Vous voulez être heureux ? Il n’y a qu’une seule chose qui vous en empêche. Vous. Le bonheur est un choix que seules les personnes heureuses font. Voici les 10 illusions auxquelles les gens heureux ne souscrivent pas. Elles peuvent vous aider à comprendre comment être heureux.
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1. La vie est juste.
Le bonheur ne consiste pas à toujours obtenir ce que l’on veut. Les personnes heureuses comprennent que parfois la vie ne se déroule pas comme elles le souhaitent ; la vie n’est pas juste. Ce qu’ils savent, c’est qu’ils ne peuvent que faire de leur mieux, se pardonner ce qui ne marche pas et lâcher prise lorsque c’est nécessaire.
2. La souffrance est mauvaise.
La souffrance est une condition inévitable de l’humanité. On ne peut survivre dans ce monde sans souffrir au moins un peu. Les personnes heureuses savent qu’un bonheur plus profond naît de la survie à une douleur profonde. Nous apprenons de quoi nous sommes vraiment faits lorsque nous sommes confrontés à une telle souffrance.
3. Je contrôle les choses.
Même si vous travaillez dur et que vous essayez de tout planifier, vous ne maîtrisez pas la situation. Vous ne pouvez pas contrôler les actions ou les pensées des autres. Pour atteindre le bonheur, les gens heureux acceptent cette vérité inévitable et apprennent à être proactifs plutôt que réactifs face aux surprises et aux accidents de la vie.
4. Les gens sont obligés de m’aimer d’une manière spécifique.
Si votre bonheur dépend de ce que les autres pensent de vous, vous ne serez jamais heureux. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde et vous ne pouvez certainement pas forcer quelqu’un à vous aimer d’une manière spécifique. Les personnes heureuses acceptent les sentiments de leurs proches et s’efforcent de montrer leur affection et de demander ce dont elles ont besoin plutôt que d’attendre des gens qu’ils les aiment comme elles veulent être aimées.
5. Tout le monde me déteste.
Il s’agit d’une croyance toxique et d’une illusion, mais malheureusement une grande partie des personnes malheureuses en sont victimes, et c’est en grande partie pour cela qu’elles sont malheureuses. Les personnes heureuses affrontent le monde avec une bonne dose de curiosité et de nonchalance. Ils s’intéressent aux autres, mais ne dépendent pas d’un amour particulier. Se faire des amis prend du temps, c’est tout.
6. Je ne peux pas.
Si vous croyez que vous êtes incapable et que vous laissez cette croyance vous empêcher d’être heureux, vous donnez finalement raison à un sophisme que vous vous êtes imposé. La seule façon de s’améliorer et de réussir quoi que ce soit est d’essayer et d’essayer encore. Réfléchissez à ceci : qui est votre idole ? Pensez-vous qu’il ou elle est si accompli(e) grâce à une vie exempte d’échecs ? Non ! Cette personne ne laisse pas ses doutes l’empêcher d’être heureuse.
7. J’ai quelque chose à prouver.
Les personnes malheureuses recherchent le bonheur par l’approbation. Malheureusement, cette approbation est impossible à obtenir parce qu’elle est causée par un manque intérieur, qui les pousse à lutter constamment. Le bonheur ne peut être atteint que par l’acceptation de soi. La vôtre est la seule approbation dont vous avez besoin.
8. Cela n’a pas d’importance.
L’expression « ça n’a pas d’importance » n’est qu’une excuse. C’est ce que se disent les personnes malheureuses pour éviter la confrontation lorsqu’elles ont été maltraitées, ou pour supporter un manque de courage lorsqu’elles ne poursuivent pas leurs rêves. Le bonheur compte. Le respect est important. Ne rejetez pas vos besoins pour éviter d’être responsable de votre propre bonheur.
9. Je serais plus heureux si seulement j’étais [remplir le blanc].
Vous connaissez votre routine. Je serais plus heureux si j’étais plus mince, plus beau, plus intelligent, si j’étais le PDG. Les personnes heureuses savent que le secret du bonheur consiste à s’accepter, avec ses défauts et ses défauts. Il est normal de chercher à s’améliorer – nous sommes toujours en phase d’apprentissage – mais il n’est pas normal de se reprocher ses défauts. Concentrez-vous sur vos points forts.
10. Je suis trop vieux.
On n’est jamais trop vieux. Oui, vous pouvez avoir l’air ridicule. Et, oui, cela peut être plus difficile que vous ne le pensez, mais il n’est jamais trop tard pour choisir le bonheur. Les gens heureux continuent à choisir le bonheur chaque jour, qu’ils l’aient ressenti très tôt ou qu’ils en aient découvert le secret plus tard dans la vie, c’est leur choix. La vie est imprévisible. La seule chose sûre, c’est que nous vieillissons tous un jour à la fois, alors ne laissez pas cela vous empêcher d’être heureux.
Vous voulez plus de motivation pour passer à la vitesse supérieure en matière de bonheur ? Consultez ces 20 définitions du bonheur que vous devez connaître.
Crédit photo : Alba Soler Photography via flickr.com