Je suis une femme, donc je me plains de mon corps. C’est inné. C’est une prédisposition génétique. Cela a commencé au collège, quand les choses ont commencé à bouger. Ça a empiré au lycée, parce que c’est à ce moment-là que mon corps a commencé à changer. C’est aussi à ce moment-là que les garçons ont commencé à s’intéresser aux corps des mannequins de Victoria’s Secret, des mannequins de Sports Illustrated ou des filles qui n’ont pas de nom dans les calendriers, les affiches ou les magazines.
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Pour être honnête, ils s’intéressaient à mon corps, mais surtout parce que mon corps était réalistement à leur portée, du moins plus qu’une fille de Victoria par exemple. L’université n’était pas mieux, surtout si l’on vit dans le sud de la Californie. Les filles de mon université étaient ÉCLATANTES. Et maigres. J’étais mince parce que je me tuais à la tâche en courant plusieurs kilomètres par jour, en faisant de la gym plusieurs fois par semaine et en mangeant si peu que j’ai développé un trouble de l’alimentation. Tout cela parce que je voulais (j’avais besoin) de ressembler à ce que la société disait que je devais être en bikini.
Je me tuais à la tâche, mentalement, émotionnellement et physiquement. Cela a affecté mes relations avant et après mon mariage. C’était tellement grave que j’avais peur de tomber enceinte parce que je savais que je deviendrais grosse.
Mais il s’est passé quelque chose. Des années plus tard, on nous a diagnostiqué, à moi et à mes deux enfants, de graves problèmes cardiaques et j’ai été obligée de renoncer à tout contrôle. Ma taille était le cadet de mes soucis. J’étais occupée à me préoccuper de ma survie et de celle de mes deux enfants. Paradoxalement, cela m’a donné une liberté incroyable. C’est ce qui se passe lorsque vous cessez enfin de vous préoccuper de votre taille et que vous commencez à vivre votre vie.
1. Vous cessez de vous comparer aux autres.
Si vous n’êtes pas obsédé par la taille de votre corps, vous ne le comparerez pas à d’autres. Souvent, la taille du corps n’est qu’un début. Nous rivalisons avec les autres en matière d’apparence, de portefeuille et d’atouts. Nous oublions la beauté intérieure et le bonheur dans la vie. Dès que vous cessez de vous comparer aux autres, vous commencez à apprécier les gens pour ce qu’ils sont, et non pour ce qu’ils ont ou ce à quoi ils ressemblent. Ce n’est pas facile à faire, mais cela en vaut la peine à long terme. Personne n’est censé être le même.
2. En renonçant au contrôle, vous vous permettez de vivre davantage d’expériences.
Une fois que vous avez abandonné le contrôle, vous êtes libre. Vous êtes en mesure de vivre des expériences que vous ne vous êtes jamais autorisées à faire par le passé. Vous n’êtes plus l’esclave de la balance ; vous n’êtes plus identifié par un chiffre (poids, IMC, graisse corporelle). Vous êtes libre de manger le dessert, de rester au lit toute la journée ou de jouer avec les enfants au lieu de compter les calories, de suivre un régime et de vous rendre à la salle de sport. La spontanéité est possible lorsque l’on se détend et que l’on s’autorise à vivre.
3. Vous apprenez à regarder au-delà du miroir.
Vous avez tellement plus à offrir à ce monde que ce que vous voyez (ou ne voyez pas) dans le miroir. Une fois que vous avez compris ce qui est important dans la vie, vous réalisez que les gens sont importants pour ce qu’ils sont, et non pour ce à quoi ils ressemblent. Cela vaut aussi pour vous. Aucun de vos rêves, espoirs ou objectifs ne devrait être étouffé par votre taille. À moins que vous n’ayez un miroir magique qui vous montre votre beauté intérieure, arrêtez de vous juger uniquement sur ce que vous voyez dans le miroir.
4. Vous changez le statut de votre relation.
Lorsque vous oubliez la taille idéale, vous avez immédiatement une nouvelle relation avec la nourriture. Elle n’est plus l’ennemie. Il n’y a pas de mal à goûter ce gâteau au chocolat fondu parce que vous n’avez plus besoin de vous restreindre. Vous n’avez plus besoin de vous punir pour avoir mangé quelque chose de « mauvais » car rien n’est plus tabou. Une fois que vous vous êtes libéré du piège de la nourriture, de la haine et de la taille du corps, il n’y a plus de culpabilité ni de haine de soi. Vous apprenez à vous aimer, quelle que soit votre taille.
Avant toute autre personne, vous êtes en relation avec vous-même. Faites en sorte qu’elle soit bonne. Faites en sorte qu’elle soit saine.
5. Vous n’aurez plus peur de porter des vêtements (ou de ne pas en porter).
Une fois que vous aurez oublié votre taille, les vêtements ne vous feront plus peur. Allez-y, portez cette robe. Sortez votre maillot de bain. Mettez vos chaussures de danse. Mieux encore, mettez-vous *tousse* à poil. Le sexe est meilleur lorsque vous ne paniquez pas à propos de votre corps ou que vous n’en êtes pas gêné. Laissez-vous aller et profitez-en. Allumez les lumières. Il est probable que votre partenaire soit satisfait de votre corps, avec ou sans vêtements.
6. Votre partenaire vous remerciera.
Il ou elle vous attend. Le vrai vous. Quelqu’un avec qui manger, rire, jouer et profiter de la vie. Quelqu’un à toucher qui ne recule pas devant l’inquiétude ou la gêne. Quelqu’un qui n’essaie pas de les contrôler, de savoir ce qu’ils font ou ne font pas, ce qu’ils mangent, ce qu’ils boivent, etc. Quelqu’un qui ne passe pas ses journées à se détester ou à se demander : « Est-ce que j’ai l’air grosse ? », car nous savons tous que c’est une question tendancieuse. Quelqu’un qui peut regarder une photo de magazine et ne pas être effrayé par un mannequin très beau et très retouché, parce qu’il sait qu’il est beau lui aussi.
7. Vous apprenez ce qui est vraiment important dans la vie.
Voici un indice : ce n’est pas la taille de votre corps qui compte, c’est la taille de VOTRE VIE.
J’ai un problème cardiaque. C’est grave. Je vis également en Californie du Sud, ce qui signifie que je suis à la plage. Beaucoup. Quel est le rapport entre ces deux choses ? Rien, si ce n’est que mon apparence en maillot de bain n’est plus ma priorité. Le fait que je sois en vie, en bonne santé et capable d’aller dans l’océan ou de monter sur une planche de surf avec mon enfant est désormais plus important que mon apparence. Croyez-moi, certains jours, je me sens trop grosse pour être en bikini. D’autres jours, je m’en fiche complètement. Ce sont les bons jours. C’est toujours un combat, mais la plupart du temps, je suis libre.
Je suis belle.
Il en va de même pour un mannequin de Victoria’s Secret, et ce n’est pas grave.
Crédit photo : rooftop pool/Whatsername ? via flickr.com