Nous aimons tous être beaux et nous sentir bien dans notre peau, mais pour beaucoup d’entre nous, cela signifie qu’il faut se rendre à la salle de sport de temps en temps pour améliorer notre apparence physique. Cependant, nombre d’entre vous savent déjà que beaucoup d’hommes vont un peu trop loin dans ce qu’ils portent pour aller à la salle de sport, que ce soit en portant des jeans ou en étant complètement torse nu.

1. Chaussures Vibram à 5 doigts

Ces chaussures ont fait l’objet de nombreuses controverses quant à savoir si elles sont acceptables ou non pour être portées, et encore moins pour aller à la salle de sport. Pour ceux d’entre vous qui n’ont pas entendu parler de ces chaussures odieuses, je ne sais pas où vous étiez ! Conçues à l’origine pour être portées lors de promenades ou de randonnées, beaucoup les ont adoptées dans leur garde-robe de tous les jours, ce qui n’est pas normal !

Je sais que certains d’entre vous diront qu’elles sont parfaites pour l’adhérence et qu’il est généralement acceptable de les porter à la salle de sport, mais j’ai bien peur de devoir annuler cette décision et vous conseiller d’investir dans une paire de chaussures d’exercice appropriées et spécialement conçues, car elles jouiront d’une meilleure réputation que les chaussures à bouts individuels qui nous empoisonnent la vie.

2. Bottes

Des bottes ? À la salle de sport ? Oui, cela arrive. Trop souvent, nous avons vu des flux d’hommes arborer une forme de botte, qu’il s’agisse de bottes de combat ou d’une autre variante de ces chaussures hautement inappropriées.

Les bottes sont conçues pour garder vos pieds au chaud et au sec sur un terrain particulièrement difficile, pas sur le tapis de course. Tout comme les chaussures individuelles, les bottes ne devraient pas être portées, car elles font transpirer vos pieds plus que nécessaire et, une fois que vous aurez terminé votre séance de sport, vous aurez les pieds les plus malodorants qui soient. Plutôt que de sentir l’odeur de vos pieds dans les narines de tout le monde, optez pour une paire de chaussures de sport spécialement conçues à cet effet.

3. Leggings

Qui aurait cru qu’un jour viendrait où nous dirions aux hommes de ne pas porter de leggings ? Eh bien, ce jour est arrivé et vous devriez commencer à écouter la voix au fond de votre tête qui remet en question votre choix de vêtements pour les jambes.

Les leggings pour hommes, ou meggings comme on aime les appeler, sont littéralement ce qu’ils disent sur la boîte. Les pièces moulantes en lycra ou en polyester qui ne laissent pratiquement rien à l’imagination ne sont pas très esthétiques lorsque vous transpirez et, si vous ne portez pas de sous-vêtements de soutien, vos parties inférieures risquent de s’agiter à la vue de tout le monde et de sa mère. Optez plutôt pour un short ou un bas de survêtement juste au-dessus du genou pour vous permettre de tenir jusqu’à la fin de votre séance de sport.

4. Gilets à peine visibles

Moi-même, et beaucoup d’autres comme moi, avons un problème avec ces gilets, qu’ils soient portés à la salle de sport ou non. Un gilet à peine visible, c’est à peu près ce qu’il dit, et je suis presque sûr que vous avez déjà vu l’un de ces vêtements criminels en chair et en os, mais si ce n’est pas le cas, bouclez votre ceinture. Les bretelles du gilet, pour une raison quelconque, descendent bien au-delà de la poitrine et couvrent juste le mamelon, le reste du gilet commençant quelque part après le nombril.

Au lieu de laisser les gens souffrir de la vision de ce qui est essentiellement un téton allongé, optez pour un T-shirt de sport. Il existe une vaste gamme de vêtements de sport parmi lesquels vous pouvez choisir, alors s’il vous plaît, je vous demande instamment de ne pas porter un gilet à peine visible.

5. Shorts courts

Vous n’avez jamais manqué la journée des jambes, pas même une seule fois, et je comprends que vous vouliez montrer vos muscles, mais parfois les shorts que portent certains hommes sont un peu trop courts, à la limite de la culotte de cheval.

Les shorts courts ne sont pas très esthétiques, quelle que soit l’occasion à laquelle vous les portez, et nombre d’entre eux ne vous offrent pas le soutien ou la pudeur dans certaines zones où ils devraient vraiment être. Au lieu de ces shorts incontrôlables, optez pour une paire qui vous arrive juste au-dessus du genou pour vous assurer qu’ils ne remontent pas trop et ne laissent que peu de place à l’imagination.

6. Denim

Vous seriez surpris de savoir ce que les gens pensent qu’il est approprié de porter à la salle de sport, et le denim semble apparaître plus souvent qu’on ne le pense à première vue. Le denim n’est pas une matière appropriée à porter lorsque vous transpirez, car il n’est pas conçu pour vous garder au frais ni pour être porté pendant un exercice physique.

Je ne peux qu’imaginer l’état dans lequel vous vous retrouveriez si vous portiez un jean à la salle de sport, des irritations j’imagine, alors portez plutôt quelque chose de léger et d’aéré. Choisissez une matière qui vous gardera au frais pendant que vous transpirez, et il y en a beaucoup, car cela ne vous sera que bénéfique à long terme.

7. Les sandales

Encore une fois, vous vous demandez peut-être qui pourrait bien porter des sandales à la salle de sport, mais c’est malheureusement le cas. Comme la plupart des choses que l’on voit dans les salles de sport, les sandales ne sont pas des chaussures adaptées à l’entraînement car elles n’offrent aucun soutien au pied et ne sont pas non plus conçues pour le sport.

Là encore, optez pour une chaussure qui vous offrira un soutien et maintiendra votre pied en parfait état lorsque vous êtes dans la salle de sport. Le soutien du pied est vital lorsque vous faites de l’exercice, car vous pouvez vraiment endommager votre pied et vos jambes si vous ne faites pas attention. Par conséquent, pour des raisons de sécurité et de soutien avant tout, ne portez pas de sandales à la salle de sport.

8. Rien du tout

Nous comprenons que vous aimez faire de la musculation et que vous aimez vous montrer, mais gardez cela pour la plage, car les autres n’ont probablement pas envie de voir votre poitrine nue à cinq centimètres de l’endroit où ils font de la musculation. Procurez-vous un tee-shirt ou un haut de sport qui vous permettra d’effectuer votre séance de sport avec style et pudeur.

9. Trop de néon

Le néon est un matériau idéal à porter lorsque vous courez ou faites du vélo la nuit pour que les autres personnes et les véhicules puissent vous voir, mais la salle de sport, je l’espère, est assez bien éclairée pour que vous n’ayez pas à le porter là-bas. Par conséquent, si vous ne voulez pas que les habitants de la ville voisine vous voient sur le rameur, optez pour des couleurs plus subtiles et moins criardes.

Optez pour un haut de sport noir ou rouge, qui laissera moins de traces de transpiration et de taches que les autres couleurs. De plus, si vous voulez vous entraîner sans être vu, plus la couleur est foncée, mieux c’est.

10. Casques d’écoute massifs

Les années 70 sont révolues et le besoin d’écouteurs massifs aussi. Si vous voulez ressembler à Starsky et Hutch en courant sur la plage, ne vous gênez pas, mais pour le confort et pour éviter que les écouteurs ne tombent lorsque vous vous entraînez, optez pour des écouteurs intra-auriculaires.

Je suis presque sûr que le téléphone que vous avez est livré avec une paire d’écouteurs, qui sont tout à fait appropriés pour aller à la salle de sport. Au bout d’un certain temps, cependant, ces écouteurs peuvent devenir un peu trop inconfortables, alors optez pour une paire d’écouteurs dont le haut-parleur est rembourré.

Crédit photo : Richard Simmons – Miss Open via google.co.uk