Nombreux sont ceux qui aspirent à une vie simple, loin du chaos qu’ils semblent s’infliger à eux-mêmes. La première étape pour adopter ce nouveau mode de vie consiste à comprendre ce que la simplicité signifie pour vous et à vivre selon cette définition. Voici huit suggestions pour adopter un mode de vie simpliste.
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1. Limitez votre consommation d’informations
Votre monde est inondé d’informations. Les formes traditionnelles de médias sont de plus en plus nombreuses et chacune d’entre elles propose un contenu qui remplit les 24 heures de la journée. L’internet est une autre baleine d’information. Vos contacts auront également beaucoup de choses à partager avec vous à tout moment. Aujourd’hui, il est facile de se noyer dans l’information. Vous pouvez suivre des milliers de personnes sur leurs profils sociaux. Vous pouvez également suivre des milliers de sites web, de blogs et même d’entreprises. Pour beaucoup de gens, le besoin de suivre toutes ces informations est insupportable. Pour vous, une vie simpliste ne nécessite pas de surcharge d’informations. Vous devez accepter le fait que vous ne pourrez jamais épuiser toutes les informations disponibles dans le monde d’aujourd’hui. Il suffit d’y consacrer du temps et, une fois ce temps écoulé, d’arrêter de consommer jusqu’au lendemain.
2. Savourer chaque instant
Vous devez penser de manière moins pressée. Buvez ou mangez lentement afin de sentir le goût des aliments dans votre bouche. Si vous effectuez une tâche, comme conduire ou lire, essayez de ne pas vous précipiter pour terminer la tâche et passer à une autre. Vous devez rester dans le moment présent pendant un certain temps avant de pouvoir le rendre mémorable. Ne gâchez pas l’expérience en vous précipitant. La bonne nouvelle concernant le fait de savourer les expériences est que les personnes qui suivent cette simple suggestion deviennent détendues et heureuses, même si elles ne changent rien d’autre dans leur vie. Savourer chaque instant fait naître en vous un sentiment de satisfaction.
3. Créer une liste, mais ne travailler que sur un élément à la fois
Sans un plan qui vous conduise à la simplicité, vous ne pourrez pas vivre une vie simpliste. Dressez une liste de toutes les choses que vous devez faire pour avoir la vie que vous voulez. Les listes incitent rarement les gens à changer leur comportement, et c’est pourquoi, pour cette liste particulière, vous n’aurez à vous occuper que d’un seul élément à la fois, puis à le rayer de la liste. Ne créez pas d’échéances ou d’objectifs autres que la résolution de finir de faire ce qui figure sur la liste. Dressez une nouvelle liste lorsque vous aurez terminé la précédente.
4. Passez plus de temps avec les personnes qui comptent dans votre vie
Le principe de Pareto stipule que quatre-vingts pour cent de nos succès et de nos résultats proviennent de vingt pour cent des choses que vous faites et des personnes que vous côtoyez au quotidien. Laissez cette règle des 80/20 jouer en votre faveur. Identifiez les personnes qui comptent dans votre vie, comme votre famille et vos amis proches, et passez à tout prix le plus clair de votre temps avec elles. Bientôt, vous découvrirez que vous êtes paisible et que vous ne vous sentez pas obligé de faire des choses inutiles juste pour impressionner des étrangers.
5. Faire des coupes sombres
Lorsque vous passez d’une vie chaotique à une vie simpliste, il vous sera difficile de remarquer le moindre changement. L’absence de preuves de changement peut vous faire retomber dans votre vie chaotique. La meilleure façon de surmonter ce problème de résistance est d’entreprendre de grandes étapes de transition. Faites une grosse coupure. Par exemple, vous pouvez vous débarrasser de votre voiture, ce qui éliminera les frais de stationnement, les frais de nettoyage, l’assurance et une foule d’autres obligations liées à la possession d’une voiture. Vous aurez l’impression que quelqu’un vient de vous enlever un fardeau. Cette expérience vous donnera la force de continuer à adopter une vie simpliste.
6. Apprendre à rester oisif et seul
Vous ne serez satisfait de votre vie que si vous êtes à l’aise en votre propre compagnie. Le matériel et les gens ne font pas nécessairement de vous une personne meilleure ou pire ; c’est votre attitude et votre vision de la vie qui vous rendent bon ou mauvais. Prenez des congés et ne faites rien. Éteignez votre téléphone, n’écoutez rien et ne faites rien. Ce temps de repos peut durer de cinq minutes à une journée, mais ne l’utilisez pas comme une excuse pour éviter de faire vos devoirs. En prenant régulièrement du temps libre, vous vous comprendrez mieux. En outre, vous prendrez de meilleures décisions et serez plus à l’aise avec les changements en cours dans votre vie.
7. Adopter un système de remplissage et de stockage
L’ordre est une chose essentielle dans la vie. Une vie simpliste est pleine d’ordre. Mettez au point un système de classement pour tous vos dossiers physiques et électroniques. Rangez-les sous des étiquettes claires afin de ne pas perdre de temps et d’efforts lorsque vous devrez les retrouver. Utilisez un programme de recherche pour vos documents électroniques et adoptez les services qui vous permettent de synchroniser les fichiers d’un appareil à l’autre. Dans votre monde hors ligne, achetez des paniers, des bacs et tout ce qui peut contenir vos objets lorsqu’ils ne sont pas utilisés. Rangez tout dans des endroits appropriés chaque fois que vous avez terminé.
8. Adopter le minimalisme et la frugalité
De nombreuses personnes évitent de parler de minimalisme et de frugalité car, pour elles, ces mots impliquent qu’elles doivent abandonner tout ce qu’elles aiment. Tout comme la simplicité, le concept de frugalité ou de minimalisme varie d’un individu à l’autre. Cela ne signifie pas qu’il s’agit nécessairement d’une mauvaise chose. Pour avoir une vie simple, il faut pouvoir gérer ses désirs et ses intentions. L’un des moyens d’y parvenir consiste à apprivoiser l’envie matérialiste qui sommeille en vous. Acceptez le fait qu’il y aura toujours des choses plus récentes, plus brillantes et plus belles qui vous attirent. La plupart de ces objets ne sont que des biens et services complémentaires ou de substitution. La clé pour rester économe et adopter un mode de vie minimaliste est de savoir ce dont vous avez besoin et d’éviter l’envie d’en acquérir d’autres. Considérez ce concept comme un moyen de mener une vie efficace ; votre première étape consistera certainement à éliminer les achats inutiles et les désirs qui conduisent à ces achats.
Vous pouvez choisir bien d’autres choses pour vous simplifier la vie, mais ce sont les huit suggestions ci-dessus qui auront le plus d’impact sur votre vie.