Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous êtes fatigué ou usé, votre visage commence à paraître un peu plus vieux ? Si vous avez un visage plus maigre et plus osseux, vous l’aurez probablement remarqué. Si vous avez un visage plus rond, vous n’aurez peut-être pas ce problème, car les joues plus rondes cachent assez bien la fatigue. Si vous n’avez pas les joues naturellement rondes, il existe une technique appelée Yoga du visage qui vous aidera à obtenir des joues plus pleines lorsque vous souhaitez contrer l’aspect fatigué et paraître plus jeune. Dans sa vidéo pratique, Fumiko Takatsu montre une technique facile de yoga du visage pour obtenir les joues rebondies dont vous avez toujours rêvé.
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Faites attention si vous voulez avoir des joues plus pleines
- Faites cet exercice devant un miroir
- Veillez à ce que les coins de votre bouche soient au même niveau l’un par rapport à l’autre pendant cet exercice.
- Gardez les épaules tirées vers le bas et détendues
- La pratique et la répétition donneront des résultats – n’abandonnez pas !
FAQ sur cet exercice de yoga du visage
- Combien de temps dois-je attendre avant de constater les résultats ?
Comme pour tout type d’exercice, il peut s’écouler un certain temps avant que vous ne constatiez les résultats positifs de vos efforts. Si vous prenez des photos de votre visage avant/après, vous remarquerez la différence plus rapidement. - À quelle fréquence dois-je faire cet exercice ?
Vous devez faire 3 séries au moins une fois par jour, mais deux fois par jour sont recommandées pour obtenir les meilleurs résultats. - Mes joues et mon visage sont-ils censés me faire mal ?
Pendant que vous faites l’exercice, vous devriez ressentir une tension au niveau des joues et du visage. Il est normal d’avoir un peu mal après l’exercice, mais assurez-vous que vous suivez correctement les instructions de la vidéo si vous pensez que votre douleur n’est pas normale.
Crédit photo : Face Yoga Method via youtube.com