Ces derniers temps, vous avez l’impression que quelque chose ne va pas ? Vous manquez de positivité ? Ou peut-être avez-vous l’impression qu’il y a une sorte de « présence » négative qui traîne dans les parages ?
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L’énergie négative peut commencer à imprégner toute votre vie. Éliminer cette énergie de votre vie est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même. Il est parfois difficile de déterminer où se situe le problème, ou même s’il y a un problème. Parfois, l’énergie est palpable, parfois elle traîne. La première étape est de reconnaître qu’elle est là, ensuite vous pouvez continuer à chercher comment vous débarrasser, vous et votre maison, de ces ondes négatives.
1. Le maculage
L’ancienne pratique américaine du smudging était utilisée comme cérémonie de purification de certains espaces. Des herbes sacrées étaient utilisées pour aider à éliminer l’énergie négative d’une pièce ou d’un espace. La combustion de certaines herbes, comme la sauge, est considérée non seulement comme une pratique spirituelle, mais aussi comme une pratique scientifique. On dit que les herbes libèrent des ions négatifs, c’est-à-dire des atomes d’oxygène chargés d’électrons. Les ions chargés négativement sont créés efficacement dans la nature par l’eau, l’air et la lumière du soleil. C’est ce qui nous permet de nous sentir calmes et pleins d’énergie lorsque nous sommes dans la nature et que nous respirons de l’air frais. C’est votre corps qui est inondé d’ions négatifs.
2. Se parler à soi-même
En d’autres termes : Les « affirmations positives ». Lorsque nous pensons positivement, nous attirons de l’énergie positive. Et en retour, nous expulsons l’énergie négative. Notre cerveau fonctionne de manière à s’habituer aux pensées. Le cerveau se façonne de manière à ce que des pensées similaires, ou une pensée qui revient fréquemment, puissent venir de plus en plus rapidement. C’est ce qu’on appelle un schéma de pensée.
C’est pourquoi nous devons entraîner notre cerveau à penser positivement et à transformer les pensées positives en énergie positive. Ainsi, nous récoltons ce que nous avons semé. Alors, parlez-vous à vous-même ! Murmurez. Restez positif.
3. Méditer
Les études menées au cours des dernières décennies ont montré que le cerveau est en fait très malléable. Nous n’acceptons plus l’idée que ce que nous avons à la naissance est ce que nous avons. Le cerveau peut changer – et il peut changer beaucoup.
La méditation, en particulier la méditation axée sur la pleine conscience, nous permet d’exister dans l’instant présent. Nous pouvons nous entraîner à être lents, à reconnaître notre état présent et à le vivre en paix. Nous ne laissons pas notre esprit se perdre dans le passé ou l’avenir qui n’est pas encore arrivé. En d’autres termes, nous ne nous inquiétons pas et nous ne relions pas cette inquiétude à l’énergie négative qui l’entoure. Nous devenons lents et paisibles. La pleine conscience demande de l’entraînement, mais elle changera votre vie.
4. Chanter
Les chanteurs vivent plus longtemps ! Tout le monde le sait. Le chant est excellent pour la santé mentale, pour se sentir bien dans sa peau. Il améliore les facultés cognitives, peut faire baisser la tension artérielle, développe la force pulmonaire et la posture, et apporte une énergie positive générale. Nous savons tous que l’énergie positive chasse l’énergie négative. Le chant attire la positivité, et vous pouvez le faire n’importe où.
5. Marcher dans la nature
Pour revenir au concept des ions négatifs, un moyen rapide et facile d’éliminer l’énergie négative de votre environnement est de sortir et de saluer notre mère la Terre. Les bienfaits pour la santé sont nombreux et instantanés, le plus important étant la diminution du stress. Nous nous sentons rafraîchis et restaurés après avoir marché au milieu d’arbres et d’autres éléments naturels remplis d’atomes d’oxygène, et nous sommes plus à même d’affronter les moments difficiles de la vie qui peuvent sembler insurmontables lorsque de l’énergie négative traîne dans les parages. Il en va de même pour …
6. Être au bord de la mer
La science a démontré les avantages que procure le simple fait d’être au contact de l’eau. L’eau induit un état calme et méditatif, nous donne une sensation de fraîcheur et de purification et est très riche en ions négatifs. Même un lac ou une rivière peuvent être bénéfiques, mais l’immensité de l’océan a quelque chose d’extraordinaire. Alors, si vous en avez l’occasion, allez au bord de la mer. Votre corps et votre esprit vous remercieront.
Crédit photo : Ezra Jeffrey via unsplash.com