Récemment, j’ai essayé d’ignorer quelque chose qui me préoccupait et j’étais malheureux. Quelque chose d’assez important. Ce n’est pas pour rien que j’y pensais : c’est parce que c’était important pour moi. Il est extrêmement difficile et douloureux d’ignorer quelque chose d’important pour soi. Alors pourquoi le faisons-nous ? Par peur. Nous pouvons prétendre que ce n’est pas le cas si nous n’en parlons pas. Nous pouvons prétendre que nous n’aurons jamais à y faire face. Cela vous semble familier ?

Cela se produira si vous n’en parlez pas :

1. Vous ne pouvez pas vous concentrer

Plus vous essayez de vous distraire, plus la situation empire. La seule chose sur laquelle vous pouvez vous concentrer est celle à laquelle vous ne voulez pas penser.

2. Elle reste présente à l’esprit

Parce que vous savez, au fond de vous, que vous voulez et que vous devez y faire face. Votre inconscient le sait, et il veut désespérément que votre conscient le sache. Si vous ne l’écoutez pas, il persistera.

3. Vous vous sentez mal

Vous vous y attardez. Vous n’agissez pas. Vous prétendez ne pas savoir quoi faire, mais vous savez exactement ce qu’il faut faire et vous ne le faites pas. Est-il surprenant que vous vous sentiez mal ?

4. Vous réfléchissez trop

Vous analysez tout. Voulait-elle dire ceci ou cela ? Que voulaient-ils vraiment dire ? Et s’il avait dit ceci, mais qu’en réalité il voulait dire cela ?

5. Vous réfléchissez trop, vous réfléchissez trop

Comme c’est méta. Vous réfléchissez à la raison pour laquelle vous analysez tout. C’est comme Inception, mais pour penser. Amusant, non ? Non.

6. Vous vous torturez

Vous savez exactement ce qu’il faut faire, mais vous ne le faites pas. C’est généralement une cause importante de malheur. C’est comme si vous vous taquiniez. Mais pas de façon amusante.

7. Vous êtes bloqué(e)

Vous ne pouvez pas avancer dans votre vie parce que vous ne le voulez pas. Tout ce que vous voulez vraiment, c’est régler ce fichu problème. Faites-vous une faveur et suivez le conseil de Nike : faites-le. Qu’est-ce qui pourrait arriver de mieux ?

8. Vous avez laissé quelqu’un vous priver de votre bonheur

C’est une chose que je n’ai réalisée qu’après avoir écrit la majeure partie de cet article. Si vous avez un problème avec une personne, vous lui donnez tout le pouvoir. Vous lui permettez de vous priver de votre bonheur. Le plus fou dans tout cela ? Cette personne n’en a probablement aucune idée, et elle pourrait même s’en moquer.

Mais lorsque vous en parlerez enfin, voici ce qui se passera :

1. Vous avez l’impression d’être soulagé d’un poids

C’est un sentiment incroyable. C’est un cliché, mais c’est un cliché pour une raison. On se sent vraiment plus léger. Cela demande beaucoup d’efforts de porter quelque chose comme ça, et le fait d’en parler et donc d’y faire face enlève le fardeau. Essayez donc.

2. Vous vous demandez pourquoi vous avez attendu

Qu’est-ce que j’attendais ? Vous réalisez que vous auriez pu vous épargner toute cette colère, cette frustration et cette tristesse si vous en aviez simplement terminé. Ah. La prochaine fois, alors…

3. Admettre que quelque chose n’est jamais aussi grave que ce que l’on pensait.

Une fois que c’est sorti, c’est sorti. On ne peut pas revenir en arrière. Vous l’avez dit et vous le pensez. Au lieu de vous sentir prisonnier de vos aveux, vous vous sentez libre. Vous pensiez vous enfermer, mais en fait vous vous donnez le choix, l’inspiration et le pouvoir. Ce n’est pas toujours facile, mais cela en vaut toujours la peine.

Si vous n’êtes toujours pas sûr qu’en parler est la bonne chose à faire, laissez-moi vous poser ces questions :

• Qu’attendez-vous ? (Soyez honnête. Si vous dites « rien », vous vous mentez à vous-même, car si c’était vrai, vous l’auriez déjà fait).
• Que se passerait-il si vous l’admettiez ?
• Si vous l’avez admis et que vous avez senti ce poids énorme s’envoler, que feriez-vous alors ?

Crédit photo : jeune fille et homme jouant avec de l’étain. photo prise en extérieur via shutterstock.com