Une autre épidémie est en train de se développer et elle fait vraiment mal au… dos. Vous en faites probablement l’expérience en ce moment même. 8 Américains sur 10 souffriront de maux de dos à un moment ou à un autre de leur vie, même si ce n’est pas de façon chronique.

Il n’est pas surprenant qu’environ 54 % des personnes souffrant de maux de dos soient des employés de bureau. Mais la cause réelle du mal de dos peut être difficile à cerner. Seuls 10 % des personnes qui consultent un médecin trouvent généralement la source de leur douleur. Cela signifie que 9 patients sur 10 ne connaîtront jamais la cause de leur problème. En effet, de nombreux facteurs externes peuvent contribuer à la douleur, comme l’activité physique, mais une association n’est pas la même chose que la recherche d’une cause.

Les Américains dépensent environ 50 milliards de dollars par an pour traiter les maux de dos. Si nous prenons les mesures nécessaires pour prévenir les lésions dorsales, nous pourrons éviter des problèmes ultérieurs. En particulier pour ceux d’entre nous qui passent de longues heures assis derrière un bureau (levez la main), nous avons besoin d’un bon soutien lombaire pour nous asseoir correctement et donner un peu de répit à notre dos.

Ici à Lifehack, nous avons sélectionné 10 coussins de soutien Lumpar pour vous permettre de vous asseoir correctement et de garder votre dos à l’abri de la douleur.

1. Duro-Med Relax-A-Bac, coussin lombaire, oreiller de soutien lombaire avec planche de soutien lombaire en bois et sangle d’alignement

Cette conception orthopédique soulage les tensions et maintient votre colonne vertébrale dans un alignement correct. Le coussin lombaire lui-même est fabriqué en mousse à mémoire de forme très résistante. La sangle élastique pratique permet non seulement de maintenir le coussin en place, mais aussi de le transporter facilement ! C’est un produit basique, simple, abordable et idéal pour les voyages.

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2. Coussin dorsal en mousse à mémoire de forme 100% pure Everlasting Comfort – Conception orthopédique pour soulager les douleurs dorsales – Oreiller de soutien lombaire avec deux sangles réglables de qualité supérieure

Ce produit est fabriqué en mousse à mémoire de forme pour un ajustement personnalisé. Il aide à soulager les douleurs aiguës et chroniques dues aux maux de dos, aux douleurs musculaires, à l’arthrite, à la sténose, aux hernies discales et aux douleurs dorsales en général.

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3. Soutien lombaire PosturePro d’Angel Sales

Très léger, vous pouvez l’emporter partout ! Le support doux bercera votre dos et aidera à corriger votre posture. Il est fabriqué à partir d’un matériau en maille respirante qui aide à faire circuler l’air et à vous garder au frais. Il se glisse facilement sur le dossier de votre siège de voiture pour une conduite plus confortable.

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4. Support lombaire pour le bas du dos – Coussin de soutien dorsal de qualité thérapeutique

Têtes, épaules, genoux et orteils ! Ce système maintient vos oreilles, vos épaules et votre bassin dans un alignement total tout en conservant la courbe naturelle de votre colonne vertébrale. Vous pouvez l’utiliser à peu près n’importe où, il est idéal pour les voyages et la conduite. Il est composé d’une mousse à mémoire de forme de haute qualité qui s’adaptera confortablement à votre forme unique.

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5. Support dorsal Fellowes Professional Series

Il s’agit d’un système de soutien à deux niveaux qui comprend un soutien médian de la colonne vertébrale pour améliorer la posture. Et un soutien lombaire inférieur qui s’adapte à la courbe naturelle de votre corps. Le système innovant Tri-Tachment System élimine le besoin de réajustement. La mousse à mémoire de forme s’adapte à votre poids et à votre chaleur pour un soutien personnalisé. Pour l’assembler, placez le support sur votre chaise, positionnez-vous confortablement et cliquez sur les sangles pour les mettre en place.

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6. Le rouleau lombaire original McKenzie en forme de D

Le rouleau de soutien conçu par des physiothérapeutes est placé juste au-dessus du niveau de la ceinture et vous incite à améliorer et à maintenir votre posture. Le rouleau est en forme de D, de sorte que le dos plat s’appuie sur la chaise, tandis que la courbe du rouleau épouse les contours de votre corps. C’est à la fois simple et abordable.

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7. Posture Trainer Back Support – Breveté et protégé par une marque déposée – Housse personnalisée gratuite avec sangles

Cet article a été récompensé par une médaille d’or dans la catégorie Fitness & Wellness de l’INPEX. La majorité des utilisateurs ont indiqué qu’ils trouvaient le support dorsal très confortable et qu’il s’adaptait rapidement à leur dos placé dans une posture d’assise fonctionnelle optimale.

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8. LoveHome Coussin lombaire en mousse à mémoire de forme avec housse en maille 3D Fermeté équilibrée pour soulager les douleurs lombaires – Oreiller idéal pour le dos

Utilisez ce produit pour soulager votre mal de dos et les tensions dues à une position assise prolongée. Il soutient la courbe naturelle de votre dos afin d’obtenir un alignement parfait de la colonne vertébrale et de promouvoir une posture saine. Les chiropraticiens recommandent l’utilisation d’un support lombaire ou d’un coussin lombaire après une opération de la colonne vertébrale pour favoriser un alignement précis pendant la guérison, et pour les personnes souffrant de douleurs dorsales chroniques, de spondylose piriforme, de spondylose lombosacrée, de fibromyalgie, etc. Le coussin ne s’aplatira jamais, la mousse à mémoire de forme épousera votre dos pour vous apporter confort et soulagement. Les sangles d’extension rendent le coussin lombaire extrêmement polyvalent. Vous pouvez l’attacher à un assortiment de chaises de maison, de sièges de voiture, de canapés et de fauteuils roulants.

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9. Motion Trend Lumbar Support – Coussin dorsal en mousse à mémoire de forme Bamboo Charcoal

La mousse à mémoire de forme haute densité permet à cet oreiller de ne jamais perdre sa forme. Le charbon de bambou antibactérien et résistant aux odeurs vous donne toujours une sensation de fraîcheur et de soutien. Grâce à cet oreiller lombaire de haute qualité, vous ne serez plus jamais avachi ou mal assis.

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10. Coussin lombaire PrimeTrendz TM en noir

Ce coussin simple et abordable vous aidera à maintenir une bonne posture. Le coussin de chaise de bureau aide la région lombaire et sacrée de la colonne vertébrale à rester confortablement alignée.

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Crédit photo : Raj Rana via unsplash.com