« Il est nécessaire pour un homme de s’éloigner de lui-même, de s’asseoir sur un rocher et de se demander qui il est, où il a été et où il va. – Carl Sandburg
Voici dix questions que vous pouvez vous poser chaque jour et qui vous aideront à exercer l’art de l’introspection et de l’autoréflexion pour suivre vos progrès dans la vie. Il est préférable de le faire à la fin de la journée, avant de se coucher.
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1. Suis-je un peu mieux qu’hier ?
Vous savez que vous progressez si vous êtes un peu mieux aujourd’hui qu’hier. Au lieu de vous comparer aux autres et d’être la proie de l’envie, de la jalousie et du désespoir, essayez de devenir un peu meilleur chaque jour.
2. Ai-je forgé mon caractère ?
« Lorsque la richesse est perdue, rien n’est perdu ; lorsque la santé est perdue, quelque chose est perdu ; lorsque le caractère est perdu, tout est perdu. – Billy Graham
C’est votre caractère qui vous définit. Construisez votre caractère sur les principes de la vérité, de l’humilité, de la douceur et de l’honnêteté. Le caractère ne se construit pas en un jour. Il se construit par les investissements quotidiens que vous faites au fil de vos activités. Faites votre travail avec intégrité. Traitez tout le monde sur un pied d’égalité. Gardez des paroles douces, tendres et réconfortantes. Ne faites rien, même si cela semble insignifiant, qui puisse éroder votre caractère.
3. Ai-je donné le meilleur de moi-même au travail ?
Avez-vous été enthousiaste à l’idée d’aller travailler aujourd’hui ? Avez-vous mis tout votre cœur et votre enthousiasme au travail ? Si ce n’est pas le cas, déterminez ce qui vous empêche de le faire et résolvez le problème. Une journée de travail satisfaisante vous mettra de bonne humeur.
4. Qu’ai-je appris de nouveau aujourd’hui ?
Apprenez chaque jour quelque chose de nouveau. Votre esprit et votre santé sont les ressources les plus précieuses qui vous ont été accordées. Il est important de garder l’esprit vif et souple. Lisez un livre. Apprenez une nouvelle langue. Développez votre vocabulaire. Apprenez quelque chose de nouveau qui vous intéresse ou qui vous est utile. Vous cessez de grandir lorsque vous arrêtez d’apprendre. L’apprentissage n’est jamais une perte de temps. Il vous rapportera à coup sûr d’énormes dividendes.
5. Ai-je fait des choix plus sains ?
Votre santé est votre responsabilité. Faites du jogging, de la course à pied ou de la gymnastique ; tout ce que votre emploi du temps vous permet de faire. Il vaut mieux s’épargner 15 minutes par jour que d’être mort 24 heures sur 24 ! Éviter les mauvaises habitudes alimentaires est également un choix plus sain. Réduisez votre consommation de malbouffe.
6. Ai-je protégé ma planète ?
Il est de votre devoir de préserver la planète sur laquelle vous vivez. Ne laissez pas couler l’eau pendant que vous vous brossez les dents ou que vous vous rasez. Éteignez les lumières et les appareils électriques lorsque vous ne les utilisez pas. Laissez à vos enfants une terre meilleure.
7. Ai-je exprimé mon amour pour ma famille et mes amis ?
Notez le mot « exprimer ». Il ne suffit pas de penser avec amour ou de parler. Exprimez votre amour et votre affection en paroles et en actes. Faites un petit travail d’amour chaque jour. Un petit investissement quotidien rapportera de gros dividendes.
8. Ai-je passé du temps de qualité avec mon conjoint ?
Passez du temps de qualité avec votre conjoint. Il n’est pas nécessaire de sortir tous les jours. Prenez le temps de partager votre journée, vos expériences et vos sentiments avec votre conjoint. Écoutez-le également.
9. Ai-je de la rancune envers quelqu’un ?
Avant de vous endormir, rembobinez votre journée et vérifiez si vous avez eu une mauvaise expérience avec quelqu’un ce jour-là. Quelle que soit la personne responsable, essayez de résoudre le problème avant minuit. Appelez et présentez vos excuses. Parlez-en et résolvez le problème. Rester rancunier et malveillant n’est pas bon pour le cœur. La colère vous détruit lentement. Pardonnez et lâchez prise, faites la paix.
10. Suis-je satisfait de ma vie ?
Contentez-vous de ce que vous avez. Faites du bonheur votre ambition. Cela ne signifie pas pour autant qu’il faille se reposer sur ses lauriers. Vous devez avoir des objectifs et viser le meilleur. Mais contentez-vous de ce que vous avez reçu. Comptez vos nombreuses bénédictions et vivez joyeusement.