Nous avons tous des objectifs et des rêves, mais il peut être difficile de s’y tenir. Chaque semaine, des personnes me disent des choses telles que : « Je commence avec de bonnes intentions, mais je n’arrive pas à maintenir ma constance pendant une longue période ». Ou encore : « Je lutte contre l’endurance mentale. Je me lance, mais je ne parviens pas à poursuivre et à rester concentré très longtemps. »

Ne vous inquiétez pas, je suis aussi coupable que n’importe qui d’autre. Par exemple, je commence un projet, j’y travaille un peu, puis je me déconcentre et j’essaie autre chose. Puis je me déconcentre sur mon nouvel objectif et j’essaie autre chose. Et ainsi de suite. En fin de compte, je me suis arrêté et j’ai recommencé tellement de fois que je n’ai jamais vraiment progressé.

Peut-être l’avez-vous déjà ressenti.

Ce problème me rappelle une leçon que j’ai apprise un jour…

Le mythe de la passion et de la motivation

Ce jour-là, il y avait dans la salle de sport un entraîneur qui avait travaillé avec des milliers d’athlètes au cours de sa longue carrière, y compris des athlètes classés au niveau national et des athlètes olympiques. Je venais de terminer ma séance d’entraînement lorsque je lui ai demandé : « Quelle est la différence entre les meilleurs athlètes et les autres ? Qu’est-ce que les personnes qui réussissent vraiment font que la plupart des gens ne font pas ? »

Il a brièvement mentionné les éléments auxquels on peut s’attendre. La génétique. La chance. Mais il a ensuite dit quelque chose à laquelle je ne m’attendais pas : « À un moment donné, a-t-il dit, il s’agit de savoir qui peut supporter l’ennui de s’entraîner tous les jours et de faire les mêmes levées encore et encore ». Ce conseil m’a surpris parce qu’il s’agit d’une façon différente d’envisager l’éthique du travail.

La plupart du temps, les gens parlent de se motiver et de se donner de l’énergie pour atteindre leurs objectifs. Que ce soit dans le domaine des affaires, du sport ou de l’art, vous entendrez souvent dire des choses comme « tout se résume à avoir suffisamment de passion ». Par conséquent, je pense que de nombreuses personnes sont déprimées lorsqu’elles perdent leur concentration ou leur motivation parce qu’elles pensent que les personnes qui réussissent ont une passion et une volonté irrépressibles qu’elles semblent ne pas avoir. Mais c’est exactement le contraire de ce que disait ce coach.

Il disait plutôt que les personnes qui réussissent vraiment ressentent le même ennui et le même manque de motivation que tout le monde. Ils ne disposent pas d’une pilule magique qui leur permet de se sentir prêts et inspirés chaque jour. Mais la différence, c’est que les personnes qui s’en tiennent à leurs objectifs ne laissent pas leurs émotions déterminer leurs actions. Les personnes les plus performantes trouvent toujours un moyen de se présenter, de travailler malgré l’ennui et d’adopter la pratique quotidienne nécessaire pour atteindre leurs objectifs.

Selon lui, c’est cette capacité à faire le travail quand il n’est pas facile qui sépare les plus performants des autres. C’est la différence entre les professionnels et les amateurs.

Travailler quand le travail n’est pas facile

Tout le monde peut travailler dur lorsqu’il se sent motivé.

Lorsque j’étais athlète, j’aimais aller à l’entraînement la semaine suivant une grande victoire. Qui n’aimerait pas cela ? Votre entraîneur est heureux, vos coéquipiers sont gonflés à bloc et vous avez l’impression de pouvoir battre n’importe qui. En tant qu’entrepreneur, j’aime travailler lorsque les clients affluent et que tout va bien. Obtenir des résultats est un moyen de vous propulser vers l’avant.

Mais qu’en est-il lorsque vous vous ennuyez ? Et quand le travail n’est pas facile ? Qu’en est-il lorsque vous avez l’impression que personne ne vous écoute ou que vous n’obtenez pas les résultats que vous souhaitez ? Êtes-vous prêt à travailler pendant 10 ans de silence ?

C’est la capacité à travailler quand le travail n’est pas facile qui fait la différence.

Ce n’est pas l’événement qui compte, c’est le processus

Trop souvent, nous pensons que nos objectifs ne concernent que le résultat. Nous considérons le succès comme un événement qui peut être atteint et achevé.

Voici quelques exemples courants…

• De nombreuses personnes considèrent la santé comme un événement : « Si je perds 20 kilos, je serai en forme ».
• Nombreux sont ceux qui considèrent l’entrepreneuriat comme un événement : « Si notre entreprise fait l’objet d’un article dans le New York Times, nous serons prêts ».
• Nombreux sont ceux qui considèrent l’art comme un événement : « Si je pouvais présenter mon travail dans une galerie plus importante, j’aurais la crédibilité dont j’ai besoin ».

Ce ne sont là que quelques-unes des nombreuses façons dont nous classons le succès en tant qu’événement unique.

Mais si vous observez les personnes qui atteignent constamment leurs objectifs, vous commencez à réaliser que ce ne sont pas les événements ou les résultats qui les différencient. C’est leur engagement dans le processus. Elles tombent amoureuses de la pratique quotidienne, et non de l’événement individuel.

Ce qui est amusant, bien sûr, c’est que cette concentration sur le processus est ce qui vous permettra d’apprécier les résultats de toute façon…

Si vous voulez devenir un grand écrivain, il est merveilleux d’avoir un best-seller. Mais le seul moyen d’atteindre ce résultat est de tomber amoureux du processus d’écriture.

Si vous voulez que le monde entier connaisse votre entreprise, il serait formidable de figurer dans le magazine Forbes. Mais le seul moyen d’atteindre ce résultat est de tomber amoureux du processus de marketing.

Si vous voulez être dans la meilleure forme de votre vie, il peut être nécessaire de perdre 20 livres. Mais le seul moyen d’atteindre ce résultat est de tomber amoureux du processus consistant à manger sainement et à faire de l’exercice de façon constante.

Si vous voulez vous améliorer de manière significative dans un domaine, vous devez tomber amoureux du processus de réalisation. Vous devez aimer construire l’identité de quelqu’un qui fait le travail, plutôt que de simplement rêver aux résultats que vous souhaitez.

En d’autres termes…

Tombez amoureux de l’ennui. Tombez amoureux de la répétition et de la pratique. Aimez le processus de ce que vous faites et laissez les résultats se faire d’eux-mêmes.

Cet article a été initialement publié sur JamesClear.com.

Crédit photo : Estée Janssens via unsplash.com