La critique constructive ne fait pas de mal, elle conseille et informe. Si vous la poussez un peu plus loin que la critique constructive, elle peut détruire la vie de quelqu’un. Vous pensez peut-être que vous aidez votre partenaire si vous le critiquez constamment, mais il se passe autre chose. Vous vous retrouvez seul ou piégé dans un cycle négatif. Il y a des conséquences lorsque vous pointez quelqu’un du doigt. Voici 10 effets secondaires néfastes des critiques à l’égard de votre partenaire :
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1. Il/elle vous cache des choses
Votre partenaire peut être tenté de garder des secrets si vous êtes régulièrement négatif et critique. Si vous critiquez constamment votre partenaire, réfléchissez-y à deux fois. Votre partenaire peut prendre de nouveaux risques ou relever de nouveaux défis sans que vous le sachiez. Vous pouvez passer à côté de sa croissance, de ses expériences d’apprentissage et de l’intimité d’une relation saine.
2. Il vous en voudra secrètement
L’accumulation de critiques peut conduire à un ressentiment caché. Le ressentiment apparaît lorsque vous avez le plus besoin de votre partenaire – sur votre lit de mort ou en cosignant un prêt. Le ressentiment est pire que la haine parce que, comme la musique de fond dans un ascenseur, vous ne le remarquez pas toujours. Il est là alors que tout le reste semble normal. Se promener avec du ressentiment est douloureux et rend les autres vulnérables à de futures blessures.
3. Il/elle ne vous laissera pas la possibilité de faire vos propres erreurs.
S’asseoir sur le piédestal d’une personne peut être agréable au début. Le partenaire trop critiqué vous admirera, peut-être trop. Il ne vous laissera aucune marge de manœuvre, car vous deviendrez la lumière de son obscurité. Si vous critiquez constamment votre partenaire, vous construisez par inadvertance votre propre prison.
4. Il peut chercher à se faire valider en ligne ou ailleurs
Un partenaire qui est trop critiqué a besoin d’un exutoire. Cela peut être aussi innocent que de lire un livre seul ou plus risqué comme de se défouler sur quelqu’un qui est émotionnellement disponible, attentif et compatissant. Laisser la porte ouverte à cela peut avoir des conséquences désastreuses qui peuvent conduire à la fin de votre relation.
5. Il/elle vous ignorera
À force de critiquer, votre partenaire cessera d’écouter et de s’intéresser à vous. Attendez, qu’est-ce que vous avez dit ? Exactement.
6. Il/elle vous considérera comme un fardeau
Personne ne veut s’engager dans une relation avec un travail. La vie quotidienne est déjà suffisamment pénible. Si votre partenaire vous critique trop, vous risquez de le considérer comme un poids, un fardeau et un problème. Votre partenaire trop critique peut vouloir rester avec vous, mais il ne peut tout simplement pas faire le travail.
7. Il/elle deviendra un punching-ball pour les qualités que vous détestez chez vous.
Comme tout le monde, votre partenaire est le reflet de ce que vous êtes au plus profond de vous-même – certaines parties que vous ne connaissez même pas. Critiquer votre partenaire est un acte de projection. Votre partenaire peut donner l’impression que c’est lui qui a un problème, alors qu’en réalité c’est vous qui en êtes la cause. Votre partenaire est toujours en retard ? Vous le lui avez rappelé pour la millième fois. Vous considérez peut-être cela comme un acte de manque de respect lorsque vos professeurs vous ignoraient à l’école primaire. Maintenant, c’est à votre partenaire de vous faire sentir bien à nouveau. Réparez votre propre vie, d’abord.
8. Il/elle perdra confiance en lui/elle
Si vous continuez à critiquer votre partenaire, il perdra l’énergie nécessaire pour vivre pleinement sa vie. Il risque de devenir indécis, impuissant et complaisant. Seriez-vous heureux avec un partenaire comme celui-là ? Réfléchissez à la façon dont cela affecterait votre vie.
9. Il/elle deviendra dépendant(e) de vous
Votre partenaire peut abandonner complètement. Après s’être constamment plaint à votre partenaire qu’il/elle ne vous aide pas à la maison, il/elle peut arrêter complètement. Vous vous retrouverez avec le poids de toutes les tâches, de la prise de décision et de la planification dans plus d’un domaine de votre vie. Félicitations, vous venez de créer votre propre pire cauchemar.
10. Il/elle perdra le courage d’essayer de nouvelles choses pour améliorer sa vie.
Le pire, c’est qu’un partenaire trop critiqué risque de s’enliser et de stagner. Il regrettera chaque jour un peu plus la vie qu’il n’a pas vécue ou les endroits où il n’est pas allé. Il vous blâmera, que ce soit juste ou non.
Alors comment donner une critique constructive avec amour ?
- Choisissez le bon moment : Ne jugez jamais votre partenaire lorsqu’il/elle vient de traverser une période difficile. Ne donnez des critiques constructives que lorsqu’il/elle est calme et qu’il/elle peut vous accorder toute son attention.
- Privilégiez le dialogue au monologue : personne n’aime qu’on lui dise de faire quelque chose. Veillez donc à créer un espace où vous pourrez tous deux exprimer vos pensées et écouter le point de vue de l’autre.
- Montrez votre appréciation avant de critiquer : si vous voulez que votre partenaire accepte vos critiques, commencez toujours par souligner ce que vous appréciez chez lui/elle. Lorsqu’il aura baissé sa garde et qu’il saura que vous avez de bonnes intentions, il acceptera vos critiques de manière plus positive.
Gardez à l’esprit que chacun est responsable de sa propre vie. Vous ne pouvez pas faire renoncer un partenaire trop critiqué à moins qu’il ne le veuille déjà ou qu’il ne s’en soit convaincu. Cependant, si vous critiquez constamment votre partenaire, vous pouvez lui faciliter la tâche. Au lieu de cela, choisissez vos mots avec soin. Ne donnez des conseils que lorsqu’on vous les demande et faites preuve d’empathie plus souvent. Ce que vous faites aux autres, vous le ferez d’une manière ou d’une autre, au sens propre comme au sens figuré. Réfléchissez avec sagesse.
Crédit photo : Kelly Sikkema via unsplash.com