La plupart des hommes attachés souhaiteraient parfois pouvoir dormir seuls parce que leurs couvertures leur sont arrachées, qu’ils reçoivent des coups de pied pendant la nuit et, pire encore, que leurs partenaires sont de gros ronfleurs. Mais cela ne signifie pas nécessairement que ces hommes obtiendront exactement ce qu’ils souhaitent – un meilleur sommeil. Se blottir contre sa partenaire à côté pourrait être la solution pour mieux dormir. Lisez la suite pour savoir pourquoi !
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Dormir plus longtemps et mieux que le sexe opposé
Dans une étude récente, des chercheurs qui ont publié un article dans la revue Behavorial Sleep Medicine, ont révélé que si la plupart des hommes et des femmes déclarent mieux dormir lorsqu’ils dorment avec un partenaire, il y a un sexe qui dort plus longtemps et qui sait mieux dormir lorsqu’il se blottit contre son partenaire : ce sont les hommes !
Pour l’étude, 15 couples dans la vingtaine ont été amenés à dormir l’un avec l’autre et seuls pendant 5 nuits consécutives dans des lieux différents, à tenir un journal du sommeil et à porter des bracelets de surveillance de l’activité. Les scientifiques voulaient savoir si des lieux différents, tels que son domicile, et si le fait de dormir seul ou à deux affectait le sommeil des couples.
Comme ils l’ont révélé dans la revue, le lieu n’a pas d’importance et les couples dorment tout aussi bien l’un chez l’autre. Cependant, les femmes ont bénéficié de la même qualité de sommeil, qu’elles soient accompagnées d’un partenaire ou non, ce qui nous amène à nous demander pourquoi cela va à l’encontre de l’hypothèse évolutionniste selon laquelle les femmes se sentent plus en sécurité en raison de leur cadre et de leurs muscles plus petits et sont donc capables de mieux dormir que les hommes accompagnés d’un partenaire.
Les femmes dorment aussi bien sans partenaire
Selon les chercheurs, on peut avancer que les hommes étant plus sujets à l’apnée du sommeil, leurs ronflements et leur respiration bruyante pourraient perturber le sommeil profond dont les femmes et les hommes ont tous deux besoin.
Pour compléter cette découverte surprenante, la psychologue Wendy Troxel n’est pas étonnée que les hommes s’en sortent mieux dans les lits partagés et a déclaré que des études ont montré que les hommes sont très dépendants des relations étroites et engagées par rapport aux femmes. Ses recherches ont montré que les hommes mariés sont beaucoup plus heureux et en meilleure santé que les hommes célibataires, alors que les résultats sont très contradictoires chez les femmes.