Les décisions que nous prenons peuvent façonner notre vie de multiples façons. Mais quelle est l’efficacité de ces décisions ? Lorsqu’il s’agit de prendre des décisions importantes, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel, pourrait-il y avoir un moyen plus efficace et plus approfondi de faire un meilleur choix ?
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Quels sont les problèmes liés à notre façon habituelle de prendre des décisions ?
Nos décisions relèvent d’un processus mental et peuvent souvent être influencées par les circonstances, l’humeur ou l’impulsion du moment. Cela signifie que nous n’évaluons pas toujours le pour et le contre de manière approfondie, car une décision que nous prenons aujourd’hui n’est pas forcément la même que celle que nous prendrons un mois plus tard.
Il est difficile de se souvenir de la manière dont nous avons pris ces décisions ou d’examiner comment nous aurions pu faire un meilleur choix. Apprendre de nos processus décisionnels peut nous aider à rationaliser nos décisions futures et à comprendre nos schémas de pensée et les résultats qui en découlent.
Vous pouvez apprendre à prendre de meilleures décisions en tenant un journal
C’est là qu’intervient l’idée d’un journal des décisions , qui consiste à créer un compte-rendu physique des processus de réflexion que vous mettez en œuvre au cours d’une décision. L’avantage d’écrire vos processus de réflexion est triple : vous pouvez revoir et analyser les différents facteurs que vous avez utilisés, cela vous oblige à organiser vos pensées et donc à réfléchir plus attentivement aux différentes issues, et cela empêche l’habitude du biais rétrospectif parce que vous avez une référence écrite de la façon dont vous êtes parvenu à une certaine conclusion .
Cependant, un journal de décision doit être structuré. Il ne s’agit pas d’un journal traditionnel dans lequel nos pensées aléatoires et presque désordonnées sont écrites de manière thérapeutique. Il faut au contraire une approche plus précise et stratégique pour permettre à notre futur moi de regarder en arrière et de comprendre le processus par lequel nous sommes passés à ce moment-là.
Si votre journal des décisions ne peut pas être structuré de cette manière, il est inutile d’en tenir un.
Lorsqu’il s’agit de créer un journal des décisions, il est important d’inclure les bons types de questions afin de vous permettre de voir le processus de prise de décision sous tous ses angles. Vous obtiendrez ainsi le meilleur retour d’information possible si vous deviez prendre la même décision ou une décision similaire à l’avenir. Vous trouverez ci-dessous une structure de base que vous pouvez suivre, ainsi qu’un exemple de ce que vous pouvez écrire.
- Date et heure de la décision : jour/mois/année
- La décision : Je dois ou non accepter un nouveau poste au travail.
- Comment me sens-je ? Confiant/focalisé/détendu/épuisé/en colère/anxieux – il est important de connaître les circonstances émotionnelles qui entourent votre décision, soyez donc très honnête.
- Quel est le contexte de cette décision ? Je me sens coincé dans mon travail et cela affecte ma passion pour ce travail.
- Quels sont les problèmes ? Il n’y a plus d’évolution dans mon poste et je ne développe plus de nouvelles compétences, mon manager actuel ne me soutient pas, et j’aimerais explorer un autre aspect de l’activité/l’entreprise dont je me sens actuellement coupé.
- Quelles sont les complications ? Provoquer des réactions négatives au sein de mon équipe et des autres collègues, partir à un moment où la charge de travail est élevée. Serai-je heureux en restant dans la même entreprise ou dois-je faire une rupture nette ?
- Quelles sont les solutions alternatives ? Chercher complètement un rôle ailleurs ou rester à mon poste actuel.
- Quels sont les résultats possibles ? Je serai beaucoup plus heureux dans un rôle différent et évolutif et j’acquerrai de nouvelles compétences, mais cela pourrait également susciter de l’animosité au sein de mon ancienne équipe, ce qui rendrait mon nouveau rôle difficile car je devrais toujours interagir avec eux à un certain niveau. Serait-il plus avantageux pour moi de trouver un emploi ailleurs pour faire l’expérience d’une nouvelle entreprise ?
- Quelles sont mes attentes quant au résultat et aux probabilités ? Je serai probablement beaucoup plus heureux dans ce nouveau rôle et j’aurai l’impression de faire évoluer ma carrière dans une direction différente, ce qui me donnera plus de satisfaction et d’épanouissement dans ma vie. Mon ancienne équipe ne sera peut-être pas aussi bouleversée que je le pense et, si c’est le cas, je saurai m’en accommoder. Le changement et l’expérience en valent la peine. Si je change complètement d’entreprise, l’expérience sera-t-elle positive et le jeu en vaut-il la chandelle ? Cela signifierait un trajet plus long quelque part ou je pourrais me retrouver à travailler avec des personnes avec lesquelles je ne m’entends pas.
- Le résultat : J’ai postulé pour l’emploi interne et j’ai été embauché.
- Bilan des 6 mois (date) – ce qui s’est passé et ce que j’ai appris : Toujours en poste. Cela a été difficile et j’ai ressenti une certaine animosité avec mon ancienne équipe, mais je pense que j’ai très bien géré la situation et que cela m’a permis de développer mes compétences interpersonnelles. Cependant, je pense que j’aurais dû être plus courageux et chercher un autre emploi ailleurs, car je pense que je suis plus mécontent de l’entreprise que je ne le pensais. J’ai appris que je devais ignorer la voie « sûre » et ne pas laisser mon idée d’une zone de confort m’empêcher de poursuivre quelque chose de différent à l’avenir.
L’exemple ci-dessus montre le processus de réflexion brut qui a été suivi. En l’écrivant, ils ont pu se rendre compte que leur décision était en fait basée sur leurs émotions et qu’elle les empêchait de prendre une décision plus courageuse. Le fait de documenter ce processus permet de montrer comment la décision aurait pu être mieux prise.
L’idée d’un journal des décisions est d’instaurer un contrôle de qualité. Quel que soit le domaine de votre vie dans lequel vous prenez la décision – qu’il s’agisse de mettre fin à une relation, de quitter un emploi ou d’acheter une voiture – prendre l’habitude de tenir un journal des décisions vous permettra d’observer vos schémas décisionnels au fil du temps et vous aidera à déterminer comment les améliorer à l’avenir.