5 Étapes Typiques D’Une Relation De Rebond À Connaître Pour Éviter Le Chagrin D’Amour

5 étapes typiques d’une relation de rebond à connaître pour éviter le chagrin d’amour

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Nous avons tous entendu parler de la redoutable « relation de rebond », qui est surtout redoutable si c’est vous qui êtes le rebond.

Si vous vous engagez dans une relation avec une personne qui vient de rompre avec un partenaire de longue date, vous pouvez vous poser beaucoup de questions et douter de la légitimité de la relation et des intentions de cette personne.

En revanche, si vous venez de sortir d’une relation et qu’il s’agit d’un rebond, il peut être très difficile de discerner si vous voulez vraiment être avec cette personne ou si elle n’est qu’un rebond.

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Définissons clairement ce qu’il faut entendre par là :

On parle de relation de rebond lorsqu’une personne qui vient de sortir d’une relation à long terme s’engage rapidement dans une nouvelle relation, généralement sans avoir complètement oublié son ex.

Bien que toutes les relations de rebond ne soient pas vouées à l’échec, elles impliquent souvent une grande confusion émotionnelle où les deux parties peuvent se retrouver blessées.

Parfois, les bénéficiaires de ces relations rebondissent de manière inattendue, mais parfois ils le font intentionnellement pour

  • Se remettre de son ex
  • Rendre son ex jaloux
  • Atténuer la solitude

Comment savoir si vous êtes dans une relation de rebond ?

Mieux encore, comment savoir si vous êtes dans une relation qui va mal ? Voici cinq étapes typiques d’une relation de rebond que vous devriez connaître pour répondre à toutes ces questions et à bien d’autres encore.

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Les étapes de la relation de rebond

#1 : L’étape de la recherche du confort

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La première étape de la relation de rebond est celle où le bénéficiaire du rebond choisit son rebond.

Après une rupture, les gens peuvent être extrêmement vulnérables et avoir envie de retrouver le lien physique et émotionnel qu’ils avaient auparavant. Ils recherchent donc quelque chose de confortable et de familier.

Il s’agit souvent de tendre la main à une ancienne flamme ou de s’accrocher à la première personne avec qui l’on s’entend bien.

Le bénéficiaire du rebond peut également s’accrocher à la première personne qui présente des différences considérables par rapport à son ex, justifiant ainsi dans son esprit que les mêmes problèmes ne se produiront pas dans cette nouvelle relation puisque les deux personnes sont si différentes.

Cette étape peut vraiment faire ou défaire une relation de rebond ; si le destinataire du rebond choisit son rebond principalement en fonction de sa propre solitude et de son niveau de confort, cela ne permet pas d’établir une véritable connexion.

Il est également important de noter que ce n’est qu’avec une véritable connexion émotionnelle que l’on peut vraiment être la « seule et unique » femme aux yeux d’un homme.

Il est intéressant de noter que lorsque vous êtes la seule et unique, vous n’avez pas d’égal pour un homme. Aucune autre femme ne vous concurrencera jamais, car une fois que vous êtes dans le panier de l’unique, vous êtes la seule femme à pouvoir y être placée .

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#2 :La phase de lune de miel

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La plus belle de toutes les étapes de la relation de rebond, c’est le calme avant la tempête.

Tout se passe bien avec le nouveau partenaire, la personne rebondie se sent à l’aise dans une nouvelle relation, avec quelqu’un de proche, et elle ressent la fraîcheur de sortir avec quelqu’un de différent.

Cette étape est très temporaire, car la relation étant encore récente, les signaux d’alarme ne sont pas encore apparus.

Cependant, dans le cas d’une relation de rebond, la personne peut souvent s’efforcer de mettre en valeur sa nouvelle relation pendant la phase de lune de miel, afin de

  • Rendre son ex jaloux.
  • Se convaincre qu’ils sont passés à autre chose.
  • Convaincre la famille et les amis qu’ils vont bien.

Cela peut prendre la forme d’un grand nombre de messages sur les médias sociaux concernant la nouvelle relation, ou d’une présentation rapide du nouveau partenaire aux amis et à la famille.

Si vous avez l’impression que votre nouvelle moitié va très vite et fait des efforts considérables pour faire connaître votre relation, il est peut-être temps de vous asseoir avec elle et d’avoir une discussion sur l’origine de ces actions.

#3 : Le stade de l’indisponibilité émotionnelle

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Même dans les relations sans rebondissement, il y a toujours une fin à la phase de lune de miel. Après la lune de miel, les choses ont tendance à devenir plus sérieuses.

C’est à ce moment de la relation que les deux parties devraient commencer à s’ouvrir et à se comprendre plus profondément, mais si quelqu’un vient de sortir d’une relation précédente, vous pouvez commencer à sentir qu’il se retient.

Cela se présente comme suit :

  • L’incapacité à s’ouvrir.
  • Vous repousser.
  • Ils n’osent pas parler de leurs émotions.

En rapport : 13 signes avant-coureurs d’un homme émotionnellement indisponible.

Ce phénomène est très fréquent après la phase de lune de miel, lorsque les choses deviennent plus réelles et que la personne commence à se fermer, réalisant qu’elle n’est peut-être pas prête pour une relation.

C’est souvent à ce stade que la nouvelle relation connaît sa première dispute ou son premier désaccord, et que le phénomène de « lutte ou de fuite » se déclenche.

En cas de lutte ou de fuite, la personne rebondie peut soit fuir les problèmes, soit choisir de se battre davantage.

Dans l’ensemble, si vous êtes en couple avec une personne qui vient de sortir d’une relation et qu’elle n’arrive pas à s’ouvrir, considérez cela comme un signe que cette relation de rebond ne va pas dans la bonne direction.

Recommandé : 14 signes définitifs d’une relation qui rebondit & FAQ.

#4 : Le stade déclenché par le traumatisme

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La phase de lune de miel est terminée et vous commencez à voir des signes d’indisponibilité émotionnelle chez la personne qui a rebondi.

Il devient de plus en plus évident que la relation n’est pas parfaite, les fissures qui se sont formées sont de plus en plus profondes.

La communication est mauvaise, le ressentiment s’installe et la comparaison entre le nouveau partenaire et l’ex commence à se faire.

Si vous êtes avec quelqu’un qui évoque constamment son ex, ou qui s’énerve face à des actions qui lui rappellent son ancienne relation, c’est un signe important que vous êtes dans une relation de rebond qui échoue et que le traumatisme de son ancienne relation a été déclenché.

S’il est bon d’avoir des conversations sur les relations passées, cela ne doit pas être une comparaison constante et fréquente.

En revanche, si vous vous retrouvez à évoquer votre ex de façon répétée ou si vous êtes choqué par des situations qui vous rappellent votre ex, cela peut être le signe que vous n’avez pas complètement guéri de votre ancienne relation.

Tous les sentiments et toutes les blessures qui ont été refoulés jusqu’à ce moment-là commencent à s’infiltrer dans cette nouvelle relation.

En outre, les signes qui avaient été ignorés pendant la lune de miel commencent à devenir plus évidents et plus difficiles à ignorer.

Si vous êtes le bénéficiaire du rebond, vous commencerez peut-être à réaliser que cette personne n’est pas aussi parfaite que vous le pensiez au stade de la recherche du confort.

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#5 : L’étape de la prise de conscience

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C’est à ce moment-là que tout bascule et que le bénéficiaire du rebond se rend compte qu’il n’a pas complètement guéri de la relation et qu’il doit évaluer si cette nouvelle relation est vraiment ce qu’il y a de mieux pour lui et pour son nouveau partenaire.

La phase de prise de conscience après l’explosion peut être très douloureuse pour les deux parties.

Il y a cependant quelque chose de très beau et de très libérateur dans le fait d’arriver enfin à ce stade pour les personnes qui ont rebondi.

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Ils se rendent compte qu’ils ne peuvent pas cacher leurs sentiments et repousser leur douleur en trouvant une autre personne, le travail doit d’abord venir d’eux!

En revanche, si vous êtes dans la position opposée, c’est le moment où vous vous rendez compte que votre partenaire n’a pas guéri de sa relation passée, et vous devez réfléchir à ce qui est le mieux pour l’avenir.

Il est important que les deux parties réfléchissent à ce qu’elles attendent d’une relation et aux qualités qu’elles recherchent chez leur partenaire.

Les relations de rebond : Avantages et inconvénients

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Voilà donc les cinq étapes typiques d’une relation de rebond que vous devez connaître. Les relations de rebond peuvent sembler assez désordonnées, je sais. Alors pourquoi sommes-nous si nombreux à nous y engager ? Et sont-elles vraiment si mauvaises que cela ?

Comme indiqué précédemment, les relations de rebond présentent quelques inconvénients majeurs. Ces inconvénients sont les suivants :

  • La relation est une distraction temporaire qui empêche la guérison.
  • blesser l’autre personne ; et
  • La possibilité de vivre un autre chagrin d’amour.

Il y a cependant des avantages ! En effet, certains affirment que les relations de rebond peuvent être extrêmement saines et bénéfiques malgré leur issue.

Comme le dit Theresa de Psychology Today :

« Une relation de rebond peut vous permettre de vous sentir bien et d’augmenter votre estime de vous-même [même si des amis et des membres de votre famille bien intentionnés remettent cela en question].

Les relations de rebond peuvent vous donner de l’espoir pour l’avenir, en vous montrant que vous pouvez vous rapprocher de quelqu’un d’autre que votre ex.

Il peut vous redonner confiance en vous, ce qui est souvent le cas après une rupture difficile et de longue durée.

Les relations de rebondissement vous aident-elles à passer à autre chose ?

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Même si la frontière est ténue, les relations de rebond peuvent même vous aider à oublier votre ex plus rapidement. Puisque votre temps et vos pensées sont occupés par quelqu’un de nouveau, vous cessez d’être obsédé par votre ex.

En outre, et c’est là un point important, ils empêchent le redoutable rituel post-rupture que j’aime appeler la rechute:

La rechute est le fait de retourner avec son ex pendant une courte période de temps après la rupture (même si votre ex est toxique).

La rechute est inévitable dans de nombreuses relations, les vieilles habitudes ont la vie dure.

Si vous trouvez une relation de rebond avec une personne avec laquelle vous aimez passer du temps, cela peut être une véritable guérison et vous épargner la douleur de la rechute.

Les relations de rebond échouent-elles toujours ?

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Si le succès des relations de rebond est mince, il n’est pas impossible.

Si c’est vous qui rebondissez, soyez ouvert et communicatif à propos de votre poste actuel, de ce que vous venez de quitter et de ce que vous souhaitez pour ce nouveau poste.

Si vous êtes la personne qui sort d’une relation, il est important de connaître les étapes de la relation de rebond.

Plus vous êtes conscient des signes et des étapes, plus vous pouvez voir comment se déroule cette relation de rebond et vous adapter en conséquence.

En tant que personne qui est maintenant dans une relation de rebond réussie depuis deux ans, juste après une relation de quatre ans (fou, n’est-ce pas ?), je peux personnellement témoigner qu’ils n’échouent pas toujours. Même si cela demande beaucoup de travail et de communication, il se peut que vous découvriez que votre « rebond » a été placé dans votre vie pour une raison .


class= »op3-text-wrapper »Kyrsta Anderson
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Kyrsta est diplômée de l’université Chapman, où elle s’est spécialisée dans le marketing commercial. Elle vit à Los Angeles avec son petit ami. Outre la rédaction de son blog, elle travaille actuellement comme mannequin pour une agence et comme nounou. Ses passions sont la mode, la santé et le fitness (en particulier le yoga), l’écriture, la lecture et la nature.

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Kyrsta Anderson

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Auteur pour le Conseil national de recherche sur les femmes


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P.S. J’espère que vous avez apprécié cet article. Voici d’autres articles qui, je pense, vous plairont également…

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