Il est très facile de se détendre en présence des enfants des autres, mais pas tellement en présence de ses propres enfants – et par « enfants », j’entends les enfants âgés de 3 à 6 ans.
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Si vous êtes un parent et que vous vous trouvez sur un terrain de jeu rempli d’enfants et que vous entendez soudain un cri strident ou le bruit d’une crise de colère, il n’y a rien de plus relaxant à ce moment précaire de constater que le coupable n’est pas votre enfant.
Mais qu’en est-il si c ‘est votre enfant ?
Êtes-vous le genre de parent à paniquer ? Êtes-vous constamment sur le fil du rasoir à la simple idée que votre enfant puisse mal se comporter, avoir un accident ou créer un désordre indescriptible ?
C’est certainement mon cas.
Cependant, je me suis beaucoup améliorée au fil des ans en suivant ces lignes directrices générales :
Descendez de votre hélicoptère
Il semble que l’école parentale de l' »hélicoptère » ait fait de nombreux adeptes ces dernières années. Ce style d’éducation consiste à planer constamment au-dessus des enfants, en surveillant de près leurs moindres activités. Bien que je comprenne la valeur que tous les parents accordent à leurs enfants, un tel mode de fonctionnement est non seulement étouffant pour les enfants, mais peut également engendrer un stress insupportable pour les parents.
Après avoir commencé par pratiquer sévèrement cette méthode d’éducation, j’ai progressivement appris que mes deux garçons (âgés de 3 et 5 ans) sont en fait beaucoup plus résistants qu’ils n’y paraissent, qu’ils n’ont pas besoin d’être constamment encouragés ou de recevoir des commentaires positifs lorsqu’ils jouent, et que les dégâts qu’ils créent (que ce soit sur leur corps ou autour de la maison/voiture) sont rarement irréversibles.
Plus important encore, en descendant de mon « hélicoptère », j’ai réalisé à quel point j’appréciais d’être en compagnie de mes enfants et à quel point mes épaules et mon cou se fatiguaient moins souvent à cause de l’anxiété liée à la surveillance de leurs moindres faits et gestes.
Respecter l’horloge des enfants
Certains parents s’attendent à ce que leurs enfants répondent rapidement aux ordres. Malheureusement, les enfants ne répondent généralement pas à une demande les premières fois (voire pas du tout). Cela conduit naturellement le parent à répéter la demande (« brosse-toi les dents », « range tes jouets », « éteins la télévision ») encore et encore, chaque itération s’accompagnant d’une irritation croissante. Il m’a fallu tout ce temps pour me rendre compte que mes enfants ne me défient pas délibérément dans de telles situations, mais qu’ils suivent simplement leur propre horloge interne.
Pendant que je compte les secondes du méridien de Greenwich après chaque demande, en me demandant pourquoi ils ne répondent pas, mes garçons entendent généralement la demande mais décident de s’en occuper après ce qu’ils sont en train de faire à ce moment-là, qu’il s’agisse d’assembler un kit Transformer, d’essayer de ranger un ours en peluche dans le tiroir de la cuisine ou de jouer à une application iPad dont je n’avais jamais soupçonné l’existence. Le fait est qu’ils finissent par répondre, mais pas dans le délai que j’attends de manière autocratique. D’autre part, leur tendance à répondre se détériore nettement plus je répète la demande, car la répétition devient alors un bruit de fond blanc.
Alors, dites à vos enfants ce qu’ils doivent faire de manière ferme – contrairement à certaines idées nouvelles, je pense que vous avez le droit de le faire en tant que parent. Cependant, donnez aux enfants la possibilité de répondre en leur temps. Non seulement vous éliminerez ainsi beaucoup d’angoisse, mais vous éviterez à vos enfants l’impression redoutable d’être des « parents acariâtres ».
Respirez et souriez
Au-delà de leurs horloges, les parents doivent respecter le fait que les enfants sont de petites personnes avec leur propre personnalité et leurs propres idiosyncrasies. Par conséquent, il est rare (d’après mon expérience en tout cas) qu’ils se comportent d’une manière qui corresponde parfaitement à vos propres normes ou à votre état émotionnel. Une fois que vous avez accepté cela, la seule façon de vous détendre avec vos enfants est de fixer des limites générales et non négociables, puis de laisser vos enfants agir librement dans le cadre de ces limites.
Bien sûr, ils continueront à faire des choses dans ces limites qui vous mettront mal à l’aise ou vous rendront anxieux. C’est là qu’intervient la technique « respirer et sourire », une technique rudimentaire mais puissante qui remet invariablement les choses dans leur contexte et vous fait vous sentir heureux d’avoir des enfants à vous.
Les jeunes enfants âgés de 3 à 6 ans sont, par nature, des créatures excitables, étrangères au concept de « détente », cet état glorieux dans lequel ils sont si agréables et malléables. Ils apprennent notamment en observant le comportement de leurs parents. Ainsi, au lieu de laisser votre état émotionnel agité déteindre sur eux par inadvertance, apprenez à vous détendre en présence de vos enfants. C’est bon pour leur développement, pour la perception qu’ils ont de votre personnalité et c’est carrément inestimable pour votre propre bien-être émotionnel.
(Crédit photo : Père et jeune fils en train de pêcher via Shutterstock)