Avez-vous déjà lu des articles sur les caractéristiques d’un entrepreneur à succès et vous êtes-vous demandé si vous aviez vraiment la capacité d’en devenir un ? Dans les mauvais jours, nous sommes nombreux à douter de nous-mêmes. La bonne nouvelle, c’est que même si nous ne possédons pas certaines qualités, ce n’est pas la fin du monde ! La science nous apprend que nous avons la capacité de nous transformer en la personne que nous voulons être grâce à ce merveilleux phénomène qu’est la neuroplasticité !

En fait, notre cerveau peut être considéré comme une matière plastique malléable – il est constamment modifié par nos expériences quotidiennes. En termes scientifiques, la neuroplasticité fait référence au « recâblage » des neurones qui traitent et transmettent les informations dans le cerveau, et aux modifications qui se produisent au niveau des synapses (les espaces entre les neurones qui permettent la transmission d’informations entre eux).

En matière de neuroplasticité, l’une des choses essentielles à garder à l’esprit est que les voies neuronales (voies qui relient différentes zones du cerveau et du système nerveux) peuvent non seulement être créées à volonté, mais aussi être éliminées. Chaque fois que nous apprenons quelque chose de nouveau ou que nous avons une nouvelle idée, une nouvelle voie est créée. Plus nous utilisons cette voie (par la pratique et la répétition), plus elle devient solide et ancrée ; de même, moins nous l’utilisons, plus elle s’affaiblit, jusqu’à ce qu’elle finisse par être oubliée.

La neuroplasticité est importante parce qu’elle montre :

1. Il est difficile de changer un état d’esprit et les habitudes qui l’accompagnent, mais c’est possible : considérez votre cerveau comme l’hôte d’innombrables batailles nerveuses. Des études ont montré qu’il est en fait plus difficile de désapprendre une mauvaise habitude que d’en acquérir une nouvelle : c’est ce qu’on appelle la plasticité compétitive. Plus nous répétons une mauvaise habitude, plus elle prend le contrôle d’une carte cérébrale ; ainsi, les vieilles mauvaises habitudes ont un avantage concurrentiel sur les nouvelles ; l’important est de continuer – vos nouvelles habitudes finiront par gagner la bataille !

2. Vous avez toujours le pouvoir de vous changer vous-même : Quel que soit votre âge, une pratique délibérée, ainsi que le repos et l’entretien, peuvent entraîner une neuroplasticité réussie. Si vous pensez que vous ne pouvez pas changer votre façon de penser, vous êtes le seul à vous en empêcher.

Les entrepreneurs qui réussissent pensent-ils différemment ?

Notre cerveau peut donc être entraîné, mais existe-t-il un état d’esprit entrepreneurial spécifique que nous devons viser pour réussir ? Bien qu’il n’existe pas de clé spécifique de la réussite, des études ont montré que les entrepreneurs qui réussissent ont tendance à avoir certains processus cognitifs en commun.

1. Un esprit ambidextre

Un esprit ambidextre est un esprit capable de passer stratégiquement d’une stratégie à l’autre pour résoudre un problème :

1. l’exploration (il s’agit d’une approche créative dans laquelle votre esprit explore de nouvelles solutions/alternatives innovantes à des problèmes)

2. l’exploitation (il s’agit d’une approche plus logique dans laquelle votre esprit utilise les informations existantes de la manière la plus efficace possible).

Les recherches menées par une équipe de chercheurs du MIT suggèrent que pour réussir en tant qu’entrepreneur, il ne suffit pas d’être capable de passer d’une stratégie à l’autre, mais aussi de savoir quel est le meilleur moment pour le faire – tout est dans le timing !

2. La capacité à accepter le changement et les défis

Les scanners cérébraux de 30 entrepreneurs ont été comparés à ceux de 30 non-entrepreneurs pendant qu’ils effectuaient diverses activités. L’étude a montré que lorsqu’il s’agit de résoudre rapidement des problèmes, d’évaluer les risques au moment opportun, de relever des défis et de saisir des opportunités, on peut compter sur les entrepreneurs qui réussissent pour être les premiers dans une série de tâches.

Ces deux points dépendent fortement de l’état d’esprit d’une personne. Vous voulez avoir l’état d’esprit d’un entrepreneur qui réussit ? Il faut y travailler !

Devenez l’architecte de votre cerveau

Pour développer nos muscles physiques, nous les entraînons à l’aide d’une variété d’exercices physiques – nous ne devrions pas traiter le cerveau différemment ! L’entraînement du cerveau à l’aide d’exercices mentaux aidera vos neurones à développer des connexions plus fortes et préparera votre cerveau à accepter de nouvelles connexions beaucoup plus facilement. Vous trouverez ci-dessous trois façons de commencer à entraîner votre cerveau à la réussite.

1. Jeux d’entraînement cérébral

Il existe des centaines de jeux différents qui vous permettent de travailler des fonctions cérébrales importantes telles que la mémoire ; vous pouvez améliorer votre intelligence tout en vous amusant ! Lumosity est l’un de ces outils qui englobe une variété de jeux et d’activités pour différents buts et objectifs ; Brain Metrix en est un autre.

2. Sensibilisation

Vous avez environ 60 000 pensées qui vous bombardent l’esprit chaque jour, et vous devez être conscient de celles qui vous limitent. Vous devez être conscient de vos pensées (ce qui signifie collectivement votre état d’esprit) et repérer celles qui ne sont pas alignées sur vos objectifs, puis les remplacer par d’autres qui le sont. OUI, vous devrez faire cela encore et encore, mais finalement, le nouveau deviendra l’ancien.

3. Outils de renforcement de l’état d’esprit

Il est essentiel de renforcer constamment le comportement et les croyances que vous souhaitez adopter si vous voulez qu’ils deviennent une seconde nature. En répétant les pensées que vous voulez avoir et en utilisant des outils qui permettent de faire apparaître des messages subliminaux de votre choix sur votre écran d’ordinateur, par exemple, vous pourrez travailler à apporter les changements nécessaires à votre subconscient (dont le pouvoir ne doit pas être sous-estimé).

4. Le repos et le sommeil

Dans ses études sur la neuroplasticité, Norman Doidge a observé l' »effet du lundi ». Il a remarqué que les mécanismes de plasticité utilisés par les participants le lundi et le vendredi étaient nettement différents. Alors que les changements observés le vendredi avaient davantage trait au renforcement des voies neuronales, les changements observés le lundi avaient davantage trait à la formation de nouvelles voies, plus longues à se former, mais plus permanentes.

En d’autres termes, un cerveau bien reposé ne vous aidera pas nécessairement à apprendre les choses plus rapidement, mais il vous aidera à faire des changements plus permanents ! Dormir suffisamment, méditer et ne pas être trop dur avec soi-même peut faire une énorme différence.

En matière de neuroplasticité, il est essentiel d’apprendre à persévérer. Trouvez les techniques qui vous conviennent, persévérez et vous finirez par obtenir des résultats – la science est de votre côté !

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