Êtes-vous mis au défi au travail ? Regrettez-vous vos choix de carrière ? Vous sentez-vous satisfait en sortant du lit et en pensant à la journée de travail qui vous attend ? Si les réponses à ces questions vous donnent un sentiment négatif, il est peut-être temps d’envisager un changement de carrière.

Se contenter d’un emploi pour payer les factures et maintenir son niveau de vie, c’est stagner. Vous pouvez réorienter votre carrière en toute confiance en prenant le contrôle de vos décisions futures. Après tout, vous méritez de vivre une vie heureuse qui vous permettra de concilier travail et vie privée.

Examinons les raisons pour lesquelles vous avez besoin de changer de carrière et comment choisir une carrière pour une vie plus épanouie.

Comment savoir si vous avez besoin de changer de carrière

Les difficultés liées à l’insatisfaction professionnelle peuvent avoir un impact négatif sur notre santé mentale. Cela peut conduire à l’apparition évidente du stress, du vieillissement, de la prise de poids et de problèmes de santé internes. Mais surtout, tout le monde mérite d’être heureux.

Vous méritez une carrière qui réponde à votre désir intérieur d’être vraiment heureux. Une carrière qui exploite vos talents et vos passions, mais qui ne vous met pas mal à l’aise et ne vous déprime pas.

Il ne s’agit pas seulement de savoir si vous êtes fatigué de votre travail. On peut être épuisé tout en étant heureux dans sa carrière. Mais si vous êtes épuisé, insatisfait et triste ? Il est peut-être temps de changer de carrière. Voici quelques signes qui indiquent qu’il est temps pour vous de prendre une décision en matière de carrière et de rechercher l’emploi de vos rêves.

Signes physiques

Avez-vous pris de l’âge depuis que vous avez commencé à travailler ? Souffrez-vous d’anxiété au quotidien ? Qu’en est-il des accidents du travail ? Prenez note de ces éléments. Le stress que vous subissez peut se manifester dans votre corps.

Il est agréable de recevoir un chèque de paie, mais vous méritez de travailler dans un environnement qui vous permette de donner le meilleur de vous-même. Si l’environnement de travail est dangereux, demandez à votre patron de vous proposer d’autres options.

Si vos collègues ou votre patron profitent de votre gentillesse, l’anxiété due à la peur de perdre votre emploi en raison d’un environnement très stressant n’est peut-être pas ce qu’il vous faut. Le fait que vous ne vous sentiez pas en sécurité lorsque vous approchez vos collègues ou vos employeurs peut être un signe d’alerte.

Signes mentaux

Un Américain sur cinq souffre de problèmes de santé mentale^[1]. Dans la plupart des cas, ces problèmes sont liés au stress.

Voici une liste de signes mentaux de mal-être au travail :

• Tension du cou
• Difficultés de sommeil
• Incapacité à se concentrer
• Forte anxiété
• Dépression

Si vous commencez à avoir l’impression que votre estime de soi diminue, il est temps de vous demander si travailler dans ce secteur est fait pour vous. Vos problèmes professionnels ne commencent et ne finissent pas avec vous. Cette énergie négative sera transférée à d’autres personnes de votre entourage, comme vos amis et votre famille.

Le fait de prendre des décisions en matière de carrière pourrait atténuer tout cela, à condition d’être intelligent dans la manière de changer de carrière.

Signes émotionnels

Votre travail vous rend-il insensible et apathique à tout ce qui vous entoure ? Ce n’est pas parce que vous n’êtes pas explicitement en colère ou en détresse que vous êtes dans un état émotionnel sain.

Une carrière peu satisfaisante et stressante peut avoir des répercussions sur votre vie personnelle. Les choses qui vous passionnaient auparavant peuvent vous sembler ennuyeuses aujourd’hui. Vous pouvez même vous montrer moins empathique envers vos amis et votre famille.

Si vous avez l’impression d’avoir perdu la capacité de ressentir quoi que ce soit – qu’il s’agisse de bonheur, de colère ou même de jalousie – votre travail peut en être la cause première et il est peut-être temps de changer de carrière.

Autres symptômes

Outre les signes susmentionnés, vous pouvez également ressentir certains d’entre eux :

Votre carrière actuelle ne vous permet pas de vous concentrer sur vos priorités

Qu’est-ce qui compte vraiment pour vous ? Que voulez-vous vraiment accomplir dans votre vie ? Comment voulez-vous passer votre temps ? Il est absolument essentiel de réfléchir à vos priorités et de construire une vie qui vous permette de vous concentrer sur ce qui compte le plus pour vous.

En tant que médecin kinésithérapeute, je vois tous les jours des personnes dont la vie a été bouleversée en un clin d’œil. Qu’il s’agisse de lésions cérébrales traumatiques, d’accidents vasculaires cérébraux ou d’accidents de la route, la vie de ces personnes a été instantanément changée à jamais.

J’ai vu de nombreux patients, hommes et femmes, pleurer en me racontant qu’ils avaient économisé leurs grands rêves pour la retraite et qu’ils n’allaient jamais pouvoir les réaliser. Le fait de m’occuper régulièrement de ces patients m’a rappelé l’importance de concentrer ma vie sur ce qui compte le plus dans l’immédiat.

Il est risqué d’épargner ses plus grands rêves pour la retraite. Si votre carrière actuelle ne vous permet pas de consacrer votre vie à ce qui compte vraiment pour vous, il est temps d’envisager sérieusement un changement de carrière.

Vous voulez avoir un impact sur le monde différent de celui que votre travail vous permet d’avoir

Vous êtes ici pour marquer le monde de votre empreinte. Quelle sera cette empreinte ? Réfléchir à l’impact que vous souhaitez avoir peut vous aider à orienter votre choix de carrière.

Avoir besoin d’un changement de carrière, c’est s’interroger sur la nature de ce critère et se demander si le travail que l’on fait actuellement est suffisant pour y répondre. Si ce n’est pas le cas, la recherche d’une autre activité peut vous aider à vous préparer à un changement de carrière.

Chaque vendredi, vous vous exclamez sauvagement « TGIF ! ».

Les vendredis sont formidables, mais il est possible d’avoir un travail où presque chaque jour est aussi merveilleux que le vendredi. Il est vraiment possible de faire un travail que l’on aime tellement que l’on attend le lundi avec impatience.

Si vous êtes celui qui, chaque semaine au bureau, proclame avec enthousiasme l’arrivée du week-end, vous devriez peut-être réfléchir à la manière de changer de carrière et d’opter pour quelque chose de mieux que ce que vous faites actuellement.

Vous êtes envieux des gens qui font d’autres carrières

Soyez attentif à ce que vous ressentez lorsque d’autres personnes parlent de leur travail. Si vous êtes jaloux de la carrière des autres, précisez ce qui vous rend jaloux. S’agit-il de leurs horaires de travail ou de leurs tâches spécifiques ? Est-ce l’entreprise pour laquelle ils travaillent ? Est-ce leur style de vie ? Si vous vous dites « ça doit être bien… » quand les gens parlent de leur travail, il est peut-être temps pour vous d’envisager de commencer une nouvelle carrière.

Vous vous sentez agité

Vous avez peut-être aimé votre travail pendant de nombreuses années, et vous appréciez la merveilleuse carrière que vous avez eue, mais vous aimeriez maintenant essayer quelque chose de nouveau. Soyez attentif à ce sentiment d’impatience. Y a-t-il quelque chose qui vous titille le cœur et que vous aimeriez essayer ? La vie est courte, et si vous vous sentez un peu fou, vous devriez peut-être envisager un changement de carrière.

Si vous vous sentez inquiet et ne savez pas comment changer de carrière, commencez à vous renseigner sur les sujets qui vous intéressent. Approfondissez les sujets qui vous passionnent. La clarté vient en passant à l’action. Inscrivez-vous à un cours d’éducation communautaire qui vous intéresse ou apprenez une nouvelle compétence que vous avez toujours voulu acquérir.

Un autre moyen de faire face au sentiment d’impatience est de réfléchir à la manière dont vous pourriez apporter une valeur ajoutée dans votre domaine professionnel actuel tout en changeant de fonctions. Pourriez-vous vous spécialiser dans un domaine qui vous plaît dans votre emploi actuel ? Pourriez-vous créer votre propre entreprise ? Pourriez-vous coordonner un projet significatif au travail ? Ou peut-être pouvez-vous appliquer vos compétences et talents actuels à d’autres tâches ?

Nous passons de nombreuses heures de notre vie au travail. Il est important que notre travail ait un sens pour nous et qu’il nous permette de briller. Si votre emploi actuel ne vous permet pas d’être la meilleure version de vous-même, il est temps d’envisager un changement de carrière.

Êtes-vous sûr de ne pas changer pour de mauvaises raisons ?

La plupart des personnes qui ressentent le besoin de changer de carrière sont frustrées par leur situation au travail. Comprenez-vous vraiment votre situation actuelle au travail ?

Il est important de réfléchir à la situation de travail car certaines personnes décident de changer de carrière pour des facteurs insignifiants ou qui ont des solutions viables – des facteurs qui peuvent potentiellement changer si la personne travaille dans un autre département ou une nouvelle organisation.

Voici quelques éléments à prendre en compte avant de décider de changer de carrière :

1. Le désir d’un salaire plus élevé

Le désir d’un revenu plus élevé peut persuader certains de se tromper de carrière. Le problème, c’est que plus d’argent exige plus de temps au bureau ou la prise en charge de plusieurs postes à la fois.

Parfois, la recherche d’un revenu élevé peut s’avérer tout à fait contraire à ce que l’on attend. Au lieu de quitter votre poste actuel pour en chercher un plus rémunérateur, vous pouvez discuter avec votre patron pour voir s’il y a une possibilité d’augmentation, maintenant ou dans quelques années. Vous pouvez même voir si vous pouvez renégocier votre contrat pour y inclure davantage d’avantages.

2. Un moment de grande tension

Si le stress à long terme est malsain et doit être évité pour préserver sa santé, les moments de stress au travail sont naturels. Par exemple, vous travaillez peut-être sur une présentation importante pour un nouveau client ; cela entraînera inévitablement un certain stress, mais la récompense peut en valoir la peine. Ne faites pas l’erreur de confondre le stress à long terme et le stress à court terme.

Réfléchissez bien avant de quitter un emploi pendant une période temporaire de stress élevé. Examinez la situation dans son ensemble. S’agit-il d’une situation récurrente ou ponctuelle ? Le stress provient-il d’une pression extérieure ou simplement de vos propres attentes ?

3. Refus d’une promotion

J’ai entendu des histoires de managers qui ont postulé dix fois pour un poste au cours d’une période de cinq ans. Oui, cela semble être un processus long, mais, parfois, une promotion demande du temps. Ne vous précipitez pas et ne changez pas de carrière simplement parce que votre candidature à une promotion a été rejetée une fois^[2]. Envisagez de vous donner du temps ; la situation peut changer dans un an ou deux.

C’est également le bon moment pour réfléchir à la raison pour laquelle vous avez été rejeté. C’est une opportunité de croissance. Demandez à l’équipe des ressources humaines ou à vos supérieurs de vous faire part de leurs commentaires. Ils vous donneront peut-être des conseils qui vous aideront à vous améliorer et à atteindre de nouveaux sommets.

4. S’ennuyer au travail

Réfléchissez bien à ce point. Si vous avez un travail répétitif, il est normal que vous vous ennuyiez.

Vous pouvez l’améliorer en changeant l’apparence de votre bureau, en rencontrant de nouveaux employés dans un autre service, en rejoignant un comité de direction au travail ou en venant au travail avec enthousiasme. Parfois, il suffit de changer de perspective.

5. Tenez compte de vos autres passions

Lorsque vous envisagez de changer de carrière, le conseil de suivre votre passion est l’un des plus courants. Cependant, il ne fait aucun doute que vous avez plusieurs passions et que le fait d’en choisir une seule et de la poursuivre n’est pas toujours la meilleure décision.

Par exemple, certaines personnes peuvent abandonner tout ce qu’elles font pour devenir leur propre patron. Le problème est que leur ancien emploi, même s’il ne les enthousiasmait pas, leur assurait une certaine stabilité financière.

Vous ne créez peut-être pas une entreprise dans ce cas, mais ne laissez pas votre passion pour un autre domaine vous envahir et vous décider à tout laisser tomber pour cela. Prenez le temps d’explorer, de postuler à des emplois, de suivre d’autres cours ou de vous lancer dans une activité secondaire tout en utilisant votre emploi principal pour subvenir à vos besoins financiers.

6. Peut-être que vous n’aimez pas seulement certaines parties du travail

Tout comme la compréhension de vos passions, il est important de savoir ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas. Peut-être voulez-vous changer de carrière parce qu’il y a quelques aspects du travail qui ne vous plaisent pas.

Ou alors, vous avez cru au battage médiatique autour de ce travail et la réalité est différente de ce que vous pensiez.

Prenez votre temps pour explorer ces sentiments et trouver des solutions. Maintenant que la réalité s’est imposée à vous, vous pouvez peut-être continuer à travailler dans cet emploi pendant quelques semaines encore.

S’il y a des aspects du travail que vous n’aimez vraiment pas, parlez-en à votre patron ou trouvez un moyen de déléguer ces tâches à quelqu’un d’autre qui les aime.

7. C’est peut-être le lieu de travail qui pose problème

L’implication de la famille et des amis est également une étape à suivre pour changer de carrière, et ce pour plusieurs raisons. La plus importante est qu’ils peuvent mieux comprendre les problèmes.

Par exemple, un ami ou un membre de la famille a peut-être vu votre patron ou a eu des contacts avec lui dans le passé et a pensé que ce serait une mauvaise personne sous laquelle travailler.

Dans ce cas, c’est peut-être le patron – ou même l’entreprise dans laquelle vous travaillez – qui pose problème, et non pas tant le secteur.

Une mauvaise expérience ne signifie pas que l’ensemble du secteur est mauvais.

10 questions à se poser avant de prendre une décision finale

Un changement de carrière peut prendre du temps ; le réseautage, la formation et le processus de recherche d’emploi peuvent être un parcours du combattant. Voici une liste d’éléments à prendre en compte avant de prendre une décision finale :

• Combien de temps avez-vous travaillé dans votre carrière ?
• Quel est le problème au travail ?
• Travaillez-vous bien avec l’équipe ?
• Recevez-vous une reconnaissance ?
• Êtes-vous enthousiaste à l’idée de progresser dans votre carrière actuelle ?
• Pouvez-vous envisager de travailler dans un nouveau département ?
• Pouvez-vous changer votre situation sans quitter votre travail ?
• Vos difficultés sont-elles dues à des facteurs internes ou externes ?
• Êtes-vous prêt à faire des changements pour améliorer votre situation ?
• À quand remonte la dernière fois où vous étiez enthousiaste à l’idée de venir travailler ?

Si, après avoir examiné votre situation professionnelle, aucune des recommandations ci-dessus ne vous aide, il est temps de changer de carrière.

Comment un changement de carrière peut changer votre vie

Une réorientation professionnelle peut permettre de réaliser un rêve de longue date, d’améliorer son estime de soi ou de retrouver l’enthousiasme pour son travail.

Vous êtes peut-être prêt à changer de carrière si vous êtes confronté à l’une ou à l’ensemble de ces situations :

Un lieu de travail négatif

Si la négativité vous accueille à la porte chaque fois que vous arrivez au travail, changer d’entreprise ou d’organisation (ou de secteur) peut être la bonne décision pour préserver votre santé mentale.

Un patron difficile

Vous ne vous entendrez probablement pas toujours avec votre patron, mais il devrait au moins vous respecter et respecter votre temps. Si ce n’est pas le cas, abordez le problème directement avec lui. Si cela ne fonctionne pas, il est peut-être temps de changer de carrière.

Le sentiment de perte

La plupart des gens restent à leur poste et se contentent de la médiocrité par peur de l’échec ou de l’inconnu. L’ascension vers le succès passe souvent par l’exercice d’un rôle fastidieux ou par la sortie de sa zone de confort. Si vous craignez de vous engager dans de nouvelles activités, rappelez-vous que la vie est courte et que la médiocrité ne fera que continuer à vous donner l’impression que la vie vous échappe.

Culture d’entreprise

Chaque lieu de travail a une culture en place, une qui est énoncée sur son site web et une autre qui est en fait la vérité. Il se peut que votre personnalité ne corresponde pas à la culture de l’entreprise, et ce n’est ni votre faute ni celle de l’entreprise. Peut-être que vous aimez la pression et les règles strictes, mais que votre entreprise est plus décontractée et spontanée. Cela ne vous convient peut-être pas, mais cela convient à tout le monde. Demandez-vous si vous pouvez vous adapter à cette culture, voire l’adopter. Si ce n’est pas le cas, il est peut-être temps de changer de carrière ou d’entreprise.

Comment réussir un changement de carrière

La clé ultime du succès est de procéder à une transition de carrière étape par étape afin d’éviter de prendre la mauvaise décision.

1. Rédiger un plan de carrière

Un plan de carrière comporte une date limite pour les mesures à prendre, notamment pour suivre de nouveaux cours, apprendre une nouvelle langue, se constituer un réseau ou améliorer les problèmes au travail, entre autres objectifs de carrière. ^[3] Un plan de carrière doit être gardé en vue, car il vous motivera à poursuivre votre carrière.

Vous pouvez apprendre à établir votre plan de carrière ici.

2. Évaluez vos options

Si vous êtes titulaire d’un diplôme en comptabilité, notez cinq postes qui vous intéressent dans ce secteur. La bonne nouvelle, c’est que les diplômes et les titres peuvent être utilisés pour une variété de rôles ou de parcours de carrière.

Vous n’êtes pas obligé de vous en tenir à ce que la société considère comme un emploi de premier plan. En fin de compte, choisir le rôle qui vous rendra heureux n’a pas de prix.

3. Soyez réaliste sur les avantages et les inconvénients

Il est temps d’être honnête sur les forces, les faiblesses, les opportunités et les menaces du marché de l’emploi qui ont un impact sur la situation actuelle.

L’analyse SWOT d’une carrière peut inclure :^[4]

• Facteurs économiques : Le parcours professionnel répond-il à vos attentes et à vos besoins financiers ?
• Concurrence directe : Cette fonction est-elle très demandée ?
• Lieu de travail : Devrez-vous déménager pour occuper un nouveau poste ? Êtes-vous disposé à déménager ?
• Réalisations : Pour se démarquer de la concurrence, les réalisations telles que les récompenses, la participation à des comités, le travail en free-lance ou le bénévolat sont une recette pour le succès.
• L’éducation : Devez-vous retourner à l’école ? Les études peuvent être coûteuses. Cependant, les cours en ligne, les webinaires ou l’auto-apprentissage sont autant d’options possibles.

Un plan de carrière est la première étape de la création d’objectifs réalistes. Une personne qui n’a pas d’objectifs sera déçue si elle ne sait pas clairement ce qu’elle doit faire ensuite.

4. Trouver un mentor ou un coach professionnel

Un mentor ou un coach de carrière qui occupe le poste souhaité peut vous faire part des avantages et des inconvénients de cette fonction. Voici une liste de questions à poser à un mentor :

• Quelles sont les conditions requises pour réussir dans cette fonction ?
• Quelles sont les certifications ou les formations nécessaires ?
• Quels sont les défis liés à cette fonction ?
• Existe-t-il un potentiel d’évolution de carrière ?

Une discussion dans un café avec un mentor peut vous faire changer d’avis sur votre désir de changer de carrière.

Découvrez dans cet article comment choisir un bon mentor pour vous-même : Comment trouver un mentor qui vous aidera à réussir

5. Salaire des chercheurs

Certaines personnes décident de changer de carrière pour un poste moins bien rémunéré ou pour bénéficier d’avantages supplémentaires afin de compenser la différence.

Ce n’est pas parce qu’un poste est mieux rémunéré qu’il améliorera votre qualité de vie. Si vous devez déménager, il serait bon de vérifier le coût de la vie dans cette nouvelle ville.

Il peut révéler les villes du pays qui offrent un salaire plus élevé à ceux qui souhaitent déménager pour travailler.

6. Être réaliste

Si votre objectif est d’accéder à un poste de direction, il est temps de faire le point sur votre carrière.

Par exemple, si les réunions de conseil d’administration, les discussions de haut niveau sur les finances ou la participation à des événements de réseautage hebdomadaires vous ennuient, un poste de cadre n’est peut-être pas fait pour vous. Si vous êtes introverti et que le fait de travailler avec des gens tous les jours vous met les nerfs en pelote, vous devez reconsidérer un emploi dans la vente.

Demandez-vous si vous pouvez travailler dans cette fonction pendant les cinq prochaines années de votre vie. Si d’autres avantages liés à cette fonction vous attirent, il existe d’autres fonctions qui vous rendront heureux. Il se peut que vous deviez procéder par petites étapes lorsque vous changerez de carrière afin d’accéder au poste que vous souhaitez vraiment.

7. Le bénévolat d’abord

Une personne qui souhaite devenir manager doit accepter des opportunités de volontariat pour se confronter à la réalité de la fonction.

Devenir membre d’un comité dans le cadre d’une candidature à la présidence peut permettre d’acquérir des compétences en matière de leadership, de gestion d’un budget et de prise de parole en public.

Faites du bénévolat jusqu’à ce que vous soyez certain que c’est la bonne opportunité. C’est aussi une excellente occasion d’acquérir de nouvelles compétences et de l’expérience. Votre curriculum vitae en sera enrichi lorsque vous serez prêt à postuler à un emploi.

8. Préparez vos outils de carrière

Je recommande de demander des outils de carrière à un patron, un collègue ou un mentor. Si vous préférez une assistance professionnelle, vous pouvez demander de l’aide pour la rédaction de votre CV.

Voici une liste d’éléments à prendre en compte lors de la préparation des outils de carrière :

Recherche en ligne

Faites une recherche sur votre nom en ligne pour voir ce qui apparaît. Je recommande de rechercher des images sur Facebook, Twitter, Snapchat ou d’autres sites sur un compte personnel. La dernière chose que vous souhaitez, c’est que votre recherche d’emploi échoue à cause d’un contenu non professionnel que vous avez publié en ligne.

Préparez votre LinkedIn

Les recruteurs effectuent une recherche sur LinkedIn pour vérifier si l’expérience professionnelle est la même que celle qui figure sur le CV. Dans de nombreux cas, les recruteurs établissent un premier contact avec des employés potentiels sur LinkedIn. Veillez à ce que votre profil LinkedIn mette en évidence des compétences et des expériences pertinentes pour la carrière ou le secteur d’activité que vous souhaitez intégrer. N’oubliez pas de modifier le libellé de votre CV sur LinkedIn, sinon vous aurez l’impression que vous n’avez pas fait d’efforts pour créer votre profil.

Le portefeuille

Il est recommandé aux personnes qui travaillent dans le domaine des arts, de l’écriture, de la conception graphique et dans d’autres domaines d’avoir un portfolio de leurs travaux. Je recommande d’avoir un portfolio en ligne et d’en avoir un à portée de main lors des entretiens d’embauche ou des rencontres de réseautage.

Lettre de motivation

Une bonne lettre de motivation impressionnera toujours vos employeurs potentiels. Voici comment rédiger une lettre de motivation qui se démarque des autres.

Résultat final

Il faut du temps pour s’orienter vers une nouvelle carrière. Soyez attentif aux signes physiques et mentaux pour préserver votre santé. Vous méritez de travailler dans le bonheur et de rentrer chez vous sans stress. Si vous évitez les erreurs courantes, vous trouverez un emploi et découvrirez un rôle dans un domaine professionnel qui correspond à vos compétences.

Maîtrisez les étapes suivantes pour effectuer un changement de carrière à votre convenance, afin de prendre la meilleure décision pour votre avenir.

Crédit photo : Bethany Legg via unsplash.com