Vous êtes un parent qui a l’impression que vos enfants ne vous écoutent pas et vous vous demandez comment parler à vos enfants ? Vous avez l’impression qu’il y a une barrière entre vous et eux qui fait qu’ils ne s’ouvrent pas à vous ? Voulez-vous qu’ils vous fassent confiance afin d’améliorer votre relation ?

Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, continuez à lire pour trouver des solutions à ces problèmes. Je vais vous expliquer les trois clés pour gagner la confiance de votre enfant afin qu’il parle plus ouvertement avec vous.

Comment parler aux enfants : 3 clés pour créer un climat de confiance avec eux

Ces conseils vous aideront à parler à vos enfants et à avoir une meilleure relation avec eux.

1. Accordez-leur votre attention

Accorder toute son attention à ses enfants peut sembler une solution logique et facile pour établir la communication et la confiance. Cependant, avec le nombre élevé de distractions que nous avons aujourd’hui dans notre culture (la principale étant le téléphone portable), il est de plus en plus difficile d’accorder toute son attention.

Des recherches rapportées dans l’article The Distracting Draw Of Smartphones^[1]ont montré que le fait d’avoir un téléphone portable à portée de vue, même s’il n’est pas utilisé, crée une distraction mentale pour les gens. Pour communiquer avec toute notre attention, nous devons mettre les téléphones portables et autres distractions hors de vue et hors de l’esprit.

Se mettre à leur niveau

Lorsque vous vous adressez à de jeunes enfants, il est important de vous mettre à leur niveau, tant physiquement que métaphoriquement.

Si vous devez parler à un enfant de deux ans, accroupissez-vous à son niveau pour être face à face, à la même hauteur d’yeux. Utilisez ensuite des mots qu’un enfant de deux ans peut comprendre. N’utilisez pas de grands mots ou d’analogies qu’ils ne peuvent pas comprendre. Utilisez un langage simple, adapté à l’âge et à l’intelligence de l’enfant.

Établir un contact visuel

Le contact visuel est une forme de communication non verbale très puissante. Nous communiquons tellement avec nos yeux et notre visage sans jamais dire un mot.

Si nous dominons un enfant, le contact visuel devient plus distant et distancié. S’accroupir au niveau de l’enfant ou s’asseoir en face de lui sur une chaise à sa hauteur est un bon moyen d’établir un contact visuel à son niveau.

Le contact visuel indique à l’enfant que vous vous souciez suffisamment de lui pour lui accorder de l’attention. Vous le faites en le regardant dans les yeux et en ne vous laissant pas distraire par autre chose. La confiance s’installe dans la relation lorsqu’il sait que vous vous intéressez à lui et que vous faites l’effort de communiquer à son niveau par le contact visuel.

Utiliser leur nom

Dans l’article Le pouvoir de l’utilisation du nom de quelqu’un^[2],, il a été dit,

« Lorsque nous prononçons le nom d’une personne, nous disons à ceux qui nous écoutent à quel point elle est importante pour nous.

L’utilisation du prénom d’une personne est très efficace. Cela permet d’établir un lien et de faire savoir à la personne que nous nous intéressons à elle. C’est dire qu’elle est importante pour nous. Le fait d’utiliser le nom de l’enfant lorsque l’on s’adresse à lui permet d’instaurer la confiance, car cela lui montre qu’il est important.

Utiliser la réflexion après l’écoute

L’écoute active implique tous les éléments mentionnés précédemment. Le contact visuel, le fait de se mettre à son niveau et de lui accorder toute son attention sont autant de comportements importants à adopter qui montreront à l’enfant qu’il peut vous faire confiance parce que vous vous intéressez à ce qu’il a à dire.

Pour passer au niveau supérieur de la communication, il faut réfléchir à ce qu’ils vous disent.

Par exemple, si votre enfant a eu une journée difficile parce qu’il s’est disputé avec son ami à la récréation et que cela l’a rendu triste, vous pouvez lui dire : « Je suis désolé d’apprendre que tu as eu une journée difficile, on dirait que tu es triste parce que tu t’es disputé avec ton ami ». Il s’agit simplement de refléter ce qu’ils ont communiqué pour leur faire savoir que vous comprenez ce qu’ils ont dit.

Refléter leurs sentiments

Il est très utile de refléter leurs sentiments. Vous montrerez ainsi que vous faites preuve d’empathie et que vous comprenez ce qu’ils ont vécu.

S’il ne dit pas ce qu’il ressent, vous pouvez toujours lui poser la question suivante : « Qu’as-tu ressenti ? Vous pouvez alors lui faire part des sentiments qu’il a exprimés et reconnaître que vous les comprenez. Cela contribuera à valider ses sentiments.

2. Faire preuve de chaleur et d’empathie

L’attention portée à nos enfants est une chose merveilleuse. Cependant, si les interactions sont froides et distantes, la confiance et les relations positives ne se construisent pas. Nous devons nous efforcer de faire preuve de chaleur, de compassion et d’empathie lorsque nous interagissons avec nos enfants.

Cela semble facile à faire. Cependant, lorsque nos vies sont très agitées et que nous nous sentons stressés, nous pouvons avoir recours à des interactions moins chaleureuses. Nous devons prendre le temps et faire l’effort de parler à nos enfants d’une manière qui transmet chaleur et empathie, car cela permet d’établir une relation de confiance.

L’empathie est impérative

Si nous voulons entretenir des relations saines avec nos enfants et avoir leur confiance, nous devons leur montrer de l’empathie. L’empathie est simplement la capacité de voir le point de vue de l’autre personne. En substance, c’est se mettre à sa place, comme le dit le vieil adage.

Par exemple, si votre enfant rentre de l’école et se montre maussade et morose, prenez le temps de lui poser des questions sur sa journée avec un intérêt sincère. Demandez-lui ce qui s’est passé pour qu’il soit de cette humeur et faites-lui savoir que vous voulez l’aider si vous le pouvez. Demandez-lui de vous expliquer afin que vous puissiez comprendre sa vie et ce qu’il vit à l’école.

Lorsque vous n’êtes pas prêt à vous mettre à la place de votre enfant (à voir les choses de son point de vue), vous communiquez qu’il n’est pas assez important pour vous pour justifier votre temps, vos efforts et votre énergie. Cela peut également signifier que vous ne vous souciez tout simplement pas de leur point de vue et que le vôtre est le seul qui compte. Cela peut être terriblement destructeur pour la relation parent-enfant.

Modèle d’empathie

Les enfants à qui l’on enseigne l’empathie peuvent mieux la développer. Si nous voulons que nos enfants se soucient des autres et du monde qui les entoure, nous devons leur enseigner l’empathie. L’une des façons les plus influentes d’enseigner l’empathie à un enfant est de lui donner l’exemple. La façon dont nous donnons l’exemple de l’empathie et dont nous traitons les enfants avec empathie influe sur leur capacité à apprendre l’empathie.

3. Être cohérent

Lorsque vous êtes parent d’un enfant, il est important d’être cohérent et juste. Les enfants s’épanouissent dans un environnement où ils savent à quoi s’attendre et où une routine a été établie.

Par exemple, si vous avez mis en place un système de récompense pour les tâches ménagères et que vous décidez un jour de ne pas donner suite au paiement (sans raison valable), cela envoie des messages contradictoires à l’enfant. Il peut penser que ses efforts n’ont pas été appréciés ou qu’il ne mérite pas d’être récompensé.

Si vous dites que vous allez faire quelque chose, vous devez tenir parole. C’est de la cohérence et cela fait de vous un adulte fiable dans leur vie.

La cohérence et la routine peuvent grandement contribuer à ce que votre enfant se sente en sécurité. La sécurité à la maison l’aidera à sentir qu’il peut vous faire confiance.

Rendre les conséquences équitables

L’une des façons de détruire les bonnes relations avec les enfants est de leur donner le sentiment d’être vaincus. Si les conséquences d’une mauvaise action sont trop sévères, l’enfant vous craindra et se méfiera de vous.

Par exemple, si votre enfant a pris un biscuit dans la boîte à biscuits sans votre permission et que vous lui retirez ses privilèges technologiques pendant un mois entier pour cette seule infraction, l’enfant risque de penser que la conséquence était injuste. L’enfant éprouvera alors du ressentiment à l’égard du parent en raison de son manque d’équité.

Déterminez des conséquences justes et raisonnables. Veillez également à ce que les règles soient raisonnables et équitables. Si vous êtes trop strict, l’enfant risque de s’éloigner de vous, car il vous percevra comme injuste et ne sera pas de son côté.

Offrir des options et des choix

Lorsque nous élevons nos enfants, notre objectif est de créer des êtres humains indépendants. Mais cela ne se fait pas du jour au lendemain. Cela se fait en permettant à l’enfant d’être indépendant et de prendre des décisions.

Bien entendu, les décisions doivent être adaptées à l’âge de l’enfant et respecter les règles établies par les parents. Par exemple, permettre à un enfant de décider s’il veut du jus de fruit ou du lait pour le dîner (pour un tout-petit), ou s’il veut aller avec la famille à un concert ou gagner de l’argent en gardant le voisin le vendredi soir (pour un adolescent).

Nous pouvons créer des opportunités d’indépendance en offrant à nos enfants des options et des choix. Cela permet à l’enfant de sentir que vous lui faites confiance pour prendre des décisions par lui-même. Dans les méthodes parentales fondées sur l’amour et la logique, vous utilisez un modèle de décision, qui peut inclure une discussion sur les conséquences potentielles. Vous pouvez voir un exemple de cette méthode dans l’article Guider les enfants pour qu’ils résolvent leurs propres problèmes.

Éviter les menaces et les mots durs

Menacer verbalement un enfant n’est pas une bonne idée, pas plus que d’utiliser des mots durs. Ces deux attitudes créeront de la méfiance dans la relation. Si vous dites à un enfant qu’il est stupide ou horrible, comment peut-il vous faire confiance ?

Si les menaces de punition sont dures et irréalistes, cela nuit également à l’établissement d’une relation de confiance. Par exemple, dire à un enfant qu’il peut aller vivre dans la rue s’il n’est pas plus reconnaissant n’aidera pas à établir une relation de confiance. L’enfant peut commencer à penser qu’il n’est pas désiré dans son foyer ou qu’il peut être mis à la porte à tout moment. Cela crée de l’insécurité et de la méfiance dans la relation.

Être inclusif

Les adultes devraient toujours être conscients du fait qu’ils incluent ou non leurs enfants. Par exemple, si vous avez trois enfants et que vous n’en emmenez que deux manger une glace, le troisième se sentira exclu. Les parents doivent être particulièrement attentifs aux enfants qui sont exclus ou moins bien traités que les autres enfants de la famille. S’efforcer d’inclure tous les enfants sur un pied d’égalité est propice à l’établissement de relations familiales de confiance.

Accepter

Tout le monde veut se sentir accepté. Nous sommes tous différents. Il n’y a pas deux personnes identiques. Nous devons garder cela à l’esprit avec nos propres enfants. Ils ne sont pas nous. Ce sont des êtres humains différents de nous, avec leurs propres opinions, idées et façons de vivre. Nous devons être prêts à accepter que nos enfants soient différents de nous et que nous les aimions malgré tout.

Lorsque vous faites savoir à un enfant que vous l’acceptez, quelles que soient ses différences, vous créez un climat de confiance dans votre relation avec lui. Les accepter signifie ne pas critiquer leurs différences (à moins qu’elles n’aillent à l’encontre des normes juridiques, morales ou éthiques selon lesquelles vous élevez vos enfants, bien entendu).

Par exemple, si votre fils est passionné par l’apprentissage du violon et que vous, au contraire, jouez au football et ne vous êtes jamais intéressé à la musique, le fait de montrer à cet enfant que vous acceptez ses centres d’intérêt l’aidera à gagner sa confiance dans votre relation. En organisant des cours pour apprendre le violon et en respectant l’intérêt de l’enfant pour cette activité, vous renforcerez la confiance dans votre relation.

Bâtir la confiance pour tous les âges

L’instauration d’un climat de confiance avec des personnes de tout âge repose en grande partie sur les mêmes éléments. Il s’agit de faire en sorte que la personne se sente comprise, incluse, acceptée et que ses sentiments soient validés.

Que nous ayons trois ans ou soixante ans, nous avons tous envie de relations dans lesquelles nous nous sentons en confiance et où nous pouvons faire confiance à l’autre personne. Une relation de confiance qui implique de bonnes compétences en matière de communication et qui donne aux deux parties le sentiment d’être incluses, acceptées, comprises et désirées aidera chaque individu à s’épanouir dans la relation.

Crédit photo : Gabe Pierce via unsplash.com