La vie est remplie de leçons. Certaines d’entre elles peuvent être apprises par l’expérience. Certaines doivent être apprises à la dure. Mais beaucoup d’entre elles peuvent être apprises des autres. Voici une excellente liste de leçons de vie qui peuvent vous aider à devenir une meilleure version de vous-même, jour après jour.

1. Vivre une vie fidèle à soi-même

La chose la plus courante que les gens regrettent lorsqu’ils approchent de la fin de leur vie est la suivante : « J’aurais aimé avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi-même, et non la vie que les autres attendaient de moi. »

Lorsque je ferai le bilan de ma vie, je veux regarder en arrière et être reconnaissante d’avoir honoré mes rêves. Je ne veux pas me pencher sur une longue liste de rêves non réalisés, en pensant à la façon dont j’aurais dû, j’aurais voulu, j’aurais pu, mais je ne l’ai jamais fait.

La plupart des gens n’honorent même pas la moitié de leurs rêves, et encore moins la totalité, et ils finissent par mourir en sachant que ce sont leurs propres décisions (ou indécisions) qui ont déterminé un destin rempli de rêves inassouvis.

Vous êtes l’auteur de votre destin, alors écrivez l’histoire que vous voulez vivre, même si elle semble fictive à quelqu’un d’autre. Menez une vie qui vous ressemble. Rêvez grand et ne vous contentez pas de moins que ce dont vous êtes capable.

2. Exprimez vos émotions

Je n’ai pas peur de pleurer. Tu ne devrais pas avoir peur non plus. Il est normal de se laisser aller à ses sentiments, plutôt que de faire comme s’ils n’existaient pas. Il est possible de laisser les moments de la vie vous toucher sans leur permettre de vous blesser.

Il est également important d’exprimer ses émotions aux autres plutôt que de les réprimer pour éviter de froisser quelqu’un, ou de les garder à l’intérieur par peur de se mettre dans l’embarras.

3. Mieux vaut être fait que parfait

Mon excuse préférée pour justifier mon manque d’action et d’initiative était autrefois le perfectionnisme. Je me gonflais la poitrine en disant : « Je suis perfectionniste, c’est pour ça que je n’ai pas encore lancé XYZ ». Mais en réalité, « je suis perfectionniste » signifie « je suis lâche ». Ne vous cachez pas derrière ce manteau de confort qu’est le perfectionnisme. Appelez-le par son nom : la peur. Ensuite, lancez-vous et apprenez. Le premier iPhone était une brique à écran tactile pleine de défauts. Aujourd’hui, il est plus fin que jamais et ne cesse de s’améliorer.

4. Se contenter de plus

La seule différence entre vous et la personne que vous enviez est qu’elle a décidé de se contenter de plus dans la vie que vous.

5. Trouvez quelque chose dans la vie qui vous attire

Vous ne pouvez pas vous pousser trop longtemps avant que votre corps, votre esprit et votre âme ne jettent leurs mains en l’air et ne disent : « Ça suffit, j’arrête ». Lorsque vous vous poussez à faire quelque chose, vous avez l’impression d’être obligé de le faire. Mais lorsque vous êtes attiré par quelque chose, vous avez l’impression de pouvoir le faire.

Moi, je suis attirée par mon obsession d’apprendre sur le développement personnel, la réussite et la motivation, puis de partager ce que j’apprends afin d’inspirer les gens du monde entier à réaliser leur potentiel le plus élevé au quotidien. C’est l’une des choses de la vie qui me stimule et me donne un but.

6. Se promener

Ce n’est pas aussi inspirant que les premiers, je sais. Mais la marche rapide du matin est l’une des habitudes les plus révélatrices que j’aie jamais décidé de prendre. Je ne plaisante pas. Chaque matin, je fais une promenade de 15 à 20 minutes à l’extérieur. Pendant la première moitié de la promenade, je réfléchis à ce dont je suis reconnaissant et j’imagine comment j’aimerais que ma journée se déroule. Pendant la seconde moitié de la promenade, je marche simplement – et c’est tout.

C’est la seconde moitié de ma promenade matinale, au cours de laquelle j’ai eu certaines des meilleures idées et épiphanies de ma vie. Il y a quelque chose dans le fait d’être dehors dans la nature – sans aucune intention spécifique autre que celle de profiter d’une belle promenade et d’observer la beauté illimitée de la nature – qui me redonne de l’énergie et fait circuler les bonnes ondes. Essayez donc.

Cet article vous permettra d’en savoir plus sur les bienfaits de la marche dans la nature.

7. Le bonheur vient de la résolution des problèmes

Ce n’est pas la souffrance des problèmes qui conduit au bonheur. C’est la résolution de la souffrance. Le bonheur est aussi un choix (dont nous parlerons plus en détail dans la dernière leçon de vie). Nous pouvons choisir le bonheur chaque jour de notre vie, plutôt que d’imaginer que nous finirons, un jour, par être heureux. Cessez de dire : « Un jour, je serai heureux quand je pourrai obtenir X ou faire Y ». Au lieu de cela, commencez à choisir d’être heureux dès maintenant – à chaque instant – indépendamment de ce qui se passe dans votre vie.

8. Développer un état d’esprit de croissance

L’essence de cette leçon de vie – développer un état d’esprit de croissance – signifie pour moi ceci : Le travail acharné l’emporte sur le talent tous les jours de la semaine. Le nageur à l’esprit de croissance qui travaille dur, jour après jour, surpassera ses adversaires naturellement talentueux.

Les personnes qui se plaignent constamment, rejettent la faute sur autrui et refusent d’assumer la responsabilité de leur vie n’ont pas un état d’esprit axé sur la croissance. Les personnes orientées vers la croissance ne blâment pas l’économie pour leur manque de richesse ; elles prennent un livre pour apprendre à créer leur propre richesse. Les personnes orientées vers la croissance ne laissent pas leurs échecs définir leur identité ; elles en tirent des leçons et en ressortent plus fortes.

Si vous voulez développer un état d’esprit de croissance, concentrez-vous uniquement sur ce qui est sous votre contrôle. Laissez tomber tout le reste.

9. Transformer les disciplines choisies en habitudes

Aucune liste de leçons de vie ne serait complète sans mentionner des mots comme « discipline » et « habitude ». Bien que distincts dans leur signification, les disciplines et les habitudes se recoupent en fin de compte pour former la base de la réussite – travailler régulièrement à quelque chose jusqu’à ce que cela fonctionne régulièrement pour vous.

Lorsque vous vous disciplinez, vous vous entraînez essentiellement à agir d’une manière spécifique. Si l’on s’y tient suffisamment longtemps, cela devient une habitude. En d’autres termes, lorsque vous voyez des personnes qui semblent super disciplinées, ce que vous observez en réalité, ce sont des personnes qui ont conditionné une poignée d’habitudes dans leur vie.

Le résultat ? Le succès est en réalité une course de courte durée – un sprint alimenté par la discipline juste assez longtemps pour que l’habitude se mette en place et prenne le dessus. Voici donc l’astuce si vous voulez créer une habitude – vous devrez utiliser votre volonté et votre discipline au début. C’est difficile. Mais persévérez.

Selon des études, il faut en moyenne 66 jours pour qu’une discipline devienne une habitude. Ce chiffre peut varier en fonction de votre situation, mais rappelez-vous que ce n’est pas quelque chose que vous pouvez faire du jour au lendemain. Mais c’est possible. Et une fois que vous avez transformé une discipline en habitude, vous devenez meilleur dans cette discipline et il devient plus facile de l’exécuter.

10. Être « régulier et ordonné »

« Soyez réguliers et ordonnés dans votre vie, afin d’être violents et originaux dans votre travail.

La citation ci-dessus a été écrite par un romancier français nommé Gustave Flaubert, et la raison pour laquelle je l’aime est qu’elle explique si élégamment (et violemment ?) comment la mise en place de certains systèmes peut libérer des tonnes de bande passante et d’énergie que vous pouvez mettre au service d’un travail en profondeur, ou de toute autre chose qui vous tient à cœur. Mettez les choses importantes de votre vie sur le pilote automatique afin que vous n’ayez pas à y penser quand il est temps de les faire.

Par exemple, il est inutile de se demander chaque matin si l’on doit se lever à 6 heures pour aller à la salle de sport ou si l’on doit sauter la séance d’entraînement et dormir une heure. C’est de l’énergie perdue que vous pourriez consacrer à votre travail le plus important. Décidez simplement à l’avance si vous allez le faire ou non – et faites-le !

Utilisez le pouvoir de l’habitude (voir la leçon de vie n° 9) pour vous mettre dans la bonne direction. Soyez régulier et ordonné dans votre vie, afin d’être violent et original dans votre travail.

11. Être présent

La présence est un pouvoir. Je préfère être pleinement présent avec ma femme (ou qui que ce soit d’autre) pendant cinq minutes plutôt que d’être partiellement présent pendant cinquante minutes. La pleine présence signifie être pleinement présent, enfermé. Ne pas regarder mon téléphone. Ne pas penser à ce que je vais dire quand elle aura fini de parler. Juste une présence pleine et entière. C’est puissant.

Dans le même ordre d’idées, il est tout aussi important d’être présent lorsque nous sommes avec nous-mêmes. Essayez de remarquer les choses que vous n’avez pas l’habitude de remarquer : la façon dont votre estomac se soulève lorsque vous respirez, la sensation agréable que vous ressentez lorsque le vent frais touche votre joue, cette sensation agaçante que vous ressentez lorsque votre pied s’endort, etc.

12. La communication est votre première compétence

La capacité à communiquer clairement vos idées à d’autres personnes est la compétence la plus précieuse que vous puissiez jamais acquérir. Apprenez à communiquer vos idées à l’oral comme à l’écrit. Apprenez également le plus grand nombre de techniques possibles : comment écrire avec brièveté (forme courte), comment écrire avec longueur, comment utiliser la gesticulation, l’articulation, la tonalité, etc.

13. Combiner pessimisme à court terme et optimisme à long terme

Devenir un pessimiste à court terme et un optimiste à long terme signifie que vous comprenez que la plupart de vos tentatives (à court terme) ne fonctionneront pas. Mais ce n’est pas grave, parce qu’un jour ou l’autre (à long terme), vous trouverez quelque chose qui marchera.

14. L’écrire, c’est le concrétiser

Écrivez vos objectifs tous les jours. Prenez votre journal et écrivez ce que vous voulez. Il y a deux grandes raisons pour lesquelles cela est utile :

1. Conscience : Elle permet à votre esprit de rester conscient de ce que vous voulez ;
2. Auto-motivation : Le fait d’écrire vos objectifs tous les jours vous aide à vous sentir responsable de leur réalisation.

15. Lire tous les jours

La meilleure façon d’obtenir les meilleures idées est de lire, lire, lire. Il y a une belle citation qui dit ceci :

« Les livres sont la drogue dure de mon choix.

De plus, le seul effet secondaire de la lecture est positif : plus vous lisez, plus vous avez d’idées. Lisez quelque chose chaque jour pour élargir votre esprit, même si ce n’est que pendant 20 minutes.

Réflexions finales

Voilà, c’est fait. J’espère que ces leçons de vie vous ont inspiré d’une manière ou d’une autre à vous améliorer parce qu’en fin de compte, nous avons tous une marge de progression.

Crédit photo : Elle Cartier via unsplash.com