Nous sommes tous passés par là, dans la profonde vallée qui constitue la période la plus sombre de notre vie. Il semble que tout espoir ait disparu et nous aimerions simplement nous rouler en boule sur le sol. C’est ce que nous appelons une période d’adversité.
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Comment faites-vous face à l’adversité ? Quel est votre état d’esprit lorsque vous subissez un revers majeur dans votre vie ? Il peut s’agir d’une maladie, d’un divorce, du décès d’un proche ou de la perte d’un emploi. Comment gérez-vous les difficultés associées à ces situations ?
Parfois, tout ce dont nous avons besoin, ce sont des mots d’encouragement, quelque chose qui nous motive à traverser la vallée sombre et profonde du désespoir. Voici huit citations motivantes qui vous rappelleront de persévérer, même lorsque vous avez envie d’abandonner.
1. L’adversité est temporaire
« Ladéfaite est souvent un état temporaire. C’est l’abandon qui la rend permanente. » – Marilyn vos Savant
Lorsque nous traversons une situation difficile, nous devons nous rappeler que nous traversons un tunnel sombre. Nous ne nous arrêtons pas pour manger un hamburger et des frites en chemin. Nous avançons aussi rapidement et efficacement que possible – ce n’est pas permanent. Il ne forme pas ce que nous sommes, ce que nous avons fait ou ce que nous avons le potentiel de devenir. C’est un temps de repos, de réflexion et de rajeunissement.
2. se concentrer sur les aspects positifs
« C’est dans les moments les plus sombres que nous devons nous concentrer pour voir la lumière. –Aristote Onassis
Nous devons rester concentrés sur la lumière au bout du tunnel. Ne pas abandonner, ne pas céder, mais persévérer dans notre progression vers la lumière. Lorsque nous comprenons qu’il s’agit d’un revers temporaire, notre esprit se concentre sur les résultats positifs.
3. changer d’attitude, changer de vie
« La plus grande découverte de ma génération est qu’un être humain peut changer sa vie en modifiant ses attitudes. ~ William James
Garder une attitude positive lorsque l’on traverse des situations traumatisantes peut s’avérer une tâche très ardue. Cependant, c’est aussi une formidable occasion de créer un changement dans notre vie. En changeant d’attitude, vous pouvez changer votre façon de penser, ce qui peut changer votre vie. C’est le moment idéal pour s’entourer de pensées positives, d’émotions positives et de personnes positives. Pendant cette période, nous pouvons aussi vouloir nous débarrasser des pensées négatives, des émotions négatives et des personnes négatives qui nous dépriment.
4. Comprendre que les obstacles sont source d’opportunités
“Opportunity often comes disguised in the form of misfortune, or temporary defeat.” — Napoleon Hill
Adverse situations can be deceiving. Our first inclination is usually to blame others or ourselves for the misery that we are experiencing. The simple fact is that sometimes there is no one to blame. However, it’s important to remember that adverse situations offer an excellent opportunity for us to learn and grow. It is all about your perception. Positive mindset is a key to personal growth.
5. Never give up, you are in good company
« Toute l’adversité que j’ai rencontrée dans ma vie, tous les problèmes et les obstacles que j’ai rencontrés m’ont renforcé » – Walt Disney
Si vous étudiez la vie des personnes qui ont réussi, vous constaterez généralement qu’elles ont traversé de nombreuses situations difficiles pour arriver au point où elles en sont aujourd’hui. Elles n’ont pas abandonné au milieu d’un revers ou d’une tragédie. Elles ont traversé les moments difficiles en sachant que chaque étape les rapprochait de leur but ultime. Si nous voulons atteindre le niveau suivant, nous ne pouvons pas abandonner en cours de route. Nous devons comprendre que nous sommes en bonne compagnie – aucune personne ayant réussi ne l’a fait sans passer par une grande adversité.
6. Nous pouvons choisir la manière dont nous faisons face à l’adversité
« Chaque lendemain a deux poignées. Nous pouvons le saisir avec la poignée de l’anxiété ou celle de la foi » – Henry Ward Beecher
Dans l’adversité, nous avons tous le choix. Nous pouvons choisir de nous apitoyer sur notre sort, ou nous pouvons prendre le virage de la foi, sachant que ces temps difficiles nous rendront plus forts.
7. Pratiquer un dialogue positif avec soi-même
« C’est en se répétant inlassablement que l’on change l’image que l’on a de soi. – Denis Waitley
L’adversité nous donne l’occasion de saisir ce moment pour grandir. Pendant cette période, nous devons conserver une image positive de nous-mêmes et pratiquer un discours positif sur nous-mêmes. Il faut le faire sans relâche et de manière répétitive. Ne manquez pas l’occasion de sortir de l’adversité avec une image de soi plus forte.
8. L’adversité peut laisser des cicatrices
« C’est de la souffrance que sont nées les âmes les plus fortes ; les caractères les plus massifs sont marqués de cicatrices. » – Khalil Gibran
Lorsque vous traversez des moments difficiles, vous vous dites peut-être que cela laissera des traces. Cette marque ou cicatrice pourrait être considérée comme un insigne de courage. Elle vous rappellera l’adversité à laquelle vous avez été confronté et vous rendra plus fort. Cela est dû aux leçons que vous avez apprises en traversant ce tunnel sombre.
