La façon dont vous gérez vos émotions en dit long sur votre style d’attachement.
Dans la petite enfance, nous apprenons à réguler nos émotions grâce au lien que nous formons avec notre mère ou la personne qui s’occupe de nous en premier lieu, même dans l’acte de collaboration qu’est l’allaitement.
Les mères d’enfants solidement attachés sont à l’écoute des émotions de leurs bébés et contribuent à moduler les réponses aux scénarios émotionnellement activants par l’expression du visage, les gestes et le ton de la voix.
Dans l’idéal, les mères apaisent leurs enfants lorsqu’ils sont contrariés, mais elles les encouragent également à explorer et à développer leur indépendance, même s’ils doivent lutter et se sentir frustrés au cours de leur apprentissage.
Ce processus aide les enfants à apprendre à gérer toute une gamme d’émotions.
À l’âge adulte, si vous avez un attachement sûr, vous vous sentirez raisonnablement à l’aise avec les émotions positives et négatives.
Vous ne vous enfuirez pas dès que vous ressentirez un peu de peur et d’incertitude dans votre relation.
Vous serez également capable de rester calme et équilibré lorsque vous réconforterez ou soutiendrez votre partenaire dans des moments difficiles, et vous serez en mesure de gérer des séparations de courte durée sans avoir peur de ressentir son absence .
En revanche, ce type de situation est très déclencheur pour les personnes dont le modèle d’attachement est plus insécurisant.
En rapport : 13 signes avérés de problèmes d’attachement chez les adultes et comment y remédier pour de bon.
Bien sûr, c’est une question de degré, car personne n’aime la négativité et la douleur, et il nous arrive à tous de vivre plus que ce que nous sommes capables de supporter.
Il ne s’agit pas de se sentir froid, calme et insensible aux émotions des autres, mais simplement d’y répondre avec un niveau de sensibilité normal.
Il se peut que vous vous sentiez encore mal et que vous souhaitiez que les choses soient différentes, mais pouvez-vous y faire face ?
Pouvez-vous rester présent et connecté à votre partenaire lorsque vous traversez ces épreuves ?
Pouvez-vous admettre que vos émotions sont ce qu’elles sont et que vous ne les contrôlez pas toujours ?
Si c’est le cas, vous êtes probablement bien attaché.
Il est également essentiel de mentionner que lorsque vous êtes à l’aise avec une gamme d’émotions, vous êtes à l’aise avec la vulnérabilité.
Et lorsque vous êtes à l’aise avec la vulnérabilité, c’est un grand avantage dans les rencontres, car vous serez en mesure d’inspirer un engagement émotionnel profond chez un homme.
En fait, chaque homme possède un déclencheur émotionnel spécifique qui le pousse à VOULOIR s’engager auprès d’une seule femme et à prendre soin d’elle – pour la vie.
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