Votre femme est-elle dominatrice ? 7 signes qu’elle l’est et comment y remédier

C’est officiel : votre femme est une maniaque du contrôle.

Elle a besoin de tout contrôler – et il devient presque impossible de vivre avec elle lorsqu’elle ne le peut pas.

Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour aider votre femme contrôlante à affronter les peurs qui sous-tendent son comportement.

Elle a besoin que vous l’aimiez et l’acceptiez telle qu’elle est, tout en l’aidant à devenir la personne qu’elle veut être.

Si vous êtes tous deux prêts à faire le travail, il y a des raisons d’espérer des jours meilleurs.

7 signes d’une femme autoritaire

Avant de pouvoir faire des changements positifs ensemble, vous devez tous les deux reconnaître les signes révélateurs d’une femme dominatrice.

Lisez les textes suivants et notez ceux qui vous semblent les plus intéressants.

1. Elle vous isole de vos amis et de votre famille.

Elle n’a peut-être pas l’intention de vous isoler, mais elle s’attend à ce que vous passiez plus de temps avec elle qu’avec n’importe qui d’autre, quels que soient les engagements que vous avez déjà pris.

Si elle se situe à l’extrémité du spectre du contrôle, elle peut faire tout ce qu’elle peut pour limiter (voire éliminer) le temps que vous passez avec d’autres personnes. Elle veut être la principale influence dans votre vie. Vos amis et votre famille pourraient vous convaincre de la quitter.

Elle s’attend à ce qu’ils la détestent et à ce qu’ils utilisent leur influence pour détruire la sienne.

2. Elle trouve toujours quelque chose à critiquer.

Elle pense vous aider à « faire mieux la prochaine fois », mais ce que vous avez retenu jusqu’à présent, c’est que vous ne pouvez rien faire de bien pour elle. Elle est prompte à pointer du doigt tout ce qui s’écarte de son idée de la façon dont les choses devraient être. Et rien de ce que vous faites n’est jamais suffisant.

À l’extrême, sa tendance à critiquer peut vous maintenir dans un état de tension perpétuelle et miner votre confiance, ce qui lui permet de mieux contrôler la situation.

3. Elle utilise la culpabilité pour arriver à ses fins.

Si vous lui reprochez cette tactique, elle trouvera un moyen de vous punir, soit en jouant la victime, soit en vous épuisant avec d’autres tactiques de manipulation .

Les enjeux sont trop importants pour qu’elle abandonne le contrôle, même à quelqu’un en qui elle prétend avoir confiance. Et elle utilisera n’importe quel élément de l’histoire de votre relation pour arriver à ses fins. Elle ne se débarrasse jamais vraiment de ces offenses passées ; elles ont trop de valeur en tant que monnaie d’échange.

Tout le monde a péché contre elle. Et elle s’en sert à son avantage.

4. Elle conditionne son amour et son attention.

Confrontez-la à son comportement contrôlant – ou refusez d’être contrôlé – et elle vous retirera son amour et son attention, vous laissant dans le froid. Le seul moyen de retrouver son étreinte chaleureuse est de capituler, d’admettre que vous avez eu tort et d’obéir.

Elle attend une soumission et une loyauté inconditionnelles ; l’amour et l’affection sont des récompenses pour un bon comportement. Elle ne sait peut-être même pas comment les donner sans conditions.

Il est probable qu’il s’agisse d’un comportement acquis. Mais si vous la laissez faire, cela ne changera pas.

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5. Elle profère des menaces pour vous faire peur et vous obliger à vous conformer.

Il se peut qu’elle ne le fasse pas ouvertement, ou qu’elle le fasse de façon aussi évidente que les bras croisés et le regard sévère qu’elle porte sur vous. Elle utilisera tous les moyens de pression possibles pour vous faire faire ce qu’elle veut. Et elle fera monter les enchères jusqu’à ce qu’elle obtienne ce qu’elle veut (ou jusqu’à ce que vous partiez).

Il convient toutefois de noter que les menaces sont un signe de désespoir. En fonction de la gravité de la menace (c’est-à-dire de ce que vous avez à perdre), il est peut-être temps de la prendre au mot.

Soyez prêt à faire face aux retombées. Une contre-menace calme peut également être efficace.

6. Elle vous endette.

Comme nous l’avons déjà mentionné, elle n’oublie jamais les offenses passées (sauf les siennes, bien sûr, qu’elle s’attend à ce que vous lui pardonniez et que vous l’oubliiez). Elle se servira de ces blessures pour vous endetter, et il n’y a vraiment aucun moyen de rembourser et d’effacer la dette.

Quelle que soit la façon dont elle utilise cette dette, il est impossible de l’effacer. Chaque fois que vous la contrariez d’une manière ou d’une autre, la dette augmente. Elle ne diminue jamais. Et elle ne vous laisse jamais l’oublier.

Tant que vous accepterez d’être son débiteur, elle continuera à l’utiliser contre vous.

7. Elle a besoin de savoir ce que vous faites (et avec qui) à tout moment.

Elle ne respecte pas votre vie privée. Elle devient jalouse si elle pense que vous préférez la compagnie de quelqu’un d’autre à la sienne. Elle fouille dans votre téléphone pour savoir à qui vous avez envoyé des textos. Elle fouille dans vos médias sociaux pour espionner vos interactions avec les autres.

Si elle voit quelque chose qui la dérange, elle vous le fait savoir (et attend de vous que vous fassiez amende honorable), ou bien elle utilise un comportement passif-agressif pour vous punir.

En fonction de votre histoire commune, elle peut avoir des raisons de se sentir en danger. Mais si ce n’est pas le cas, il est temps d’avoir une discussion sur son comportement jaloux et de fixer des limites.

Comment faire face à une femme dominatrice ?

Maintenant que vous avez lu les signes, que pouvez-vous faire si vous vous dites : « Ma femme est autoritaire » ? En fonction de votre situation, l’une ou l’autre des mesures suivantes pourrait vous permettre à tous les deux de prendre une meilleure direction :

• Cherchez à comprendre pourquoi – Étant donné que le comportement contrôlant est un mécanisme de défense (dont la peur est à l’origine), il est logique d’essayer au moins d’en comprendre la raison. Parlez à votre femme de son comportement et écoutez-la attentivement si elle vous donne une explication.
• Voyez les choses de son point de vue – Plus vous comprenez pourquoi elle ressent le besoin de vous contrôler et de contrôler les autres, plus il est facile de voir les situations à travers ses yeux. Rencontrez-la là où elle est, et elle sera bien plus encline à déposer les armes.
• Restez calme – Se mettre en colère et parler fort ne fera que renforcer son besoin de se protéger. Il est plus probable qu’elle redouble d’ardeur dans son comportement de contrôle qu’elle n’y voit un problème. C’est ce qu’elle fait pour affirmer le peu de pouvoir qu’elle estime avoir.
• Appelez son comportement par son nom – Utilisez le mot  » contrôle  » et soyez prêt à expliquer pourquoi. Si cela peut vous aider, dressez une liste de ses comportements contrôlants et expliquez calmement ce que ces comportements vous font subir et font subir à votre mariage.
• Fixer et maintenir des limites – Pour le bien de votre santé mentale et de votre relation, vous devez tous deux fixer des limites claires et respecter celles fixées par votre partenaire. Le respect de la vie privée de l’autre est essentiel à une relation saine.
• Recadrer son comportement par une question – Par exemple, si elle vous dit que vous pouvez soit faire ce qu’elle veut, soit faire vos valises et partir, vous pouvez lui demander : « Comment te sentirais-tu si, à chaque fois que nous ne sommes pas d’accord sur quelque chose, je te demandais de partir ? »
• Soyez toujours gentil et respectueux – Même si elle n’est pas gentille, le meilleur moyen de désamorcer la situation est de la traiter avec gentillesse et respect, sans capituler. Sinon, vous lui donnerez une raison supplémentaire de garder les murs.
• Prenez le temps de reconstruire d’autres relations – Si le comportement contrôlant de votre femme vous a isolé de votre famille et de vos amis, renouez ces liens et prenez du temps pour eux. Vous avez besoin de personnes dans votre vie dont le comportement ne vous tient pas en haleine.
• Engagez-vous à suivre une thérapie – Demandez à votre femme de suivre une thérapie de couple avec vous. Une fois qu’elle aura appris à faire confiance au thérapeute, elle prendra peut-être à cœur le fait que ce dernier lui reproche son comportement contrôlant. Et vous pourrez tous deux prendre des mesures pour guérir votre mariage.
• Soyez prêt à vous éloigner – Si votre femme refuse de voir son comportement pour ce qu’il est et continue de rendre votre vie avec elle impossible, soyez prêt à mettre fin à la relation. Vous n’êtes pas obligé de rester marié à une personne toxique. Si quelqu’un vous dit le contraire, soyez prêt à mettre fin à votre relation avec lui aussi.

Les épouses contrôlantes sont souvent difficiles à vivre, mais elles ne sont pas toujours toxiques. Que retirez-vous le plus de cet article et que ferez-vous différemment aujourd’hui pour aider une femme dominatrice ou quelqu’un qui vit avec une femme dominatrice ?