On dit que nous sommes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles nous passons le plus de temps. Réfléchissez un instant aux personnes qui vous entourent. Sont-elles vraiment ce que votre « tribu » devrait être ou ce que vous aspirez à devenir à l’avenir ? Sont-elles des personnes sincères qui veulent vous voir réussir ? Ou s’agit-il de fausses personnes qui ne veulent pas vraiment vous voir heureux ?

Dans cet article, je vais expliquer pourquoi il est important de s’entourer de personnes authentiques, c’est-à-dire de personnes qui se soucient des autres, qui apportent quelque chose à notre table et, avant tout, qui laissent de côté les faux-semblants.

Comment repérer les fausses personnes ?

Lorsque l’on travaille depuis un certain temps dans le domaine de la relation d’aide, il devient un peu plus facile de repérer les fausses personnes. Certains signes très clairs indiquent que la personne que vous observez cache quelque chose, agit d’une manière ou d’une autre ou veut simplement obtenir quelque chose. Le plus souvent, il s’agit d’un gain secondaire – peut-être de l’attention, de la sympathie ou même une promotion.

Quoi qu’il en soit, il est préférable de connaître leurs véritables intentions et de rester à l’écart. Voici quelques éléments qui vous aideront à repérer les fausses personnes.

1. Pleins d’eux-mêmes

Les fausses personnes aiment se montrer. Elles adorent se regarder dans le miroir. Elles collectionnent les photos et les vidéos de toutes leurs réussites et de toutes les parties de leur corps et prétendent être « les meilleures dans leur domaine ».

La plupart de ces personnes ne sont pas si bonnes que cela dans la réalité. Mais elles agissent comme si elles l’étaient et font en sorte de paraître meilleures que les autres. Le problème pour vous est que vous vous sentez toujours « en dessous » d’eux et que vous êtes irrité par leur besoin constant d’être sous les feux de la rampe.

2. Difficultés à exprimer leurs émotions

Avez-vous déjà essayé d’avoir une conversation profonde et significative avec une fausse personne ? C’est presque impossible. C’est parce qu’ils ont une intelligence émotionnelle limitée et ne savent pas ce qu’ils ressentent vraiment au fond d’eux-mêmes – et en partie parce qu’ils ne veulent pas que leurs vraies émotions soient exposées, même si elles sont normales.

Il est beaucoup plus difficile de dire « je suis le meilleur dans ce que je fais » tout en partageant des émotions « moyennes » avec des personnes « égales ».

3. Zéro auto-réflexion

Pour évoluer, nous devons accepter le retour d’information des autres. Nous devons être ouverts à nos forces et à nos faiblesses. Nous devons accepter le fait que nous sommes tous différents et que nous pouvons toujours nous améliorer.

L’autoréflexion nous oblige à réfléchir, à pardonner, à admettre nos fautes et à apprendre de nos erreurs. Mais pour ce faire, nous devons être capables d’adopter un niveau d’authenticité et de profondeur que les fausses personnes n’ont généralement pas. Une fausse personne ne s’excuse généralement jamais, et lorsqu’elle le fait, c’est souvent suivi d’un « mais » dans la foulée.

4. Perceptions irréalistes

Les fausses personnes ont le plus souvent une perception irréaliste du monde – des choses qu’elles veulent montrer aux autres (pseudo-réussites, gains matérialistes ou sentiment de bonheur inventé) ou simplement de la façon dont elles considèrent la vie en dehors d’elles-mêmes.

Beaucoup de fausses personnes cachent la douleur, la honte et d’autres raisons sous-jacentes dans leur comportement. Cela pourrait expliquer pourquoi elles ne peuvent pas être authentiques et/ou ont des difficultés à voir leur environnement tel qu’il est objectivement (à la fois bon et mauvais).

5. Aimer l’attention

Comme je l’ai mentionné précédemment, le plus grand signe que quelque chose ne va pas dans le comportement d’une personne peut être établi par la façon dont elle aime l’attention. Êtes-vous interrompu à chaque fois que vous parlez par quelqu’un qui veut s’assurer que les projecteurs sont braqués sur lui ? L’attention est-elle toujours portée sur elle, quel que soit le sujet ? Si oui, vous avez probablement affaire à une fausse personne.

6. Plaisir des gens

Il est agréable d’être apprécié, mais il est encore plus agréable d’être apprécié par tout le monde. Bien qu’il soit totalement irréaliste pour la plupart des gens de plaire à tout le monde tout le temps, les fausses personnes semblent toujours dire oui à la recherche d’une approbation constante.

Or, cela pose un problème pour deux raisons. D’une part, ces personnes disent simplement oui pour leur propre satisfaction. Deuxièmement, elles finissent souvent par changer d’avis ou par se rétracter pour une raison ou une autre (« J’aurais bien aimé, mais ma grand-mère est tombée malade »), vous laissant dans l’embarras pour la centième fois de l’année.

7. Sarcasme et cynisme

Derrière le sourire chroniquement collé, les fausses personnes sont bien connues pour nourrir du ressentiment, de la jalousie ou de la colère. En effet, derrière leur vie de carte postale, elles sont souvent malheureuses. Le sarcasme et le cynisme sont bien connus pour agir comme un mécanisme de défense, parfois même comme une diversion – tout ce qu’il faut pour continuer à se sentir au sommet du monde, que ce soit en se renforçant soi-même ou en rabaissant les autres.

8. Ami pourri

Les fausses personnes sont de mauvais amis. Elles ne vous écoutent pas, n’écoutent pas vos sentiments et n’écoutent pas les nouvelles que vous avez à partager. En fait, vous risquez de vous éloigner d’eux lorsque vous avez des nouvelles excitantes ou mauvaises à partager, sachant que cela se terminera toujours d’une manière ou d’une autre, c’est-à-dire d’une manière qui leur est propre. En outre, vous risquez de constater qu’ils ne sont pas disponibles lorsque vous en avez vraiment besoin ou, pire encore, qu’ils annulent leurs projets à la dernière minute.

Il n’est pas rare d’entendre qu’une personne fausse parle constamment dans le dos des autres. Soyons honnêtes, s’ils le font aux autres, ils le font aussi à vous. Si votre « ami » vous fait constamment sentir mal, croyez-moi, il n’atteint pas son but et n’est tout simplement pas une bonne personne à côtoyer.

Plus tôt vous apprendrez à repérer ces fausses personnes, plus tôt vous pourrez rencontrer à nouveau des personnes sérieuses.

Comment faire face aux fausses personnes en allant de l’avant ?

Il est important de vous rappeler que vous méritez plus que ce que vous recevez. Vous êtes digne, précieux, précieux et tout aussi important qu’une autre personne.

Il existe de nombreuses façons de gérer les personnes factices. Voici quelques conseils sur la manière de les gérer.

1. Les frontières

Définissez clairement vos limites. Comme l’explique le livre Débloquez votre résilience, les limites sont ce qui vous permet de rester sain d’esprit lorsque le monde essaie de vous étouffer. Lorsque de fausses personnes deviennent des vampires émotionnels, veillez à garder vos distances, à limiter les contacts et à les remplacer simplement par des interactions plus intéressantes.

2. Ne prenez pas leur comportement à la légère

Malheureusement, il est très probable qu’ils se soient comportés de la sorte avant de vous connaître et qu’ils continueront à le faire bien plus longtemps après que vous ayez tourné la page. Il ne s’agit pas de vous. Il s’agit de leur besoin intérieur de combler un vide dont vous n’êtes pas responsable. Et en toute honnêteté, à moins d’être un professionnel qualifié, il est peu probable que vous puissiez améliorer la situation.

3. Soyez franc et honnête sur ce que vous ressentez

Si votre « ami » a été blessant ou a adopté des comportements qui vous posent problème, faites-le-lui savoir – gentiment, fermement, comme vous le voulez, mais faites-lui savoir qu’il vous affecte. Si cela fonctionne, tant mieux. Si ce n’est pas le cas, vous vous sentirez mieux et lorsque vous serez prêt à passer à autre chose, vous saurez que vous avez essayé de tendre la main. Votre conscience est tranquille.

4. Demander conseil

Si vous n’êtes pas sûr de ce que vous voyez ou ressentez, demandez conseil. Un parent, un bon ami ou un collègue pourra peut-être vous dire si vous réagissez de manière excessive ou si vous avez de véritables inquiétudes.

Ne confondez pas le fait de demander des conseils avec le fait de raconter des ragots dans le dos de la fausse personne, car, en fin de compte, vous ne voulez pas vous abaisser à son niveau. Cependant, un petit rappel sur la façon de rester sur la voie du bien-être ne peut jamais faire de mal.

5. Approfondir

Cette fois, c’est avec prudence que je vous le propose. Si vous êtes émotionnellement fort, que vous êtes à la hauteur, que vous avez la garantie de ne pas vous laisser entraîner et que vous avez les compétences nécessaires pour gérer la situation, vous pourriez peut-être chercher les raisons pour lesquelles une fausse personne agit comme elle le fait.

Ont-ils subi un traumatisme récent ? Ont-elles été rejetées toute leur vie ? Son estime de soi est-elle si faible qu’elle doit recourir à tous les moyens possibles pour se sentir bien ? Parfois, le fait de comprendre le comportement d’une personne peut aider à le traiter.

6. Prenez soin de vous !

Il est clair que la meilleure façon de procéder est de mettre de la distance entre la fausse personne et vous-même. Cependant, il faut parfois du temps pour y parvenir. En attendant, veillez à prendre soin de vous, à vous ménager et à compenser par de nombreux points positifs !

Prendre soin de soi peut être aussi simple que de prendre une douche chaude après avoir parlé avec eux ou de décliner une invitation si vous ne vous sentez pas à la hauteur.

Il n’est pas très difficile de repérer les fausses personnes. Elles rayonnent généralement d’un air de vouloir faire. Cependant, la plupart du temps, il y a des raisons qui expliquent pourquoi ils sont comme ça. La première étape consiste à dénoncer leur comportement. Leur apporter un soutien peut être la deuxième étape. Mais si cela ne fonctionne pas, il est temps de rester à l’écart et de vous entourer de la positivité que vous méritez.

Réflexions finales

N’oubliez pas que la vie est une montagne russe. Elle comporte des moments agréables, des moments difficiles et des moments que vous ne changeriez pour rien au monde. Alors, regardez autour de vous et assurez-vous de prendre le temps de choisir les bonnes personnes avec qui partager tout cela.

Nous sommes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles nous passons le plus de temps, alors regardez bien autour de vous et choisissez judicieusement !

Crédit photo : Priscilla Du Preez via unsplash.com