À 28 ans, je regarde mes 20 ans d’une manière intéressante. Je n’ai pas encore dépassé la vingtaine, mais je suis suffisamment âgée pour commencer à regarder les huit dernières années avec beaucoup de clarté. Je ne reviens sur rien, car regretter le passé est aussi utile que de placer ses mains sur un poêle chaud, mais si j’étais à nouveau dans ma vingtaine et que j’étais plus sage, il y a tant de choses que je ferais différemment.
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Tirer le meilleur parti de la vie n’est pas aussi difficile qu’il n’y paraît parfois. Vous pouvez avoir une vie extraordinaire dès maintenant si vous renoncez à faire ces neuf choses :
1. Se contenter de moins que ce que l’on vaut
Qu’il s’agisse de se contenter d’être avec quelqu’un que vous n’aimez pas vraiment, de décider d’accepter ce travail de 50 heures par semaine que votre ami vous a offert parce que vous ne pensez pas pouvoir finir vos études, ou de tourner le dos à ce que vous aimez, ne vous contentez pas de moins que ce que vous valez.
Il y a fort à parier que vous valez bien plus que ce que vous vous attribuez. Lorsque nous sommes de jeunes adultes, nous avons traversé tellement d’épreuves que nous pensons souvent « Je ne suis pas assez bien » ou « Je ne mérite pas cela ». Mais tu es assez bon et tu le mérites.
L’une des plus grandes erreurs de la vie est l’idée que nous sommes incomplets. Qu’il nous manque une vis, qu’il nous manque quelque chose ou que nous sommes complètement ratés. Mais cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité.
Tu es né absolument et complètement entier, et tu continues à l’être, peu importe ce que tu traverses. Peu importe le nombre d’erreurs que tu commets et peu importe qui t’a fait du tort, tu es toujours la même belle personne que tu as commencée dans la vie.
Réalisez que vous n’avez pas de prix et arrêtez de vous contenter de moins que ce que vous valez.
2. Changer pour les autres
Je me suis moi-même rendu coupable de cela. Nous agissons comme quelqu’un que nous ne sommes pas pour attirer la fille ou le garçon qui nous plaît, nous faisons quelque chose de différent de nous-mêmes pour impressionner un groupe de personnes que nous voulons être nos amis, et en général, nous renonçons à ce qui nous rend « nous-mêmes » juste pour que les autres nous aiment.
Mais tout cela ne fait que nous faire perdre la trace de nous-mêmes dans les besoins des autres. Nous oublions qui nous sommes, et lorsque nous « revenons à nous », nous réalisons que tout ce temps a été perdu à errer dans la désillusion.
Ne change pas qui tu es pour les autres. Les personnes qui te conviennent t’aimeront pour toi, pas pour ce que tu essaies d’être.
3. Passer la journée en ligne
L’internet est l’avenir, c’est aussi simple que cela. Tout ce que vous voulez savoir se trouve sur l’internet, ainsi que les formes de divertissement les plus populaires. Oh, et il est possible de gagner sa vie grâce à l’internet. Il est donc logique que nous passions autant de temps en ligne.
Mais passer littéralement toute la journée en ligne est malsain, tant pour le corps que pour l’esprit. Peut-être êtes-vous programmeur ou tenez-vous un blog et passez-vous une grande partie de votre journée en ligne. C’est très bien, vous gagnez votre vie ou vous vous efforcez de gagner votre vie grâce à l’internet.
Mais même dans ce cas, vous devez sortir et découvrir la nature, parler aux gens en face à face, et tout simplement vous amuser avec toutes ces choses que la vie a à offrir et que vous ne pourrez jamais trouver ou expérimenter en ligne.
Apprenez à équilibrer votre vie entre le temps passé en ligne et le temps passé à profiter pleinement de la beauté de la vie lorsque vous êtes déconnecté, et vous serez bien plus heureux et en meilleure santé.
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4. Penser que les « likes » et les « followers » sont de véritables amis
L’une des plus grandes erreurs que nous commettons dans la vingtaine est de nous convaincre que les amis Facebook, les followers, les +1 et autres sont de véritables amis. Or, l’amitié authentique repose sur la profondeur de la connexion entre deux personnes. On ne peut pas « vivre les choses », ou expérimenter la vie, avec des « followers » et des amis Facebook. Tout ce que vous pouvez faire, c’est aimer le même message et dire de temps en temps « Quoi de neuf ? » ou « Oui, moi aussi ! ».
Aujourd’hui, faites un rapide inventaire. Combien d’amis sincères avez-vous ? Si vous traversez une période difficile ou si vous devez faire face à un imprévu, vers qui pouvez-vous vous tourner ? Si vous ne répondez qu’une seule fois ou pas du tout, vous devez probablement sortir de chez vous et commencer à nouer des amitiés sincères.
Nos relations sont le facteur le plus déterminant non seulement de notre capacité à être heureux, mais aussi de notre capacité à nous épanouir dans tous les domaines de la vie. Cela vous servira pour le reste de votre vie.
5. Balayer les problèmes sous le tapis
Lorsque nous sommes jeunes, nous avons tendance à repousser nos problèmes ou à les ignorer, souvent au profit d’activités qui nous permettent de les noyer et de les oublier complètement. Mais cela ne les fait pas disparaître. Ils sont toujours là, attendant l’occasion de frapper.
Prenez l’habitude de vous occuper des choses, qu’il s’agisse de responsabilités régulières, de problèmes graves ou d’événements inattendus, de front et dès qu’elles se présentent. Rappelez-vous que, que vous vous en occupiez maintenant ou plus tard, vous devrez quand même le faire un jour ou l’autre, et que si vous le remettez à plus tard, le problème risque de devenir bien plus grave que ce qu’il est maintenant.
Vous commencerez à vivre vraiment le jour où vous déciderez de vous regarder en face. Tous tes problèmes, qu’ils soient petits ou grands.
Décidez aujourd’hui de lever le voile sur tous vos problèmes et de les éclairer, et vous découvrirez à quel point la vie peut être exaltante et remplie de joie.
6. Se soucier de ce que les autres pensent de vous
La première peur qui nous empêche d’avancer est la peur de ce que les autres peuvent penser de nous. Nous en souffrons tous à un moment ou à un autre. Il est tout à fait naturel de ressentir cela. Je l’ai ressentie intensément depuis l’adolescence jusqu’à la vingtaine.
C’est probablement à partir du lycée et jusqu’à la vingtaine que ce phénomène est le plus intense. C’est une période où l’on veut souvent impressionner ou, du moins, ne pas sentir l’œil critique de nombreux groupes de personnes de l’autre sexe, de groupes d’amis (ou d’amis potentiels), d’employeurs potentiels et de la famille.
Mais devinez quoi ? En réalité, même si vous pensez que toutes ces personnes vous regardent constamment et vous critiquent, la plupart d’entre elles ne pensent jamais, voire jamais, à vous. Une fois que vous vous en rendez compte, c’est tout simplement une prise de conscience qui change votre vie.
Vous ne me croyez pas ? Prenez l’exemple de vous-même. Pensez-vous constamment à ceux qui vous entourent, en pinaillant et en critiquant à l’excès tous ceux qui sont près de vous ? Ou êtes-vous trop occupé à vous préoccuper de vos propres problèmes et aspirations pour rester assis à critiquer les gens qui vous entourent ? Il est probable que vous ne le fassiez pas. Et presque personne ne le fait non plus. Et ceux qui le font ? Eh bien…
Soyez qui vous êtes et dites ce que vous ressentez, car ceux qui s’en soucient n’ont pas d’importance et ceux qui s’en soucient n’ont pas d’importance. – Dr. Seuss
7. Penser qu’il n’y a que quelques options possibles
J’ai grandi en pensant que je devais aller à l’université pour faire quelque chose de ma vie. Et bien qu’il s’agisse d’une voie respectable, penser que c’était ma seule option n’est qu’un autre exemple de pensée limitée.
Ne vous persuadez pas que vous devez suivre un chemin précis dans la vie. Il s’agit de ne pas se restreindre et de ne pas penser que vos seules options sont ce que vous voyez tout le monde faire, ou ce que les autres attendent de vous.
Le monde vous est vraiment ouvert et vous avez tant d’options différentes devant vous. Regardez autour de vous, faites preuve de créativité et n’acceptez pas qu’on vous dise non.
Sortez et vivez votre vie, et ne laissez rien vous retenir.
8. Vivre dans la distraction
En vérité, ce problème n’est pas l’apanage des jeunes de 20 ans, mais il s’agit d’un ingrédient essentiel pour s’épanouir dans la vie. Si vous vous y attaquez dès maintenant, vous en tirerez d’énormes bénéfices, tant dans votre vie actuelle que pour les décennies à venir.
De la manière dont nous vivons habituellement nos vies, nous sommes poussés et tirés ici et là en fonction d’une combinaison de responsabilités, d’impulsions et seulement d’un moment occasionnel de clarté. Nous vivons littéralement à moitié éveillés à l’instant présent, plus souvent préoccupés par l’avenir et regrettant le passé.
Faites cet exercice simple : dites-vous : « Je suis éveillé. Je suis ici, maintenant, pleinement conscient de la beauté de ce moment. » Tout en disant cela, concentrez votre attention sur l’expérience du moment présent. Sortez complètement de votre tête, arrêtez de penser délibérément (des pensées surgiront quand même sans que vous fassiez quoi que ce soit, ce n’est pas grave), et soyez pleinement vivant à cet instant.
Votre vie entière vous attend. Réalisez à quel point votre vie peut être extraordinaire en devenant simplement pleinement conscient du moment qui se présente à vous.
9. Penser que l’on a toute sa vie
En ce moment, vous avez l’impression de disposer de tellement de temps qu’il n’est pas nécessaire de vous précipiter pour entreprendre quoi que ce soit d’important. C’est naturel, et vous ne devriez pas vous précipiter pour faire quoi que ce soit, mais vous devez être conscient du fait que la vie est beaucoup plus courte que vous ne le pensez.
Avant même de vous en rendre compte, vous allez vous retourner et avoir 30 ans. Vous vous demanderez alors où est passé tout le temps que vous avez perdu.
Créez une liste de choses à faire, planifiez-les et allez faire toutes ces choses que vous avez toujours voulu faire.
En vieillissant, vous découvrirez que les seules choses que vous regrettez sont celles que vous n’avez pas faites. – Zachary Scott
10. A la recherche du « bonheur éternel »
Depuis que nous sommes tout petits, à travers la télévision, les films, les livres et toutes sortes d’histoires, nous sommes nourris de l’idée du « bonheur éternel ». En d’autres termes, si vous réunissez les conditions parfaites pour être heureux et mener une vie agréable, comme l’être cher, la maison idéale, un bon emploi, etc., vous resterez heureux le reste de votre vie.
Cette idée n’est jamais aussi présente que lorsque nous avons 20 ans, que nous nous lançons dans le monde pour la première fois, que nous nous cherchons nous-mêmes et que nous nous efforçons d’atteindre nos objectifs.
Mais le « bonheur éternel » n’est pas du tout vrai. Rien ne vous rendra heureux par magie pour le reste de votre vie. Mais ce n’est pas une mauvaise chose et cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas trouver le bonheur.
Au contraire, vous n’avez pas besoin d’attendre 3, 5 ou 10 ans pour trouver le bonheur. Les conditions d’une vie extraordinaire sont toutes présentes en vous. Vous n’avez pas besoin de trouver « l’homme de votre vie », ni de gagner plus d’argent, ni de vous débarrasser de vos problèmes.
Vous pouvez être heureux en ce moment même en vous acceptant pleinement, en embrassant vos difficultés et en réalisant que c’est à travers ces choses que vous pouvez voir la beauté de la vie.
Cessez d’attendre les conditions parfaites pour commencer à vivre vraiment. Réalisez que vous pouvez être vraiment heureux dès maintenant en embrassant la vie à bras ouverts.