Aujourd’hui, si vous vous identifiez comme introverti ou extraverti, l’internet est une ressource merveilleuse pour affirmer votre identité, trouver une communauté d’individus similaires et célébrer le trait de personnalité qui influence fortement votre vie sociale. Mais qu’en est-il des personnes qui ne parviennent pas à se classer dans l’une ou l’autre des deux catégories popularisées par le psychologue Carl Jung ?

Si vous n’êtes pas l’exemple type de l’introverti ou de l’extraverti, n’ayez crainte. Vous êtes peut-être un ambivert !

Savoir où vous vous situez sur ce spectre introversion-extraversion n’est pas un fait anodin que vous pourriez évoquer au cours d’un dîner si l’envie vous en prenait. Savoir dans quel environnement vous vous épanouissez peut vous aider à améliorer vos relations avec les autres, à choisir une carrière satisfaisante et à rechercher le partenaire idéal.

1. Vos amis ont du mal à vous classer comme introverti ou extraverti

C’est probablement l’un des meilleurs signes que vous êtes peut-être un ambivertiste. Souvent, nous pouvons manipuler nos pensées pour nous faire croire que nous possédons un trait de personnalité souhaitable. Vos amis vous connaissent peut-être mieux que vous ne vous connaissez vous-même, surtout lorsqu’il s’agit de juger de votre comportement social. S’ils ne s’y retrouvent pas, il est fort possible que vous soyez ambiverte.

2. Votre énergie ne s’épuise pas lorsque vous êtes seul(e) et vous ne vous sentez pas non plus épuisé(e) après avoir beaucoup fréquenté d’autres personnes (ou peut-être avez-vous tendance à être épuisé(e) par les deux à la fois).

L’une des manières les plus populaires de définir les introvertis et les extravertis est le fait que les introvertis peuvent être sociaux mais sont épuisés par cette utilisation de leur temps, tandis que les extravertis se sentent vidés de leur énergie après avoir passé trop de temps dans la solitude. Brian Little, psychologue spécialiste de la personnalité, explique que les ambiverts ont le meilleur des deux mondes.

Par rapport aux introvertis et aux extravertis, explique M. Little, « les ambiverts se trouvent dans cette zone agréable, dans ce point idéal, où ils sont capables de se comporter comme des pseudo-introvertis ou des pseudo-extravertis, sans en payer le prix sur le plan du système nerveux ».

Si vous pensez qu’il n’y a pas de grande différence entre l’énergie que vous dépensez en parlant à des gens lors d’un cocktail et celle que vous dépensez en lisant un livre dans votre lit, vous pourriez être ambiverte.

3. Vous êtes généralement satisfait de vos projets pour le week-end

Que vous ayez été invité à une grande fête ou que vous ayez décidé de manger sur place et de regarder des films avec un ami proche, vous êtes satisfait, voire heureux. Cela peut être dû au fait que vous êtes une personne heureuse en général, ou au fait que votre corps vous permet de vous sentir ainsi plus facilement. Le fait d’être introverti ou extraverti ne signifie pas seulement être sociable ou ne pas l’être, cela affecte également la facilité avec laquelle vous êtes excité par des stimuli externes (ou votre seuil de stimulation).

Dans cette étude sur les nourrissons, le psychologue du développement Jerome Kagan a réalisé une expérience éclairante pour confirmer que les introvertis ont un faible seuil de stimulation, ce qui signifie qu’ils sont affectés par les stimuli les plus faibles et ont donc tendance à rechercher des endroits calmes et tranquilles, tandis que les extravertis ont un seuil de stimulation élevé, de sorte qu’il leur faut beaucoup de chaos supplémentaire pour se sentir stimulés. Les ambiverts, contrairement aux introvertis et aux extravertis, n’ont pas de seuil de stimulation très élevé ou très bas, ce qui leur permet de se sentir à l’aise dans presque tous les environnements, en l’occurrence lors des projets de week-end.

4. Pendant les conversations, vous savez quand vous devez vous taire et quand vous devez parler, et vous faites les deux relativement facilement.

Un introverti peut savoir quand parler, en raison de son hypersensibilité dans les situations sociales, mais peut ne pas avoir envie de s’exprimer dans un grand groupe de personnes. Un extraverti, quant à lui, peut ne pas savoir quand s’arrêter de parler. Les ambiverts se situent entre les deux, ils sont donc plus intuitifs que les extravertis lorsqu’il s’agit de savoir quand leur intervention est nécessaire, et moins enclins que les introvertis à se taire dans les contextes sociaux. Encore une fois, pour clarifier, les introvertis peuvent aussi parler et les extravertis peuvent se taire, mais la facilité que les ambiverts ont à accomplir ces tâches n’est pas le fait des deux autres types de personnes.

Si vous constatez qu’il est relativement plus facile pour vous de prendre la bonne décision dans des situations sociales que pour vos amis introvertis et extravertis, vous pourriez être ambiverte.

5. Vous êtes émotionnellement stable pendant un concert, une séance de yoga et tout ce qui se trouve entre les deux.

Les introvertis découvrent qu’ils sont émotionnellement stables dans les endroits plus calmes, tandis que les extravertis s’épanouissent généralement dans les endroits plus bruyants et plus animés. Dans un environnement bruyant, un introverti aura du mal à rester émotionnellement stable, tandis qu’un extraverti se sentira émotionnellement instable dans les endroits calmes. Les ambiverts ont l’avantage dans la plupart des situations parce qu’ils sont très adaptables, ce qui leur permet également d’être émotionnellement stables dans un plus large éventail d’expériences – de la musique bruyante d’un concert à la félicité tranquille d’une séance de yoga.

6. Vous ne vous reconnaissez pas complètement dans les messages sur les introvertis et les extravertis.

C’est probablement le premier signe que vous n’êtes ni introverti ni extraverti, mais ce n’est certainement pas infaillible. Certaines personnes qui penchent pour un trait de personnalité ne se reconnaissent pas nécessairement dans tous les aspects de ce trait, mais si vous avez l’impression de vous situer au milieu, c’est que c’est peut-être le cas. De même, il se peut que vous ne puissiez pas vous identifier complètement à des amis qui se disent introvertis ou extravertis en toute confiance.

7. Vous ne pouvez pas faire preuve d’empathie à l’égard des personnes qui ne sont pas capables d’assister à des réunions sociales bruyantes ou qui ne sont pas à l’aise lorsqu’elles sont seules.

Vous éprouvez probablement de la sympathie pour ces personnes et reconnaissez qu’il est possible qu’elles aient des problèmes dans ces situations. Mais vous ne pouvez pas aller plus loin. Parce que vous avez la capacité de naviguer dans les deux situations sans difficulté, vous n’êtes pas totalement en mesure de comprendre ce que peut ressentir une personne qui désire désespérément passer du temps seule ou avec d’autres personnes.

8. Vous rencontrez davantage de personnes qui vous ressemblent

Cela peut être lié au fait que nous choisissons des amis avec lesquels nous avons des affinités, mais cela peut aussi être lié au fait que le nombre d’ambivertis dans la population humaine est tout simplement plus élevé. Le nombre d’introvertis auto-décrits est le plus faible, le nombre d’extravertis est un peu plus élevé et le nombre d’ambivertis les surpasse tous les deux. De nombreuses personnes réagissent aux descriptions des ambivertis en disant : « Attendez, est-ce que tout le monde n’est pas comme ça ? ». Non, tout le monde n’est pas ambivalent, mais en général, la plupart des gens le sont.

9. Vous êtes timide ou stable et vous vous trompez donc sur votre statut d’introverti ou d’extraverti.

La timidité et la stabilité sont des traits de personnalité distincts de l’introversion et de l’extraversion. Cependant, comme ces deux traits influencent la vie sociale des gens de manière similaire, la présence de l’un peut influencer la perception de l’autre. En d’autres termes, vous pouvez être un ambivertiste timide mais jurer que vous êtes un introverti, ou vous pouvez être un ambivertiste stable et vous sentir plus extraverti.

Même les évaluations psychologiques telles que le MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) peuvent vous classer comme introverti ou extraverti, mais la véritable raison pour laquelle vos réponses vous font passer pour l’un ou l’autre est votre timidité ou votre stabilité. Si vous êtes timide, vos insécurités ou la crainte d’être jugé négativement vous empêchent d’être aussi sociable que vous le souhaiteriez, ce qui est différent d’un introverti, pour qui la possibilité d’être plus sociable peut sembler attrayante. Mais le fait d’être sociable alors qu’ils n’en ont pas besoin ne les satisfait pas, ou au contraire les rend encore plus malheureux.

10. En ce moment, vous vous sentez comme moi après avoir regardé le premier épisode de « The Mindy Project »

Vous n’avez peut-être jamais remarqué le vide qui s’est creusé dans votre âme parce que vous n’avez jamais lu d’article traitant de votre trait de personnalité, et après avoir lu celui-ci, vous vous êtes rendu compte de ce vide. C’est comme si je n’avais pas réalisé que le manque de personnages indiens-américains (contre-stéréotypés) à la télévision et au cinéma m’avait affectée jusqu’à ce que je regarde « The Mindy Project » et que je me sente incroyablement fière de Mindy Kaling, un peu comme si le fait d’être Indienne faisait de nous des sœurs. Si vous ressentez enfin la même gratitude d’être représentée sur Internet, félicitations, vous êtes une ambiverte ! (Et nous sommes désolés que cela ait pris autant de temps).

Alors, comment vous êtes-vous débrouillé ? Avez-vous fait le lien avec les 10 signes ?

Vous êtes probablement ambiverte !

Mais gardez à l’esprit que les êtres humains ne sont jamais à 100 %. Les psychologues ont divisé le spectre introverti-extraverti, mais il n’y a pas vraiment de ligne distincte qui sépare les introvertis des ambiverts et les ambiverts des extravertis. Certaines personnes peuvent se distinguer, parce qu’elles sont suffisamment proches des extrêmes. Vous pouvez être ambiverte, c’est-à-dire légèrement introverti ou extraverti. Vous pouvez être un extraverti timide ou un ambivertiste stable, un ambivertiste timide ou un introverti stable.

La conclusion à en tirer ? Essayez d’être plus conscient de vous-même, notez les expériences qui vous rendent heureux et celles dont vous vous passeriez volontiers. Passer des tests et lire des articles pour mesurer vos traits de personnalité est certes utile, mais il ne s’agit pas d’évaluations définitives et indiscutables de votre personnalité. Vous seul pouvez vraiment déterminer où et quand vous vous sentez le plus épanoui.