« Soit nous nous rendons malheureux, soit nous nous rendons forts. La quantité de travail est la même. »
– Carlos Castaneda
L’ego, comme le décrit Juan Matus, est un dragon à mille têtes. C’est une créature destructrice et aveuglante qui nous force à croire que nous sommes ce que nous sommes, uniquement par rapport aux autres. Nous dépensons de l’énergie à croire à cette fiction, une énergie que nous pourrions utiliser pour profiter de la vie. Que devez-vous faire pour couper les têtes de ce dragon, vaincre votre ego et récupérer votre pouvoir ?
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1. Définir sa motivation
La plupart d’entre nous, la plupart du temps, sont enthousiastes à l’idée d’explorer, d’apprendre et de sentir. Lorsque nous cherchons une source de motivation dans la vie, nous nous heurtons à une lutte antagoniste entre notre moi supérieur et notre ego. L’ego nous forcera à être motivés par ce que nous accomplissons et conquérons, alors que notre moi supérieur veut que nous apprenions, que nous fassions des expériences et que nous vivions. La grande différence entre la motivation basée sur l’apprentissage et la motivation basée sur l’accomplissement est que l’échec de l’accomplissement conduit à une crise de l’estime de soi. Une motivation basée sur l’apprentissage est le meilleur moyen de surmonter votre ego et votre motivation peu fiable basée sur l’accomplissement. Nous pouvons toujours apprendre, même lorsque nous ne réussissons pas !
2. Se concentrer sur le processus
La vie est un processus, pas un trophée. Comme l’a dit Ralph Waldo Emerson, « la vie est un voyage, pas une destination ». Lorsque nous commençons à reconnaître la vie et sa véritable essence, nous réalisons que ce qui compte vraiment, c’est ce que nous vivons au cours de la vie et non ses résultats. C’est dans le processus de la vie que nous trouvons toutes les expériences belles et inoubliables. Nous découvrons tous les rires, les larmes, les baisers et les problèmes. Nous trouvons nos vraies passions, nos intérêts et nos soucis. C’est dans le processus de la vie que nous trouvons tout ce qui donne un sens à la vie et la rend magique. Notre ego nous fera automatiquement absorber une attitude où tout ce que nous voulons est d’arriver quelque part et de réaliser quelque chose. Notre ego ne se préoccupe pas du processus tant qu’il réussit et se sent supérieur. Si nous suivons notre ego, nous ne profiterons jamais du moment présent et de toutes les aventures auxquelles nous pouvons participer. Si nous n’arrivons pas quelque part ou si nous n’accomplissons pas quelque chose, notre ego nous fera nous sentir inutiles, démotivés et sans but. Surmontez votre ego pour profiter du moment présent, concentrez-vous sur le processus.
3. ne pas se comparer aux autres
L’ego se compare toujours à d’autres personnes. C’est sa principale source de pouvoir, le pouvoir que nous voulons récupérer. Lorsque nous comparons nos réalisations et nos performances passées avec notre présent, il arrive que nous ne soyons pas à la hauteur. Il arrive que nous ne réussissions pas quelque chose que nous avons fait auparavant ou que quelqu’un d’autre a fait. Notre ego nous punit et nous fait nous sentir inférieurs et inutiles. Notre estime de soi en sera affectée et nous n’aurons pas de source stable de confiance. Si nous réussissons et surmontons les autres, notre ego nous fera croire que nous sommes supérieurs et invincibles, ce qui est certainement une illusion. Notre valeur personnelle est totalement subjective et ne doit jamais être comparée à celle des autres. C’est ce que l’ego veut nous cacher. Nous avons tous une valeur qui n’est pas mesurable et qui est irrécupérable. Ne pas se comparer ne signifie pas que nous garderons une mentalité médiocre sans objectifs. Ne pas se comparer signifie que nous nous concentrons sur la prise de conscience de nous-mêmes, sur la destruction de nos habitudes inconscientes et sur la connaissance réelle de ce dont nous sommes faits.
4. Oublier le système habituel
Nous faisons tous partie d’un système, d’un grand système dominant. Mais plus précisément, nous faisons partie d’un système de récompense/punition ou, comme j’aime à l’appeler, d’un état d’esprit « gagnant ou perdant ». Depuis que nous sommes tout petits, nous sommes toujours punis lorsque nous faisons des erreurs. Cela s’est poursuivi à l’école, au lycée, à l’université, au travail et probablement même à la mort. Paradis ou enfer, récompense ou punition ? Ce système n’est qu’un moyen de nourrir notre ego et de détruire complètement notre capacité à nous valoriser. Notre ego nous fera nous sentir supérieurs si nous gagnons et nous attendrons toujours une récompense de nos succès. Si nous perdons et échouons, notre ego nous écrasera et nous fera nous sentir comme une fourmi à Manhattan. Oubliez ce système et commencez à remarquer que nous ne sommes pas des animaux de cirque qui ont besoin d’une récompense pour se sentir utiles et d’une punition pour apprendre. Nous sommes des êtres indépendants, pleinement conscients et éveillés. Nous apprenons par l’expérience. La seule véritable récompense que nous devrions rechercher est la connaissance et le pouvoir que nous acquérons tout au long de notre vie.
5. arrêtez de vous vanter
Il nous arrive de mentionner nos réalisations, nos aventures et nos objectifs au cours d’une conversation. C’est certainement un bon moyen de briser la glace ou d’alimenter la conversation, mais si nous voulons avoir de la viande de dragon pour le dîner, nous devrons revoir notre façon de parler. Lorsque nous parlons avec quelqu’un, notre ego se mesure automatiquement à ce quelqu’un. Nous commencerons alors à citer des endroits où nous sommes allés, des choses que nous avons accomplies, des choses que nous avons, des choses que nous avons faites, et ainsi de suite. L’ego remplira tous les espaces manquants de notre discours avec du matériel personnel, du matériel qui fait manifestement le travail pour nous rendre précieux et, espérons-le, génial et supérieur. Nous sommes géniaux et précieux sans avoir besoin de raconter nos exploits à tout le monde, de les publier sur Facebook ou de répondre à la vantardise de quelqu’un par notre propre discours glorificateur. En reconnaissant que nos réalisations sont les nôtres, nous remarquerons que ce que font les autres n’a pas vraiment d’importance. Nous obtiendrons un pouvoir personnel et deviendrons indépendants de notre ego et des différentes opinions à notre sujet !
Crédit photo : Grimace/RyanMcGuire via pixabay.com