Tout le monde déteste les poches sous les yeux et ces rides et ridules qui apparaissent comme par magie autour des yeux et font des ravages sur le visage.
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Fumiko Tokatsu, experte en yoga du visage et créatrice de la méthode de yoga du visage, a mis au point une technique de yoga qui peut aider à se débarrasser des yeux gonflés et des rides du regard.
Causes du gonflement des yeux et des rides
Il existe de nombreuses causes de rides et de poches au niveau des yeux et la détermination efficace de la cause est la première étape du processus d’élimination :
- Manque de sommeil
- Dormir sur le ventre ou sur le côté
- Dégradation du collagène et de l’élastine
- Peau sèche sous les yeux
- Allergies et infections des sinus
- Consommation excessive d’alcool
- Se frotter les yeux
- Trop de sel
- Rayons solaires UV
Comment se débarrasser des yeux gonflés et des rides ?
Le moyen le plus rapide de se débarrasser naturellement des poches, ou du moins d’en réduire l’apparence, est d’utiliser l’exercice de yoga facial de Tokatsu, qu’elle appelle « le tonique pour les poches des yeux ». Cette méthode cible spécifiquement les poches et les rides sous les yeux. Elle est rapide, simple à exécuter et peut être pratiquée n’importe où.
Voici comment procéder à cet étirement rapide du visage:
- Regarder devant soi
- Ouvrez grand la bouche en formant un long « O ».
- Regarder vers le haut sans bouger le front
- Maintenir l’étirement pendant 5 secondes
- Répéter 3 fois
Outre l’application du « tonique pour les poches », d’autres mesures peuvent être prises pour se débarrasser des yeux gonflés et réduire l’apparence des rides :
- Réduire la consommation de sel
- Dormir sur le dos
- Arrêter de fumer
- Protégez vos yeux des rayons UV
- Réduire la consommation d’alcool