C’est cette lutte qui fait que la libération finale est si libératrice, si affirmative pour la vie, et c’est ce qui nous rend plus forts
L’amour est une chose délicate si nous nous trouvons du côté de celui qui donne, mais pas de celui qui reçoit. Parfois, nous avons l’impression que quelqu’un nous coupe littéralement en morceaux lorsque nous sommes coincés à aimer quelqu’un qui est passé à autre chose. Cette émotion peut véritablement consumer une personne. Chaque pensée, chaque action ou inaction, chaque moment prend une vie précieuse alors que nous essayons de nous accrocher à ceux qui se sont éloignés. Imaginez un bloc de pierre géant attaché à votre jambe. Vous ne pouvez pas avancer facilement si vous traînez ce rocher derrière vous. Si vous parvenez à avancer d’un pouce, ce rocher est toujours attaché à vous. Il devient un sujet de conversation géant alors que vous souhaiteriez qu’il devienne invisible. Couper les liens avec ce rocher est la seule façon de le rendre invisible. Cela semble si simple, mais tous ceux qui ont eu ce bloc de pierre attaché à eux connaissent le véritable combat que représente le fait de lâcher prise. C’est cette lutte qui rend le lâcher-prise final si libérateur, si vivifiant, et c’est ce qui nous rend plus forts.
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Si nous n’apprenons pas à lâcher prise, nous nous exposons à des problèmes. S’accrocher à quelqu’un qui nous a laissé partir est malsain. Ce comportement n’est pas seulement malsain sur le plan mental, il peut aussi l’être sur le plan physique. Le stress est un poison silencieux qui s’infiltre même dans les personnes les plus fortes et les réduit à l’état de bouillie. S’accrocher à quelqu’un qui nous a abandonnés place notre corps dans un état de stress constant, ce qui nous rend vulnérables à tous les germes rampants et effrayants qui existent.
Il existe de nombreuses théories psychologiques sur les raisons pour lesquelles nous sommes tous résistants au changement, ce qui signifie également résistants au lâcher-prise. L’une des théories évoquées en psychologie comportementale est la résistance à l’extinction. Cela signifie simplement que même si une personne que nous aimons n’est plus là, nous refusons d’abandonner le comportement qui consiste à l’aimer. Quelque chose reste accroché en nous qui renforce ce type de comportement. Ce renforcement peut provenir de vieilles photos ou même de vieux SMS que nous savons devoir effacer mais que nous gardons pour nous accrocher à la personne que nous aimons. Garder ce type de renforcement entrave la capacité d’une personne à aller de l’avant dans la vie.
Nous sommes des créatures de confort qui viennent d’une habitude qui s’est construite au fil du temps
La peur de lâcher prise et d’aller de l’avant est un autre problème que beaucoup d’entre nous rencontrent, même si nous n’en sommes pas conscients. Nous sommes des créatures de confort qui vient d’une habitude qui s’est construite au fil du temps, et défaire cette habitude est effrayant car cela nous fait sortir de notre zone de confort. En réalité, cette zone n’est pas si réconfortante que cela et peut même être très douloureuse. Faire face à la réalité n’est qu’une étape vers le lâcher-prise et la guérison. Il existe quelques méthodes éprouvées qui aident à surmonter la barrière de la peur et à faire face à la réalité. La thérapie est l’une de ces méthodes qui permet de faire face à tous les obstacles que l’on peut rencontrer dans la vie. Dans le cadre d’une thérapie, nous pouvons parler de nos problèmes à une personne en toute confidentialité et cette personne peut même nous offrir une aide impartiale. Écrire les choses est une autre pratique courante que les gens utilisent pour les aider à franchir les obstacles. Il est utile d’écrire des objectifs qui n’incluent pas l’illusion de récupérer l’autre personne ou de changer certaines choses à notre sujet pour l’autre personne. Bien entendu, le remplacement d’une habitude désagréable par une habitude plus saine est également utile pour avancer dans la vie. Notre corps nous aimerait si nous nous mettions soudain à faire des abdominaux chaque fois que l’autre personne entre dans notre tête.
Remplacer la vieille habitude d’aimer quelqu’un qui ne nous rend pas la pareille par une habitude bénéfique pour notre santé et notre vie.
Le vieil adage selon lequel la vie est courte est indéniablement vrai. Nous pouvons soit passer notre vie à être malheureux, à nous accrocher à des idées et des notions empoisonnées, soit faire de cette vie une vie pleinement vécue. Prendre le temps de surmonter les obstacles qui nous maintiennent attachés à quelqu’un qui s’est détourné de nous est une étape dans la création d’une vie bien vécue. Se fixer des objectifs, à court et à long terme, peut nous donner une direction. Remplacer l’ancienne habitude d’aimer quelqu’un qui ne nous rend pas la pareille par une habitude bénéfique pour notre santé et notre vie est un excellent moyen de se remettre d’un chagrin d’amour. Soyez fort, soyez vigilant, et un jour vous vous réveillerez et vous serez heureux. Vous trouverez une paix apaisante en vous, au moment où vous lâcherez prise. Votre temps et votre vie vous appartiendront et vous pourrez faire tout ce que vous voudrez, une fois que vous aurez laissé derrière vous les pensées empoisonnées qui vous consument.