À l’insu de beaucoup, le travail en free-lance est un parcours professionnel difficile. Il est facile de se laisser abuser par les horaires flexibles, la liberté et le temps « libre » apparemment illimité dont semblent jouir la plupart des free-lances. Mais contrairement à leurs collègues qui travaillent de 8 à 5 et qui ont un chèque garanti à la fin du mois, les free-lances ont besoin de bien plus que la volonté de se lever chaque matin et d’aller travailler.

Pour joindre les deux bouts en tant que travailleur indépendant, vous devez faire preuve d’une grande concentration et de discipline afin de rester productif tout au long de la journée. Les free-lances sont plus susceptibles d’être distraits par de petites choses, en particulier lorsqu’ils travaillent à domicile. Les téléviseurs bruyants, les tâches ménagères, les enfants, les amis oisifs et une longue liste d’autres distractions peuvent facilement briser la concentration et vous éloigner de vos objectifs.

Alors, comment rester concentré et productif face à tous ces défis ? Lisez la suite pour obtenir des conseils sur la manière de vous développer et de vous établir en tant qu’indépendant efficace et performant.

1. Établir une routine de travail et s’y tenir

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L’établissement d’un horaire de travail régulier vous aidera à séparer le travail et les loisirs et à devenir un freelance plus performant. Une routine vous permet d’éviter l’épuisement, les nuits blanches, les délais non respectés et les journées improductives lorsque vous travaillez en tant qu’indépendant. Lorsque vous établissez une routine, confiez les tâches les plus difficiles aux moments de la journée où vous êtes le plus créatif.

Bien que les horaires de travail et les routines varient, une routine typique devrait ressembler à ce qui suit :

• 5h30 : Réveil
• 6:00 – 7:00 : Emails, suivi de l’actualité
• 7h00 – 11h00 : Travail
• 11 h 00 – 14 h 00 : Gym, déjeuner, médias sociaux, courriels
• 14 h 00 – 19 h 00 : Travail
• 19:00 – 22:00 heures : Famille
• 22 h 30 : heure du coucher

Bien entendu, ces chiffres peuvent être modifiés pour s’adapter au mode de vie de chacun, mais en règle générale, il faut toujours veiller à ce qu’au moins 60 % de la journée soit consacrée à la productivité.

2. Gérer les distractions

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L’un des principaux défis à relever lorsqu’on est son propre patron est de gérer les distractions, en particulier si l’on travaille à domicile. La famille, les tâches ménagères, la télévision et la tentation générale de se prélasser à la maison peuvent vous empêcher d’atteindre vos objectifs. Un bureau partagé abordable peut être une bonne option pour éviter ces distractions, surtout s’il est impossible d’établir une zone de non-distraction à la maison.

Outre les distractions physiques, vous pouvez également adopter des habitudes improductives sur l’internet. Nous connaissons tous les pièges de l’énigme des vidéos de chats : une fois que vous avez regardé la première vidéo de chat, vous devez regarder TOUTES les vidéos de chats. Heureusement, il existe des tonnes de logiciels que vous pouvez utiliser pour bloquer les distractions sur le web, notamment Cold Turkey, Self Control (pour Mac) et l’extension chrome Stay Focusd, qui vous permet de limiter le temps d’accès à certains sites addictifs.

Votre téléphone peut également être une source de distraction, surtout si vous vous êtes éloigné de votre ordinateur. Réglez votre téléphone sur « Ne pas déranger » pour éviter les distractions inutiles pendant que vous travaillez.

3. Prendre le temps de faire de l’exercice

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Votre emploi du temps doit prévoir une forme d’activité physique. La position assise prolongée a été associée à de nombreux problèmes de santé, dont le syndrome métabolique et l’obésité. L’exercice physique, même sous sa forme la plus simple, contribue à rajeunir le corps et à donner une nouvelle perspective à la tâche à accomplir. Par exemple, il a été récemment démontré qu’une séance d’entraînement de 10 minutes était tout aussi efficace que des séances d’entraînement plus longues et d’intensité modérée.

Les activités physiques contribuent également à améliorer les capacités cérébrales et à renforcer les compétences en matière de résolution de problèmes, grâce à l’afflux d’oxygène et de nutriments dans le cerveau lorsque le rythme cardiaque s’accélère.

4. Récompensez-vous

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Cultiver un bon système de récompenses ne vous aidera pas seulement à respirer entre les tâches, mais vous donnera aussi quelque chose à attendre avec impatience lorsque vous travaillez sur une tâche. Il s’agit d’un bon système d’auto-motivation qui peut vous aider à vous attaquer aux tâches les plus difficiles. Fixez de petites étapes et une récompense pour chacune d’entre elles, par exemple une barre de chocolat tous les deux articles de blog.

N’oubliez pas de vous détendre après une longue journée de travail. Servez-vous un verre de vin ou ouvrez une bouteille de bière tout en réfléchissant aux tâches accomplies au cours de la journée.

Il existe un grand nombre de mesures prises par différentes personnes pour devenir productives et concentrées en tant que freelances. L’essentiel est de trouver ce qui fonctionne pour vous par essais et erreurs et de l’intégrer à votre rituel quotidien de freelance afin de garantir une productivité et une efficacité maximales lorsque vous travaillez à domicile.

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