L’amour inconditionnel est une façon horrible, douloureuse et sacrificielle de s’occuper d’un autre être humain. Il ne s’agit pas de baisers papillons, d’une nuit de passion torride ou de la joie qu’un fils apporte au cœur de sa mère. C’est bien plus profond que cela. C’est infini. C’est profond. C’est puissant.

Mais est-ce possible ? La science^[1] affirme que oui. Mario Beauregard, professeur au Centre de recherche en neurophysiologie et cognition de l’université de Montréal, a mené une étude qui a révélé que non seulement tous les êtres humains ont la capacité de manifester un amour inconditionnel, mais surtout que des zones spécifiques du cerveau sont activées au cours de ce processus, libérant de la dopamine, la substance chimique impliquée dans la perception du plaisir. Aimer sans condition est un effort mutuellement bénéfique.

L’amour inconditionnel est difficile parce que nous ne comprenons pas ce qu’il est.

Aimer quelqu’un inconditionnellement signifie aimer l’essence même de l’individu. Telle qu’elle est. Malgré ce qu’elle fait ou ne fait pas, sans rien attendre en retour, y compris de l’amour.^[2] Il s’agit toutefois de l’un des concepts les plus mal compris. Si offrir un amour inconditionnel est votre mission dans la vie, vous devez vous méfier de ces trois différences subtiles :

L’amour inconditionnel, c’est aimer quelqu’un quoi qu’il arrive, mais ce n’est pas accepter les abus.

C’est soutenir une personne dans toutes les situations auxquelles elle est confrontée. C’est la soutenir dans les bons comme dans les mauvais moments. Ce n’est pas, cependant, une dévotion aveugle, un engagement sans faille et l’acceptation d’un mauvais comportement. Aimer quelqu’un inconditionnellement, c’est faire ce qu’il y a de mieux pour lui, quoi qu’il vous en coûte.

Lorsqu’on aime une personne, on veut la voir heureuse, mais cela ne signifie pas qu’il faille se négliger ou devenir un paillasson. Lorsque vous vous laissez maltraiter, vous enseignez à votre proche qu’il est acceptable de maltraiter les gens. Vous renforcez son mauvais comportement.

Le pardon est une composante essentielle de la pratique de l’amour inconditionnel. Cela signifie que vous devez être prompt à pardonner mais, en même temps, ne pas être disponible pour les abus.

De nombreuses personnes utilisent ce concept à tort comme une excuse pour rester dans des relations toxiques et malsaines ou pour expliquer pourquoi elles refusent de demander des comptes à l’être aimé.^[3] Ce phénomène est souvent observé dans les relations abusives. La victime peut prétendre rester avec l’agresseur par amour. Mais parfois, l’amour peut signifier rompre les liens, appeler les autorités ou prendre d’autres mesures extrêmes pour obtenir l’aide dont elle a besoin. On fait ce qu’il y a de mieux pour la personne, malgré le coût.

L’amour inconditionnel cherche à procurer le bonheur mais n’est pas surprotecteur.

L’amour est une action et non un sentiment. C’est un choix conscient que vous faites de manière répétée, instant après instant. Il n’est pas naturel. Lorsqu’une mère accouche et tient son enfant dans ses bras pour la toute première fois, nous avons été amenés à croire que l’amour est instantané. Aussi magique et poétique que cela puisse paraître, ce n’est tout simplement pas vrai. Cette mère choisit d’ aimer son enfant. Souvent, ce choix est fait et consolidé au cours de la grossesse. Pensez-y. Lorsqu’une femme découvre qu’elle est enceinte de manière inattendue, elle ne tombe pas immédiatement amoureuse du fœtus. Cela prend du temps. Elle doit choisir d’aimer son enfant.

Il est important et nécessaire de veiller au bonheur de vos proches chaque fois que vous le pouvez, mais votre désir de leur faire plaisir ne doit pas se faire à leur détriment.

Si une mère découvre que son enfant se drogue, l’amour exige qu’elle fasse tout ce qui est en son pouvoir pour l’aider à se défaire de sa dépendance. Tout ce qu’il faut. Et aussi douloureux que cela puisse être, cela implique parfois de lui permettre de toucher le fond, d’aller en prison ou même de devenir sans-abri. La douleur et le chagrin forgent le caractère et la ténacité, et nous aident à grandir. Voir un être cher souffrir est brutal, mais c’est parfois nécessaire. Permettez à vos proches de connaître des revers et des chutes. Soyez simplement là pour les relever lorsqu’ils le feront.

L’amour inconditionnel implique de respecter et d’accepter les choix de vie des personnes que l’on aime, sans pour autant faire preuve d’indulgence.

L’amour inconditionnel est l’acceptation complète et totale d’une personne « telle qu’elle est ». Il implique de ne pas refuser son amour parce qu’on n’est pas d’accord avec ses choix de vie. On n’aime pas à cause de – on aime en dépit de… Adopter une attitude d’indifférence^[4] Cela signifie que je me fiche de ce que tu décides, je t’aime quand même. Cela signifie qu’il faut éviter de contrôler les comportements et de porter des jugements.

Cela dit, cela ne signifie pas qu’il faille rester les bras croisés et regarder quelqu’un, surtout un enfant, courir tout droit vers le danger.

Souvent, un parent ne réprimande pas son enfant ou ne le défie pas par crainte de représailles ou de perdre l’amour de l’enfant. Permettre un mauvais comportement n’est pas de l’amour.^[5] L’amour inconditionnel recherche ce qui est dans le meilleur intérêt de cette personne avant tout. Il s’agit de soutenir et de nourrir cette personne pour qu’elle devienne la meilleure version d’elle-même.

Pourquoi pratiquer l’amour inconditionnel quand c’est si difficile ?

L’amour inconditionnel est transformateur. Il a le pouvoir de vous changer, vous et la personne que vous aimez. C’est un exercice d’équilibre qui exige que vous ajustiez et réajustiez constamment vos actions et votre attitude. Mais le jeu en vaut la chandelle. Voici quelques-uns des avantages de l’apprentissage de l’amour inconditionnel :

• Vous apprenez à vous accepter et à vous aimer.
• Vous devenez plus empathique.
• Vous êtes mieux à même de faire face aux changements et aux déceptions.
• Vous développez une compréhension profonde de ce qu’est le véritable amour.

10 clés pour déverrouiller la porte de l’amour inconditionnel

Comment des êtres finis peuvent-ils aimer infiniment ? Lorsque la plupart des gens pensent à ce type d’amour, des personnes telles que Mère Theresa, Gandhi et le Pape leur viennent à l’esprit. Mais comment pouvons-nous, en tant que simples mortels, transcender notre tendance naturelle à l’égoïsme et aimer sans condition ni attente de récompense ?

Voici 10 choses que vous pouvez faire pour commencer à aimer inconditionnellement :

1. Pratiquez le pardon^[6].

2. Pratiquez l’empathie^[7] avec les autres.

3. Apprenez à vous aimer inconditionnellement.

4. Pratiquer une communication ouverte et honnête.

5. Aimez-les comme ils ont besoin d’être aimés. L’amour n’est pas unique ; ce qui peut être aimant pour une personne peut être nuisible pour une autre.

6. S’accepter et accepter les autres « tels qu’ils sont ».

7. Acceptez et respectez les limites de vos proches.

8. Choisissez d’être aimant. Demandez-vous, dans chaque situation, quelle est la réponse la plus aimante.

9. N’essayez pas d’être un bouclier humain. Laissez vos proches souffrir et soutenez-les dans la douleur.

10. Effectuer quotidiennement des actes de service, sans rien attendre en retour.

Quelles actions allez-vous entreprendre pour démontrer votre amour inconditionnel ?