Lorsque l’on souffre du ventre, il est difficile de se concentrer, que ce soit au travail ou dans les loisirs. Ne serait-ce pas formidable de pouvoir soulager son ventre en buvant simplement de délicieux smoothies ? Vous trouverez ci-dessous trois recettes de smoothies de grande qualité et faciles à réaliser.
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Juste un rappel : si vous voulez vraiment améliorer votre santé digestive, il ne suffit pas de boire des smoothies. L’apport en fibres est essentiel et il n’est pas judicieux de se fier uniquement aux fruits, car l’excès de fruits/jus peut vous faire consommer trop de sucre (frustose), ce qui peut nuire à votre organisme !
1. Le smoothie anti-gonflons
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2. smoothie digestion heureuse
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3. smoothie apaisant pour le ventre à l’ananas et au gingembre
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