bureau et le travail pendant votre absence. C’est une excellente occasion de déléguer et il est bénéfique de voir comment le bureau fonctionne sans vous. Vous devrez mettre en place des procédures de contact d’urgence au cas où, mais dans l’idéal, il ne devrait y avoir aucun autre contact avec le bureau.

« Sans vacances, nous devenons tous des droïdes sous stéroïdes de réseau, y compris peut-être le président ». – Lexy Funk, PDG de Brooklyn Industries.

3. Votre santé en bénéficie énormément

Regardez tous les avantages supplémentaires que vous obtenez. Vous vous sentez mieux, vous dormez bien et votre humeur s’améliore. Votre stress et votre anxiété diminuent. La fonction cardiaque et la tension artérielle commencent à revenir à des niveaux normaux.

« Les vacances sont extrêmement importantes. Je reviens pleine d’énergie et ressourcée, et certaines de mes meilleures innovations se produisent pendant les vacances ou immédiatement après, parce que j’ai laissé mon stress au bureau. » – Julie Jumonville, PDG de UpSpring Baby

4. Accordez une pause à votre cerveau

Saviez-vous que les États-Unis sont l’un des pays où le nombre de jours de congés payés est le plus faible, avec une moyenne de seulement 10 jours par an ? Dans l’UE, ce chiffre est presque le double, car la norme est de 20 jours de congés payés par an.

La plupart des employés de bureau souffrent d’une sorte d’inondation cérébrale où les données sous forme de courriels, de messages téléphoniques et d’autres documents commencent à affluer sur les bureaux. Mais en vacances, de nouvelles idées et des paysages exotiques peuvent renforcer les connexions neuronales et stimuler l’activité mentale.

Si vous craignez que le fait de prendre des vacances puisse aider vos concurrents à prendre de l’avance, détrompez-vous. Les recherches montrent que les avantages de la stabilité émotionnelle et du processus de relaxation mentale après des vacances vous permettront d’être au sommet de votre art.

Votre cerveau sera en ébullition et vous serez motivé à votre retour. Voilà qui devrait inquiéter davantage vos concurrents.

5. Un changement est nécessaire

Sheryl Crow a chanté « Un changement vous ferait du bien ». Si davantage de personnes décidaient de changer et de prendre des vacances, l ‘industrie du voyage aux États-Unis en tirerait un bénéfice de 67 milliards de dollars ! Maintenant, à part aider les agences de voyage, quels sont les avantages pour vous de décider de changer ?

Essayez de déterminer quand vous pouvez prendre des vacances. Optez pour les 100 heures, qui vous permettent d’ajouter deux ou trois jours de part et d’autre du week-end.

Changez votre idée selon laquelle vous pouvez vous déconnecter à tout moment. Un neurologue affirme que notre cerveau a de plus en plus de mal à se déconnecter si nous ne faisons jamais de pause. Vous avez vraiment besoin d’un changement.

6. Travailler en réseau

Pendant vos vacances, vous rencontrerez probablement beaucoup de nouvelles personnes et vous vous engagerez avec certaines d’entre elles. Il se peut qu’elles travaillent dans le même secteur d’activité que vous. Il vaut donc la peine de maintenir le contact par l’intermédiaire de votre profil LinkedIn et de votre centre de messagerie.

Les possibilités sont infinies. Vous pouvez découvrir de nouvelles pistes, explorer de nouveaux marchés potentiels, planifier des projets générateurs de revenus et de nouveaux partenariats. Les choses se feront naturellement et le suivi doit être amical et sans pression.

7. Regardez ces bonus supplémentaires

Si vous êtes chef d’entreprise, vous découvrirez que le bureau peut être géré sans vous. Vous pouvez voir immédiatement si la délégation a fonctionné et si les projets sont toujours en bonne voie. Vous ne découvrirez jamais comment les équipes fonctionnent réellement si vous ne prenez pas de vacances.

Si vous êtes employé ou chef d’équipe, le même principe s’applique. Oui, le bureau peut se passer de vous, mais dans votre cas, vous avez montré que vos capacités d’organisation sont excellentes et que vous avez réussi à planifier à l’avance. Les projets seront tous menés à bien dans les délais impartis et l’équipe travaille bien ensemble. Voilà qui devrait impressionner votre patron !

8. Veillez à votre bonheur et à celui de vos travailleurs

Le célèbre cabinet comptable Ernst & Young a mené une enquête intéressante. Il a constaté que ceux qui prenaient plus de vacances obtenaient systématiquement de meilleures notes lors de l’évaluation de leurs performances à la fin de l’année. Dans l’ensemble, leur note s’est améliorée de 8 %. Les vacanciers étaient plus satisfaits de leur travail et plus enclins à rester dans l’entreprise.

Oubliez donc la vieille éthique du travail selon laquelle de longues heures de travail sont synonymes de dévouement et de productivité accrue. Prenez plutôt des vacances.

Crédit photo : femme les pieds dans un hamac sur la plage via shutterstock.com