7 façons de faire face à la situation lorsque le narcissique de votre vie trouve quelqu’un d’autre

par gisel

Pourquoi ?

Parce que les narcissiques sont désordonnés et vantards lorsqu’ils s’accrochent à une nouvelle « réserve » d’admiration.

Ils étalent leur faux « bonheur » sur les médias sociaux et peuvent même tenter de s’accrocher à d’anciens amants tout en construisant de nouveaux partenaires.

Que faire si vous êtes l’ex ?

Nous déballons tout cela ci-dessous.

Que se passe-t-il lorsqu’un narcissique trouve une nouvelle source d’approvisionnement ?

L’offre narcissique est le flux perpétuel de louanges, d’admiration et d’attention dont les personnes égocentriques ont besoin pour se sentir bien dans leur peau.

Sans cela, ils se déchaînent. Peu importe la catégorie d’égocentrique : les narcissiques cachés, malins, communautaires et grandioses ont tous besoin d’être approvisionnés pour se sentir stables.

Pour s’en assurer, les personnes dont la personnalité est alimentée par l’attention créeront de « faux selfs » sympathiques. C’est la version narcissique du tissage d’une toile collante pour piéger la « nourriture ».

Dans cette optique, explorons comment savoir si un narcissique a une nouvelle réserve.

1. « Fantôme » Ancien approvisionnement

Lorsqu’un narcissique trouve quelqu’un d’autre, il lui arrive d’être « fantôme » de ses anciennes fournitures. En général, il le fait pour l’une des deux raisons suivantes. Comme ils vivent dans le « présent », certains narcissiques oublient facilement les « anciennes » personnes lorsque quelque chose de nouveau et de brillant se présente. D’autres fois, ils le font pour essayer de donner une leçon à leur cible, car ils pensent que le fait de refuser leur affection fait du mal à l’autre personne.

Si vous êtes chassé par une personne à la personnalité narcissique, considérez cela comme une bénédiction et passez à autre chose.

2. « Love Bomb » Nouvelle offre

Le « love bombing » est le fait pour une personne ou un groupe de personnes d’inonder de charme et de compliments une personne qu’ils viennent de rencontrer. Il s’agit d’un outil classique des narcissiques. Dans les situations romantiques, les personnes sur l’échelle du NPD peuvent attirer leur cible en l’étouffant de positivité. Bien sûr, ce n’est pas sincère, mais cela fait du bien sur le moment.

3. Répandre des rumeurs sur l’ancien approvisionnement

Lorsqu’un narcissique vous quitte pour quelqu’un d’autre, il peut ne pas vous laisser tranquille et commencer à répandre des rumeurs. Et oui, il inventera des rumeurs et déformera des choses que vous avez dites pour les faire passer pour des ligues pires.

4. S’engager rapidement dans une nouvelle offre

Les narcissiques ont tendance à se lancer rapidement dans des relations. Cela fait partie de leur cycle. Ils rencontrent quelqu’un le lundi et le dimanche suivant, ils parlent déjà d’emménager et lancent le « mot en L ».

5. « Hoover » Ancien approvisionnement

Certains narcissiques reviennent vers leurs anciennes réserves après quelques semaines – ou parfois même quelques années – et tentent de les aspirer à nouveau dans leur orbite. C’est ce qu’on appelle le « hoovering« , d’après la marque de l’aspirateur.

6. Saper la confiance en soi de la nouvelle offre

Une fois qu’un narcissique a mis le grappin sur une nouvelle source d’approvisionnement, il commence à s’attaquer lentement à la confiance en soi de la cible. Il commencera par de petites remarques déguisées en plaisanteries. À ce stade, la nouvelle personne tombera sous le charme toxique du narcissique ou reconnaîtra ce qui se passe et s’en sortira.

7. S’engager à nouveau en faveur de l’esthétique extérieure

L’un des meilleurs moyens de déterminer si un narcissique a une nouvelle « source » est d’observer ses habitudes en matière d’habillement et de toilette. Bien qu’ils soient généralement pointilleux, les narcissiques augmentent encore le volume de leur esthétique, sans autre forme de procès, lorsqu’ils ont trouvé quelqu’un de nouveau. Cela fait partie de l’offensive de charme qu’ils lancent sur la nouvelle personne.

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Comment un narcissique se comporte-t-il dans une nouvelle relation ?

Les narcissiques ont tendance à suivre des schémas similaires lorsqu’ils trouvent une nouvelle source d’approvisionnement – qu’il s’agisse d’un ami ou d’un partenaire romantique. Bien sûr, chaque situation est accentuée par des caractéristiques uniques enracinées dans les circonstances exactes. Mais en général, une nouvelle relation pour un narcissique implique.. :

• Tenter de trouver l’équilibre parfait entre les fournitures anciennes et nouvelles
• S’intégrer dans la vie de la nouvelle offre
• Être très ouvert
• Étouffer la nouvelle personne avec de l' »amour » et des compliments

Lorsque les mégalomanes trouvent de nouvelles sources à assécher, ils sont au sommet du monde. Ils se sentent sensationnels ! Pour eux, c’est comme s’ils étaient branchés à une perfusion constante d’approbation – la drogue de prédilection du narcissique.

7 façons de faire face à un narcissique qui a trouvé quelqu’un d’autre

Les sources d’approvisionnement rejetées peuvent se sentir très mal à la suite d’une « rupture », surtout si elles n’ont pas encore compris que le narcissisme est en jeu. Quels sont donc les meilleurs moyens d’y faire face ?

1. Obtenir le soutien de vos proches

Vos amis et votre famille veulent vous soutenir, alors laissez-les faire ! De plus, mettez-les au courant de tout. Tout d’abord, ils doivent connaître toute l’histoire pour vous soutenir correctement. En outre, il est préférable de tout expliquer avant que le narcissique ne se fraye un chemin et ne commence à semer la discorde et à monter les gens contre vous.

2. Se concentrer sur soi-même

La meilleure façon de « gagner » une rupture est de ne pas se laisser abattre et de faire un pas de plus pour devenir le meilleur de soi-même. Concentrez-vous donc sur vous-même et sur vos objectifs. Si vous n’en avez pas, commencez à les planifier. Après tout, si vous vous concentrez sur quelque chose de productif, la période post-rupture passera beaucoup plus vite.

3. Pratiquer la pleine conscience

La pleine conscience est bien plus qu’une activité à laquelle s’adonnent vos amies du nouvel âge et les mamans de cristal. Grâce à des études en double aveugle évaluées par des pairs, les scientifiques ont définitivement conclu que la méditation, le yoga et la tenue d’un journal favorisent une meilleure santé physique et émotionnelle. En outre, les personnes qui ont intégré la pleine conscience dans leur vie quotidienne font preuve d’une bien meilleure résilience que les autres.

4. Faire de l’exercice et bien manger

C’est un cliché, mais la façon dont nous mangeons joue un rôle important dans la façon dont nous nous sentons. Il en va de même pour l’exercice physique. Les personnes qui font battre leur cœur au moins une fois par jour pendant environ 30 minutes bénéficient d’une meilleure santé mentale. Donc, si vous vous séparez d’un narcissique et que la situation est tumultueuse, essayez de bien manger.

Nous avons compris. Vous avez probablement envie de vous gaver de plats réconfortants. Et c’est très bien pour quelques soirs. Mais essayez de ne pas en faire une habitude, car une alimentation déséquilibrée conduit à des pensées déséquilibrées et à des émotions irréfléchies.

5. Retourner sur le terrain

Aucune règle ne dit que vous ne pouvez pas avoir une relation occasionnelle ou de rebond. Alors, sortez et amusez-vous ! Tant que vous êtes sûr de vous et que vous indiquez clairement que vous ne recherchez rien de sérieux pour le moment, le monde des rencontres est à votre portée. Quelqu’un d’amusant et de pas compliqué peut être exactement ce que le docteur en amour a ordonné.

6. Emprunter l’itinéraire « Gray Rock

Les psychologues utilisent l’expression « Gray rocking » pour décrire une méthode efficace de communication avec les narcissiques, qui consiste à ne donner que des réponses en un seul mot et à s’en tenir à des sujets ennuyeux pour l’esprit, comme la météo. Si votre ex essaie de vous « aspirer » et que, pour une raison ou une autre, vous ne pouvez pas cesser tout contact (ce que nous aborderons plus loin), le « gray rocking » peut fonctionner et vous permettre de vous débarrasser de lui.

7. Ne pas avoir de contact

L’absence de contact est presque toujours la meilleure solution pour rompre les liens avec un narcissique. Bloquez-le de tous vos comptes et appareils. Restez ferme et devenez insensible à ses charmes. N’oubliez pas : Il vous dira ce que vous voulez entendre pour se frayer un chemin jusqu’à vous, et une fois qu’il l’aura fait, il recommencera le cycle.

En règle générale, les narcissiques ne changent jamais – il faut donc s’en débarrasser pour de bon.

Si un ancien fournisseur ignore un narcissique, s’en prendra-t-il au nouveau fournisseur ?

Selon le type de narcissique auquel vous avez affaire et la dynamique de la situation, il y a deux possibilités.

Par exemple, si vous avez affaire à un narcissique grandiose ou malin et que la nouvelle offre lui donne un sentiment de puissance matérielle ou sociale, il peut passer à autre chose et ne pas réfléchir à deux fois à ce qui s’est passé auparavant. Après tout, la plupart des narcissiques vivent dans le présent et, à ce stade, ils sont satisfaits.

Dans ce cas, le narcissique est souvent (faussement) merveilleux avec la nouvelle recrue – jusqu’à ce que cette personne fasse preuve de courage ou commence à voir derrière le voile.

À l’inverse, les narcissiques cachés et communautaires peuvent essayer de s’accrocher à d’anciennes réserves par peur. Si leur ancien partenaire ou ami ne joue pas le jeu, ils peuvent commencer à le dénigrer à qui veut bien l’entendre.

En outre, les couvents et les communes peuvent se montrer méfiants à l’égard de leur nouvel approvisionnement et commencer à pinailler.

Pourquoi ?

Parce qu’ils veulent s’accrocher le plus possible et que l’idée que quelqu’un les quitte est intolérable. En conséquence, ils peuvent se déchaîner et blâmer la personne la plus proche.

Combien de temps durera la nouvelle offre du narcissique ?

L’offre nouvelle n’est pas éternelle, mais ce sont les circonstances qui détermineront si elle s’épuisera dans un mois ou dans une décennie.

Supposons qu’un narcissique caché s’attache à une personne empathique qui aime les gens. Ce lien peut durer longtemps si les deux parties fournissent continuellement ce dont l’autre a besoin. Après tout, les personnes qui plaisent aux autres se sentent plus à l’aise lorsqu’elles ont quelqu’un à « soutenir », et les narcissiques en profitent pleinement tout en baignant dans leurs louanges.

Une autre « offre » potentielle durable peut se présenter lorsque deux narcissiques se rencontrent.

Cependant, les personnes saines et équilibrées ne font généralement pas long feu dans le rôle de « fournisseur ». Dès qu’elles commencent à remarquer les signaux d’alarme qui s’accumulent, elles se voient généralement prendre la porte. Dans ce cas, les narcissiques essaient de se faufiler dans la vie de leurs anciennes sources, et le style de personnalité de la cible détermine généralement si cela fonctionne.

Réflexions finales

Bien sûr, nous avons tous des tendances narcissiques, mais le narcissisme est destructeur lorsqu’il atteint un point pathologique. Vous n’avez pas besoin de ce type de toxicité dans votre vie. Si votre ex narcissique trouve un nouvel amour, continuez à avancer et ne regardez pas en arrière.

Considérez leur départ comme un cadeau de l’Univers et comptez vos bénédictions. Une vie sans influence narcissique est une vie plus paisible, plus sereine et plus saine.