Imaginez à quoi nous ressemblerions tous si nous portions nos soucis à l’extérieur. S’il existait une manifestation physique de notre bagage émotionnel et de nos blocages, nous serions tous méconnaissables. Si vous pensez parfois que vous n’êtes pas ce que vous devriez être, il est temps d’explorer les moyens d’écarter ce sentiment et de chercher à changer les choses d’une manière saine. Voici 25 choses dont nous pourrions tous nous débarrasser d’ici notre prochain anniversaire.

1. Laissez tomber tout ce qui ne fait pas de vous une personne meilleure ou plus heureuse

Nous sommes faits pour rechercher la grandeur et pour donner le meilleur de nous-mêmes. Tout ce qui ne sert pas notre quête d’amélioration personnelle doit être balayé, mais pas au détriment de notre bonheur.

2. Se décharger des fardeaux des autres

Nous sommes tous, d’une manière ou d’une autre, les gardiens de notre frère, mais il n’est pas sain de laisser les fardeaux des autres consommer et dominer sa propre vie. Aidez les autres dans la mesure du possible, mais sachez aussi les laisser s’aider eux-mêmes.

3. Laissez tomber ce que les autres pensent de vous

La plupart d’entre nous ont tendance à penser que les autres nous jugent beaucoup plus sévèrement qu’ils ne le font en réalité.

4. Abandonnez votre quête d’une image corporelle irréaliste.

C’est presque un cliché aujourd’hui de souligner à quel point nos images corporelles ont été déformées par les médias. Nous voyons constamment des mannequins à peine vêtus dans les publicités, qui nous disent inconsciemment que nous ne serons jamais à la hauteur. La seule personne à qui votre corps doit plaire, c’est vous-même.

5. Ne plus éviter ses problèmes

Vous pourriez penser que votre tentative de balayer vos problèmes sous le tapis pourrait être saine, mais rien n’est plus éloigné de la vérité. Rien ne s’améliorera si nous ne cherchons pas activement des solutions pratiques à nos problèmes.

6. Lâcher les regrets

Le regret est comme un poison ; s’il n’est pas traité, il peut vous tuer. Il y a des choses dans notre vie qui auraient pu se passer différemment, mais il n’est pas sain d’en perdre le sommeil.

7. Abandonner les attitudes paresseuses et les journées improductives

Il n’est pas inutile de ralentir la cadence et de profiter d’une journée de farniente de temps à autre, mais lorsque ces journées deviennent la règle plutôt que l’exception, vous tombez dans un schéma auquel il est difficile de se soustraire.

8. Laissez tomber vos insécurités

Tout ce qu’il faut retenir, c’est que nous sommes nos propres critiques les plus sévères.

9. Ne pas pleurer sur l’injustice inhérente à la vie

Certains d’entre nous ont appris dès l’enfance qu’il y aura toujours quelqu’un de mieux loti qu’eux. Si vous avez perdu de vue ce fait, il est temps de le réapprendre.

10. Ne pas viser trop haut

Il est bon d’avoir des rêves et des ambitions, mais il est important de les garder en tête. Il n’est jamais sain d’attendre trop de nous-mêmes.

11. Se défaire de la croyance que tout arrive en son temps

Vous croyez peut-être au destin, à la destinée ou à la providence. C’est très bien, mais cela ne remplace pas la prise en charge de votre vie et les changements positifs. Si vous voulez quelque chose, c’est à vous de le chercher. N’attendez pas qu’elle vienne à vous.

12. Laissez tomber votre penchant pour la procrastination

Nous avons tous des responsabilités. Essayer de les fuir ou de les reporter à un autre jour ne vous apportera rien, si ce n’est une augmentation du stress.

13. Ne pas s’attarder sur ses erreurs

Peut-être avez-vous pris un mauvais virage quelque part. Peut-être avez-vous choisi de ne pas poursuivre cette carrière militaire, tournant le dos aux bourses militaires qui auraient pu vous faire économiser des tonnes d’argent. Au lieu de vous attarder sur vos erreurs, prenez plutôt la résolution d’y remédier.

14. Lâcher le stress

Nous cédons tous au stress de temps à autre, et la vérité est qu’il peut être une grande source de motivation. Le problème est le suivant : il n’y a rien de pire que de s’accrocher aux mêmes sources de stress pendant des mois ou des années.

15. Ne pas essayer de changer les gens qui vous entourent

Peut-être que les gens peuvent changer, peut-être qu’ils ne le peuvent pas. S’ils peuvent changer, ils sont les seuls à pouvoir le faire. Vous pouvez être une source d’inspiration pour les personnes qui vous sont chères, mais n’essayez pas de devenir un instrument direct de changement ; elles ne feront qu’apprendre à vous en vouloir.

16. Se débarrasser de ses soucis d’argent

La plupart d’entre nous se sont inquiétés de l’argent à un moment ou à un autre. Garder les yeux ouverts sur de nouvelles opportunités ou de meilleures carrières est une chose, mais si vous avez un toit au-dessus de votre tête et de quoi manger, ne laissez pas l’argent vous dominer.

17. Renoncer à essayer de devenir un autre type de personne

Soyons clairs : nous avons tous une marge de progression dans notre vie. Nous pouvons devenir de meilleures personnes, mais il n’est pas sain de chercher à se conformer à la notion prescrite par quelqu’un de ce que nous devrions être.

18. Ne pas être obsédé par son emploi du temps

Planifier, c’est bien, mais la flexibilité, c’est encore mieux. Ne vous souciez pas tant de respecter un calendrier strict. Tant que vous êtes productif, votre liste de choses à faire s’occupera d’elle-même.

19. Laissez tomber votre obsession pour les « choses« 

Si vous avez déjà fait la queue pour obtenir un nouveau gadget électronique avant tout le monde, vous devez probablement revoir vos priorités. Ne laissez pas la recherche de « choses » contrôler votre vie.

20. Laissez tomber votre peur de dire ce que vous pensez

La vie est trop courte pour que nous gardions nos sentiments à l’écart du monde. Dites à cette personne que vous avez des sentiments pour elle, ou parlez à votre moitié de ce qui vous tracasse. Vous vous sentirez beaucoup mieux après l’avoir fait.

21. Laissez tomber votre colère

L’objectif évolutif de la colère et sa place dans la psychologie feront probablement toujours l’objet d’un examen. Cependant, dans notre vie quotidienne, la colère est une distraction inutile à laquelle il ne vaut pas la peine de s’accrocher longtemps.

22. Se débarrasser des excuses

Si vous avez du mal à assumer la responsabilité de vos actes, il est temps de le faire.

23. Laissez tomber votre jalousie à l’égard des personnes qui font partie de votre vie

 

Y a-t-il quelque chose de plus inutile que la jalousie ? Ne détestez pas votre ex qui a trouvé l’amour ailleurs, et ne reprochez pas à vos voisins leur nouveau yacht. Au contraire, tirez le meilleur parti de ce que vous avez.

24. Laissez tomber vos inquiétudes quant à l’avenir

L’avenir arrivera. Tout ce que nous pouvons faire, c’est nous assurer que nous sommes prêts à y faire face. S’inquiéter de ce qui est à venir ne servira qu’à vous distraire du présent.

25. Se défaire de la croyance qu’il est trop tard pour tout recommencer

 

Que vous quittiez une relation malsaine ou que vous partiez à la découverte de nouvelles opportunités, ne laissez jamais le passage du temps vous empêcher de réaliser vos rêves.