Rencontres Et Attachement Désorganisé : 5 Signes De L’Attachement Désorganisé + FAQ

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Rencontres et attachement désorganisé : 5 signes de l’attachement désorganisé + FAQ

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Fréquentez-vous quelqu’un qui a subi des traumatismes dans son enfance, en particulier des abandons ou des abus ?

Ou, si vous n’êtes pas encore sûre de l’histoire de votre amant, a-t-il tendance à être très imprévisible, à vous dire à quel point vous êtes merveilleux et à se montrer « effrayé » et distant la minute d’après ?

Il y a de nombreuses façons d’interpréter ce type de comportement, mais l’une d’entre elles est le point de vue de l’attachement désorganisé (également connu sous le nom de style d’attachement craintif-évitant).

Les personnes ayant un style d’attachement désorganisé ont tendance à rencontrer des difficultés importantes dans leurs relations proches.

En particulier, ils ont tendance à avoir des problèmes avec :

  • Stabilité
  • Trust ; et
  • Gérer la distance psychologique

Ils peuvent, par exemple, ne pas avoir une bonne idée de ce qu’il convient de partager au début d’une relation.

En particulier, il peut vous parler de lui en long et en large, ce qui vous donne l’impression d’être vraiment spécial et d’avoir noué un lien unique et authentique.

Mais peu de temps après, ils peuvent devenir soudainement distants ou en colère contre vous, sans vous donner de raison claire.

Il peut sembler qu’elles soient guidées par un récit invisible qui n’a rien à voir avec ce qui se passe réellement dans votre relation. Cela peut rendre les rencontres très confuses.

Je vais regarder :

  • Ce qu’est l’attachement désorganisé
  • Cinq signes indiquant que la personne que vous fréquentez a un style d’attachement désorganisé ; et ensuite
  • Répondre à des questions courantes concernant le style d’attachement désorganisé et les relations amoureuses.

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(Pourquoi est-ce important ? Parce que votre style d’attachement principal dicte et influence largement ce qui se passe dans votre relation. Il est donc impératif que vous compreniez votre style d’attachement principal).

Qu’est-ce que l’attachement désorganisé ?

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L’attachement désorganisé est un type de schéma d’attachement qui décrit la façon dont les gens se comportent dans les relations étroites.

On pense qu’il se forme dans l’enfance et qu’il s’étend aux relations amoureuses à l’âge adulte.

L’attachement désorganisé est également connu sous le nom d’attachement craintif-évitant et se caractérise à la fois par des niveaux élevés de peur et d’attachement et par des niveaux élevés d’évitement et de retrait.

PLUS : L’attachement évitant : Causes et 8 signes évidents que vous en êtes atteint.

L’attachement désorganisé se développe généralement chez les enfants qui ont subi des traumatismes ou des abus importants au cours des trois premières années de leur vie (ou parfois plus tard), et tend à entraîner un stress et une confusion continus dans les relations amoureuses par la suite.

Ce stress et cette confusion affecteront probablement à la fois la personne dont les schémas d’attachement sont désorganisés et son partenaire, dont le comportement peut être imprévisible, changeant ou même bizarre.

Voyons maintenant les 5 signes évidents d’un style d’attachement désorganisé dans les relations amoureuses !

Signe n° 1 : Vous parlez sans cesse, mais rien n’a de sens

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Lorsque vous fréquentez une personne dont le style d’attachement est désorganisé, il peut être difficile de comprendre pourquoi ou comment elle fait ce qu’elle fait .

C’est parce que votre amant a (probablement) un schéma d’attachement complètement différent du vôtre. En d’autres termes, il dispose d’un cadre complètement différent pour comprendre le fonctionnement des relations.

Cela signifie qu’ils auront :

  • Des attentes différentes de celles que vous connaissez en matière de relations interpersonnelles
  • Différentes interprétations des mêmes événements
  • Des craintes différentes ; et
  • Des habitudes de communication différentes

Le plus difficile est peut-être le fait que le style d’attachement de votre amant est relativement inhabituel en général et que vous ne l’avez peut-être jamais rencontré auparavant.

Pour vous aider à mieux comprendre, voici un article sur l’évitement craintif et l’évitement dédaigneux : Différences et FAQ.

Le style d’attachement craintif-évitant/désorganisé est également moins susceptible d’apparaître dans les films ou les séries télévisées, sauf sous forme caricaturale.

Le fait que les schémas d’attachement désorganisés ne semblent ni logiques ni cohérents est encore plus difficile à comprendre.

Il se peut que vous parliez et communiquiez beaucoup avec votre partenaire, mais vous avez l’impression de tourner en rond, que les règles changent sans cesse et qu’il n’est jamais content de vous.

En y regardant de plus près, vous pouvez observer qu’un comportement bénin ou ordinaire de votre part peut déclencher des réactions disproportionnées, voire aléatoires, de la part de votre partenaire.

Par exemple, vous pouvez exprimer de l’amour et de l’affection au cours des premiers mois de la relation, et constater que la personne se fige, ou se sent dépassée et s’enfuit.

Ils agissent ainsi non pas parce qu’ils ne ressentent pas la même chose pour vous, mais parce que l’intimité combinée à leurs propres émotions positives et à l’amour qu’ils vous portent est devenue trop effrayante.

Ensuite, lorsque vous êtes confus et blessé qu’ils aient fui votre amour, ils agissent comme si vous les rejetiez et s’en prennent à vous, au lieu de comprendre votre réaction.

Vous pouvez parler et parler de ce genre d’incident avec eux, mais vous avez l’impression que plus vous parlez, moins vous comprenez ce qui se passe.

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Signe n°2 : C’est la relation la plus instable que vous ayez jamais eue

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Bien entendu, si vous avez fréquenté beaucoup de personnes ayant un attachement désorganisé (certains de vos propres schémas peuvent inconsciemment vous conduire à agir de la sorte), ce signe peut ne pas s’appliquer.

Mais en général, lorsque vous sortez avec une personne dont l’attachement est désorganisé, les choses vous paraissent différentes de ce qu’elles étaient auparavant.

Peut-être d’une manière plutôt positive au début, car il peut y avoir beaucoup de feux d’artifice, une connexion émotionnelle profonde et beaucoup de passion.

Mais il y aura aussi beaucoup de :

  • Lutte
  • Peut-être beaucoup de cris
  • Beaucoup de nettoyage de dégâts
  • Beaucoup de questions sur l’endroit où se trouve votre partenaire à 3 heures du matin ; et
  • Ils se demandent s’ils vont pouvoir passer la nuit.

Cela est dû aux difficultés qu’éprouve la personne dont l’attachement est désorganisé à réguler ses émotions, une compétence que nous acquérons grâce à l’attachement sécurisant aux personnes qui s’occupent de nous .

PLUS : Les 4 types d’attachement et lequel êtes-vous ?

Une personne ayant un style d’attachement désorganisé peut être très réactive sur le plan émotionnel. Cela peut signifier qu’elle est :

  • Plus volatile, sujette à des changements d’humeur soudains
  • Plus agressif (susceptible de crier, d’accuser, de jurer, etc.)
  • Plus impulsif
  • Plus susceptibles de se faire du mal et de menacer de se suicider
  • Plus dépendante de vous et susceptible de faire preuve de beaucoup d’amour et de gentillesse, parfois à des moments où cela n’a pas de sens .

Lecture recommandée : 20 signes mortels d’un homme ayant des problèmes de colère.

À moins que vous n’ayez eu beaucoup de partenaires semblables, votre relation avec une personne qui a un style d’attachement désorganisé sera différente de toute autre relation que vous avez eue .

Il se sentira :

  • Désorientation
  • Il peut aussi donner l’impression d’être plus addictif
  • Plus accablant
  • Excitant ; ou
  • Caractérisé par des hauts et des bas extrêmes

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Signe 3 : Vous ne savez pas ce qui vient de se passer

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Vous avez dit quelque chose de mal et soudain votre partenaire est parti dans la forêt à 2 heures du matin, en vous disant de ne pas le suivre.

Ou bien, au fil de la soirée, il ou elle est devenu(e) silencieux(se) et lorsque vous l’avez poussé(e) à voir ce qui n’allait pas, il ou elle s’est mis(e) dans tous ses états et a décidé de boire une bouteille de whisky avant de prendre le volant.

Vous n’avez aucune idée de la façon dont vous êtes arrivé là et vous voulez juste que votre amoureux aille bien.

Vous repassez l’incident dans votre tête, en repérant le moment où tout a basculé.

Vous vous demandez comment votre partenaire a pu interpréter ce que vous avez dit, si vous n’êtes pas parti d’un mauvais sentiment et si vous n’avez pas agi avec cruauté.

Peut-être que vos sentiments de frustration et de confusion ont vraiment blessé votre partenaire et lui ont donné l’impression d’être sans valeur, de ne pas être respecté ou d’être rejeté.

Peut-être avez-vous des difficultés à vous exprimer, vous demandez-vous.

Ce type de confusion et de tendance à se blâmer est fréquent chez les partenaires des personnes ayant un style d’attachement désorganisé.

Il est trop effrayant de reconnaître que le comportement de l’autre personne est bizarre et n’a aucun sens.

Vous voulez avoir l’impression de contrôler la situation, alors vous commencez à trouver des explications qui mettent l’accent sur ce que vous avez fait ou n’avez pas fait.

C’est l’un des préjugés les plus préjudiciables que l’on observe chez les personnes dont les partenaires ont un style d’attachement désorganisé .

Quel est le déclencheur émotionnel spécifique qui, chez chaque homme de ce monde, l’incite à VOULOIR s’engager avec une seule femme, à vouloir prendre soin d’elle, à la vénérer et à ne vénérer qu’elle ?

Signe 4 : Vous ressentez une combinaison d’amour et de ressentiment

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En raison de cette dynamique volatile, il peut être normal de ressentir un mélange d’amour et de ressentiment envers un partenaire dont le style d’attachement est désorganisé.

Vous pouvez vous sentir profondément investi dans cette personne parce que vous l’avez aidée à traverser de nombreux moments émotionnels difficiles et parce que vous voyez qu’elle est quelque peu dépendante de vous.

Mais il se peut aussi que vous soyez de plus en plus fatigué par l’imprévisibilité que vous vivez au quotidien – la façon dont de petits problèmes peuvent se transformer en énormes explosions ou en déconnexions massives.

Il peut en résulter un sentiment de fatigue engourdie pour vous, car vous dépensez beaucoup d’énergie à essayer de gérer la réactivité émotionnelle de votre partenaire et ses réactions inhabituelles ou désorientées.

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    Signe 5 : Vous avez l’impression de ne pas pouvoir partir

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    Une relation avec une personne ayant un style d’attachement désorganisé peut donner lieu à une sorte de lien traumatique entre vous deux.

    En effet, au fur et à mesure que votre relation progresse, vous avez tendance à éprouver ensemble des émotions extrêmes, telles que la confusion, la colère et la souffrance.

    Mais aussi une réconciliation extatique et passionnée, qui vous oblige à être vulnérable avec l’autre personne très rapidement et fréquemment.

    Les événements à forte charge émotionnelle ont tendance à être très mémorables, voire spirituels.

    Ce biais humain inné peut donner l’impression que les relations intenses et traumatisantes sont très spéciales, comme si un lien unique se formait entre vous et qu’il ne pourrait jamais être rompu.

    Bien que de nombreuses interactions dans la relation puissent être négatives, vous pouvez avoir l’impression qu’elles sont compensées par des échanges extrêmement positifs, au cours desquels votre partenaire vous couvre de tant d’affection que cela compense largement les mauvais jours.

    Ce type de schéma peut rendre une relation très addictive.

    Tout cela peut rendre très difficile la sortie de la relation.

    PLUS : Quand se retirer d’une relation : 7 signes flagrants à repérer.

    Vous pouvez trouver ce cycle aussi épuisant qu’addictif, mais parce que votre partenaire est si troublé et a traversé tant d’épreuves, vous vous sentez responsable de lui.

    Il est également possible que le fait d’être dans la relation et d’adopter certaines des croyances déformées du partenaire ayant un attachement désorganisé vous rende pessimiste quant à vos chances de trouver l’amour ailleurs.

    L’imprévisibilité de votre relation et le décalage entre votre propre intention et la réponse de votre partenaire peuvent également vous faire craindre d’être une mauvaise personne ou de ne pas savoir vous exprimer ou montrer de l’amour, ce qui crée des doutes quant à votre valeur en tant qu’amant.

    Ces sentiments, ainsi que l’euphorie des « bons jours », peuvent permettre à une relation par ailleurs perturbée de perdurer pendant des années .

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    Questions fréquemment posées sur les rendez-vous avec une personne ayant un style d’attachement désorganisé

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    Passons en revue toutes les questions courantes et fréquentes que les gens se posent sur le fait de fréquenter une personne dont le style d’attachement est désorganisé.

    Qu’est-ce que c’est que de sortir avec quelqu’un qui a un attachement désorganisé ?

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    Sortir avec une personne ayant un attachement désorganisé peut être déroutant et exaltant.

    Les choses peuvent commencer de manière passionnée, mais il y aura souvent des interactions qui sembleront étranges ou « décalées », comme si vous et votre partenaire ne viviez pas tout à fait la même relation.

    Vous pouvez vous retrouver couvert d’amour, puis être abandonné ou accusé d’avoir voulu blesser votre partenaire peu de temps après.

    Il se peut que vous soyez continuellement en train de nettoyer des situations désordonnées que vous ne comprenez pas tout à fait.

    Vous pouvez aussi être rejeté fréquemment et de manière imprévisible, car votre partenaire se retire et éprouve du ressentiment à votre égard pour des raisons que vous ne comprenez pas .

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    Qui sont les personnes attirées par l’attachement désorganisé ?

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    Les personnes ayant un style d’attachement désorganisé sont souvent attirées par des personnes qui ne sont pas émotionnellement disponibles ou qui ont un style d’attachement évitant .

    Ils peuvent également être attirés par des personnes atteintes du syndrome d’Asperger ou d’autisme, ou par des personnes qui, d’une manière ou d’une autre, sont des « parias ».

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    À quoi ressemble l’attachement désorganisé dans les relations ?

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    L’attachement désorganisé donne l’impression d’une instabilité dans les relations.

    Tout d’abord, vous pouvez vous retrouver idéalisé, couvert d’amour et d’affection, et entraîné dans un lien plus étroit que vous n’avez jamais eu auparavant, alors que votre partenaire partage avec vous son histoire douloureuse.

    Ils peuvent être assez peu vigilants et vulnérables à ce moment-là.

    Ensuite, il se peut qu’une dispute ou un malentendu initial s’aggrave considérablement au-delà de ce à quoi vous vous attendiez, ce qui peut vous sembler très effrayant ou accablant.

    On peut vous reprocher des choses que vous n’avez jamais faites ou des intentions que vous n’avez jamais eues .

    Il se peut que cette première dispute  » brise le mur  » entre vous et votre partenaire en ce qui concerne l’expression des émotions :

    • Colère
    • le dégoût ; et
    • Jalousie

    Après cette dispute, si vous restez avec votre partenaire et que vous travaillez avec lui à partir de maintenant, ce genre d’échanges peut devenir plus fréquent.

    Au bout d’un certain temps, vous aurez peut-être l’impression de marcher sur des œufs, tout en essayant de comprendre ce que vous avez fait de mal.

    L’attachement désorganisé peut-il tomber amoureux ?

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    Une personne ayant un style d’attachement désorganisé peut tomber amoureuse, mais cela peut prendre du temps.

    Recommandé : Est-il en train de tomber amoureux de moi ? 8 signes indéniables qu’il l’est.

    La personne dont l’attachement est désorganisé peut mettre plus de temps à faire confiance à son partenaire et à cesser de « sursauter » devant tout ce qui lui semble un peu effrayant ou déroutant .

    Ils peuvent aussi, même s’ils partagent parfois trop, mettre plus de temps à se dévoiler dans la relation, ce qui signifie que la véritable intimité peut progresser plus lentement.

    Mais avec du temps, de la patience et de la fiabilité, une personne ayant des schémas d’attachement désorganisés peut se détendre suffisamment pour aimer vraiment son partenaire et recevoir de l’amour en retour.

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    À quoi ressemble l’attachement désorganisé chez les adultes ?

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    L’attachement désorganisé se traduit généralement par un comportement étrange dans les relations avec les adultes.

    Une personne ayant un style d’attachement désorganisé peut réagir de manière imprévisible à un certain nombre de situations différentes lorsqu’elle se souvient des expériences d’incohérence ou de maltraitance auxquelles elle a été confrontée de la part des personnes qui s’occupaient d’elle dans son enfance.

    Il est difficile de déterminer exactement ce qui peut les déclencher, mais les scénarios les plus courants dans lesquels on peut s’attendre à un comportement inhabituel sont les suivants :

    Dans toutes ces situations, vous pouvez observer des réactions qui correspondent à une réaction de fuite ou de combat, même si ce niveau d’intensité ne semble pas avoir de raison d’être.

    Ces réactions peuvent être les suivantes

    À quoi ressemble un attachement désorganisé ?

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    L’attachement désorganisé est source de confusion et d’intensité, tant pour la personne qui en souffre que pour son partenaire.

    Vous pouvez vous retrouver à mener des batailles qui n’ont aucun sens pour vous, ou vous sentir incompris encore et encore, comme si vous n’arriviez jamais à faire comprendre vos intentions à l’autre personne.

    Pour la personne dont les schémas d’attachement sont désorganisés, la relation peut se sentir constamment menacée.

    Ils peuvent se sentir terrifiés la plupart du temps, comme s’ils se trouvaient dans une zone de guerre ou comme s’ils faisaient du sur-place pour ne pas se noyer.

    Ils peuvent se retrouver dissociés des interactions avec leur partenaire et avoir l’impression qu’il y a des trous de mémoire sur ce qui s’est passé.

    Ils peuvent également constater que leur version des faits diffère de celle de leur partenaire, ce qui peut les faire se sentir encore plus en danger, comme s’ils étaient trompés .

    Ils peuvent se retirer de la relation sur le plan émotionnel et choisir de l’observer d’un point de vue détaché afin de déterminer si leur partenaire est digne de confiance.

    Quel est le style d’attachement le plus susceptible de tromper ?

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    La plupart des études montrent que les personnes ayant un style d’attachement évitant sont les plus susceptibles de tromper .

    Cela peut s’expliquer par le fait que les personnes évitantes ne sont pas à l’aise avec l’intimité émotionnelle et l’engagement, et qu’elles ont tendance à garder d’autres options pour éviter de se sentir trop investies par une seule personne.

    Recommandé : 8 signes inhabituels qu’il finira par s’engager.

    Toutefois, la plupart de ces recherches ont été menées auprès de couples qui en sont aux premiers stades de leur relation ou de leur fréquentation, plutôt qu’à un stade plus avancé.

    En fait, si l’on considère les personnes mariées, ce sont celles qui ont des schémas d’attachement anxieux/préoccupés qui sont les plus susceptibles de tromper leur partenaire .

    Cela peut s’expliquer par le fait qu’ils recherchent davantage de réconfort et de proximité que ce que leur partenaire est en mesure de leur offrir.

    CUE :

    Vous avez l’impression qu’il vous trompe, mais vous n’avez aucune preuve ? 15 signes infaillibles qu’il l’est.

    Mon petit ami me trompe-t-il ? 15 signes secrets qu’il le fait.

    N’oubliez pas :

    Comme les personnes ayant un style d’attachement désorganisé présentent un niveau élevé d’anxiété et d’évitement de l’attachement, elles peuvent être exposées à un risque élevé d’infidélité, tant au début de la relation que plus tard, une fois que l’engagement est établi.

    D’autres études sont nécessaires pour examiner l’impact spécifique de l’attachement désorganisé sur la fidélité .

    Comment guérir d’un attachement désorganisé ?

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    Un attachement désorganisé peut nuire à la qualité globale des relations dans notre vie – et donc à la qualité de notre vie en général.

    Il est toujours difficile de guérir et de restaurer le système d’attachement, mais c’est aussi un travail très gratifiant car nous apprenons à nous explorer et à nous ouvrir aux autres, peut-être pour la première fois.

    Voici quelques stratégies qui peuvent aider à guérir l’attachement désorganisé :

    Parfois, le plus difficile est d’apprendre à se faire confiance.

    Si vous souhaitez approfondir votre connaissance de vous-même et de vos schémas d’attachement, vous pouvez répondre à notre questionnaire sur les styles d’attachement et lire ensuite les explications détaillées.

    (Pourquoi est-ce important ? Parce que votre style d’attachement principal dicte et influence largement ce qui se passe dans votre relation. Il est donc impératif que vous compreniez votre style d’attachement principal).

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    class= »op3-text-wrapper »Sarah Meyer
    class= »op3-text-wrapper »Renee Shen
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    Sarah est titulaire d’une maîtrise en psychologie et travaille comme conseillère en éducation spécialisée dans la petite enfance. Elle vit à Auckland, en Nouvelle-Zélande, avec son partenaire et ses deux enfants. Elle se passionne pour la psychologie évolutionniste, la théorie de l’attachement et la psychologie de la personnalité.

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    Sarah Meyer

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    Auteure et rédactrice pour le National Council for Research on Women. Fondatrice du site web populaire de conseils en matière de rencontres et de relations, The Feminine Woman.

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    Renée Shen

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