Pensez à un petit enfant qui apprend à marcher. Pour lui, réussir signifie être capable de faire cinq pas d’affilée sans tomber. Pour y parvenir, il doit apprendre à avancer une jambe, à être stable, puis à avancer une autre jambe. C’est une série de petits apprentissages qui, combinés ensemble, créent le succès.
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Qu’est-ce qui fait qu’un enfant apprend si vite ? Outre les facteurs physiologiques, l’attitude est essentielle. Êtes-vous motivé pour comprendre les choses comme lorsque vous étiez enfant ? Vous souciez-vous davantage de ce que les autres pensent de vous en grandissant ? Tous ces facteurs peuvent avoir une incidence sur la réussite d’une personne, bien plus que l’intelligence.
Et vous avez peut-être déjà remarqué que les amis qui ont réussi ne sont pas les plus intelligents. Voici trois caractéristiques des apprenants qui peuvent déterminer pourquoi l’un d’entre eux réussit mieux qu’un autre :
1. La motivation
La motivation est le désir ou la volonté de faire quelque chose. Pourquoi faites-vous ce que vous faites ? Votre raison est-elle suffisante pour que vous continuiez à le faire longtemps ? Et suffisante pour vous remettre sur pied lorsque vous tombez ?
Pour améliorer votre motivation à apprendre, vous pouvez notamment faire ce qui suit :[1]
- Divisez vos objectifs en plusieurs petits objectifs afin de progresser et de vous motiver davantage.
- Créez une habitude. Choisissez une heure régulière pour étudier/travailler chaque jour afin de vous fixer un modèle.
- Utilisez un symbole pour étudier/travailler. Choisissez un objet, comme un chapeau, que vous mettez quand, et seulement quand, vous étudiez/travaillez ou un objet que vous placez sur votre bureau pendant que vous étudiez/travaillez.
- Faites-vous une affirmation chaque jour. Cela renforcera votre confiance et vous motivera en même temps
- Créez un environnement adéquat pour vous. Vérifiez l’éclairage, le bruit, le confort des meubles, etc., dans trois ou quatre endroits pour déterminer celui qui vous convient le mieux
2. L’anxiété
Lorsque vous êtes anxieux à l’idée d’apprendre quelque chose, cela affecte le processus d’apprentissage. Selon une étude, les enfants ayant un niveau d’anxiété élevé apprennent plus lentement que ceux ayant un niveau d’anxiété plus faible. [2]
Si vous êtes toujours anxieux, voici quelques-unes des choses que vous pouvez faire pour vous aider à gérer votre anxiété : [3]
- Prenez un temps d’arrêt. Faites du yoga, écoutez de la musique, méditez, faites-vous masser ou apprenez des techniques de relaxation.
- Mangez des repas équilibrés. Ne sautez aucun repas. Gardez à portée de main des en-cas sains et énergétiques.
- Dormez suffisamment. En cas de stress, l’organisme a besoin de plus de sommeil et de repos
- Faire de l’exercice quotidiennement pour se sentir bien et rester en bonne santé
- Respirez profondément. Inspirez et expirez lentement
- Comptez lentement jusqu’à 10. Répétez l’opération et comptez jusqu’à 20 si nécessaire
- Faites de votre mieux. Au lieu de viser la perfection, ce qui n’est pas possible, soyez fier de vous en approcher.
- Acceptez le fait que vous ne pouvez pas tout contrôler. Relativisez votre stress : La situation est-elle vraiment aussi grave que vous le pensez ?
- Bienvenue à l’humour. Un bon rire fait du bien
3. Attitude positive
Adoptez une attitude positive lorsque vous essayez d’apprendre quelque chose. Ne commencez pas une tâche d’apprentissage en ayant des pensées négatives ou en remettant en question ce que vous êtes sur le point d’apprendre. Vous devez accepter le processus d’apprentissage avec un cœur et une attitude ouverts. Pour avoir une attitude positive, vous devez cesser de vous plaindre. N’entretenez pas de pessimisme, car cela vous découragera d’apprendre.
L’apprentissage commence à l’intérieur de soi. En fin de compte, c’est à nous d’absorber ou non ce que nous apprenons. Si nous le faisons, les choses que nous apprenons seront les éléments constitutifs de nos succès.
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