Toutes les relations fluctuent.
Les couples ont des hauts et des bas, et parfois ils se disputent.
Au fil du temps, ils finissent également par avoir moins de rapports sexuels qu’au début de leur relation.
Mais lorsque votre mari se désintéresse complètement de vous sur le plan sexuel, c’est un véritable drame qui peut avoir des répercussions sur votre estime de soi et votre sentiment de désirabilité.
Que se passe-t-il ?
Et que pouvez-vous faire ?
Devez-vous réapprendre à séduire votre mari qui n’est pas intéressé pour que l’étincelle revienne dans la chambre à coucher ?
Doit-il régler certains problèmes ?
Lisez la suite pour savoir pourquoi vous êtes confronté à cette situation et quelles sont les mesures que vous pouvez tous deux prendre pour l’inverser.
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Que faire lorsque votre mari refuse toute intimité ?
Il est difficile de préserver l’alchimie sexuelle. Les couples sont confrontés à des changements et à des problèmes, tant sur le plan individuel qu’au sein de la relation.
Cependant, il est essentiel que vous ayez tous les deux une vie sexuelle satisfaisante, car le sexe fait partie du maintien de l’intimité.
On croit souvent à tort que seules les femmes éprouvent une perte de désir sexuel dans une relation. Pour la plupart des femmes, le désir de sexe est particulièrement lié à l’intimité émotionnelle avec leur conjoint ou partenaire. Plus elle se sent proche de lui, plus elle désire une intimité physique.
Parfois, ce désir diminue une fois que les années de procréation sont terminées. Mais une perte de désir peut également survenir chez les hommes.
Il semble que plus d’hommes que de femmes pensent au sexe tous les jours et veulent plus de sexe qu’ils n’en ont. Si c’est le cas, pourquoi certains maris se désintéressent-ils de leur femme sur le plan sexuel?
Il s’avère que le stéréotype selon lequel les hommes font pression sur les femmes pour qu’elles aient des relations sexuelles n’est pas vrai pour de nombreuses femmes. Plutôt que d’être poursuivies par leur mari, ces femmes doivent prendre l’initiative ou même supplier pour avoir des relations sexuelles.
Pourquoi mon mari ne s’intéresse-t-il pas à moi sexuellement ?
Vous n’êtes pas la seule à penser : « Mon mari ne veut pas avoir de relations sexuelles avec moi, il doit donc y avoir quelque chose qui ne va pas chez moi ». De nombreuses femmes supposent que leur conjoint désintéressé ne les trouve plus physiquement ou sexuellement attirantes.
Bien que cela puisse être la cause dans certains cas, il y a beaucoup d’autres raisons pour lesquelles votre homme n’est plus à fond sur vous comme il l’était auparavant. Voici quelques raisons possibles pour lesquelles il évite de faire l’amour avec vous.
1. La nouveauté a disparu.
Naturellement, il n’y a pas deux personnes qui ont la même libido ou le même niveau d’énergie sexuelle, et elles peuvent même avoir envie de sexe à des moments différents.
Ainsi, lorsque vous avez dépassé la phase romantique de la lune de miel et que vous vous êtes habitués à la vie de couple, vos habitudes sexuelles les plus authentiques apparaissent.
2. Vous vous installez dans une routine.
La routine n’est pas nécessairement une mauvaise chose, mais il faut parfois changer les choses pour garder un certain intérêt.
Même si vous étiez satisfaite de votre vie sexuelle avant qu’il ne se désintéresse de vous, cela ne veut pas dire qu’il l’ était. Bien sûr, c’est à vous deux de trouver des moyens de pimenter les choses.
3. Il a un problème de santé sous-jacent.
Peut-être ne le sait-il même pas, ou peut-être le sait-il et a-t-il honte de vous en parler. Quoi qu’il en soit, cela affecte tellement son énergie sexuelle qu’il n’a même pas envie de faire l’amour. Le problème pourrait être simple à traiter et à corriger s’il s’ouvre à vous.
4. Son image corporelle a changé.
S’il a pris du poids pendant votre mariage, il est probable qu’il ne se sente pas sûr de lui. Cela peut facilement se traduire par un refus d’avoir des relations sexuelles avec vous parce qu’il ne se sent pas assez séduisant.
5. La relation souffre.
Si vous vous disputez ou ne communiquez pas, la chambre à coucher reflétera ces conflits ou cette apathie. Si la perte d’intérêt sexuel d’un partenaire tend à se manifester progressivement, il n’est pas rare qu’elle survienne soudainement, par exemple lorsque votre mari est en colère contre vous ou que vous êtes en colère contre lui.
6. Il a l’impression que vous le réduisez à l’état d’objet.
S’il pense que vous n’attendez de lui que du sexe, il se sentira dévalorisé dans la relation. Il pourrait ressentir trop de pression pour être performant ou répondre à certaines attentes qu’il croit être les vôtres.
Il peut penser que vous le jugez sur ses prouesses sexuelles, ou que vous le cantonnez dans le stéréotype selon lequel les hommes veulent toujours avoir des relations sexuelles et les initient.
7. Il est stressé par son travail.
La satisfaction au travail est essentielle pour tout le monde. S’il est anormalement stressé ou malheureux au travail, il ramènera ce mal-être à la maison.
Cela peut avoir un impact non seulement sur son désir, mais aussi sur ses performances. Un trop grand nombre de rencontres où il n’est pas à la hauteur va lui troubler l’esprit et lui faire perdre confiance en lui dans la chambre à coucher.
8. Vous vous êtes laissé aller.
Une fois que les gens se sont installés dans le mariage, il n’est pas rare qu’ils prennent du poids et se soucient moins de leur apparence qu’au début de leur relation.
Plus le temps passe, plus vous subissez des changements physiques. Il se peut que votre apparence ait changé d’une manière que votre mari trouve déplaisante et qu’il ne s’intéresse plus à vous sur le plan sexuel.
9. Il dispose d’un autre exutoire sexuel.
La tromperie avec d’autres femmes ou l’utilisation excessive de la pornographie ne sont pas seulement des comportements blessants et infidèles, mais ils peuvent aussi créer une dépendance.
Si son attention semble ailleurs et qu’il garde des secrets, il se peut qu’il vous trompe – avec une personne réelle ou numérique. Dans tous les cas, vous n’êtes plus l’objet de son désir.
Que faire lorsque votre mari ne veut pas de vous sur le plan sexuel : 7 idées utiles pour améliorer votre vie sexuelle
La deuxième question à se poser lorsque votre mari ne veut plus de vous sexuellement, après avoir demandé « Pourquoi ? », est « Comment faire pour que mon mari s’intéresse à moi sexuellement? ». Tout espoir n’est pas perdu, et vous pouvez revigorer votre vie sexuelle si vous travaillez ensemble.
1. Communiquer à un niveau plus profond.
Une relation se construit à deux, vous devez donc discuter avec lui de ce qui se passe. Demandez-lui s’il y a quelque chose qui le préoccupe, comme une image négative de lui-même, de l’anxiété, de la dépression ou de l’épuisement.
Si vous vous parlez souvent, vous n’abordez peut-être pas assez de sujets intimes qui pourraient l’amener à dévoiler davantage son monde intérieur. .
2. Aborder les éventuels problèmes relationnels.
Une relation heureuse et saine demande du travail. Même si la relation semble être la même qu’avant qu’il ne perde tout intérêt sexuel pour vous, des problèmes sous-jacents et non résolus pourraient être en train de surgir sous la surface.
Par exemple, il peut penser que vous êtes trop occupée et que vous ne lui parlez que lorsque vous voulez faire l’amour. Si vous vous montrez trop maternelle à son égard, c’est un désaveu certain, et il trouve que vous êtes trop autoritaire.
S’il joue ou boit trop, ces activités ont certainement un impact sur votre intimité émotionnelle et physique.
Selon les difficultés que vous rencontrez dans votre mariage, vous aurez peut-être besoin d’un conseiller conjugal pour régler les choses avant que votre vie sexuelle ne s’améliore.
3. Travaillez sur vous-même.
Les hommes ont des préférences sexuelles, tout comme les femmes, et ils ont tendance à s’y tenir davantage lorsqu’ils vieillissent et qu’ils s’installent dans leurs habitudes.
Si vous avez pris du poids ou négligé votre apparence, c’est le moment de lui montrer que vous vous souciez de votre apparence pour lui. Si vous avez tous deux une image négative de votre apparence, vous pouvez vous encourager mutuellement à atteindre vos objectifs.
4. L’aider à réduire son stress ou son épuisement.
Qu’il s’agisse du travail, de la vie de famille ou de problèmes avec les beaux-parents, les parents ou les frères et sœurs, votre mari est probablement submergé par le stress au point de ne même pas pouvoir s’intéresser à vous sur le plan sexuel.
Par exemple, les difficultés rencontrées pour jongler avec les tâches parentales sont un facteur important dans la vie sexuelle d’un couple. Vous pouvez l’aider à faire face au stress en l’encourageant à résoudre des problèmes au travail, à changer d’emploi, à fixer des limites avec des proches ou à échanger les tâches parentales.
Suggérez peut-être une escapade romantique pour vous deux afin de vous éloigner des situations stressantes et de recharger votre vie sexuelle.
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5. Soyez plus aventureux dans la chambre à coucher.
Il y a plusieurs façons d’être plus aventureuse dans la chambre à coucher. Essayez quelque chose de nouveau et apprenez-en plus sur les fantasmes et les préférences de votre mari, dont il n’a peut-être pas envie de parler.
Essayez de porter de la lingerie sexy ou d’utiliser des jouets. Discutez de vos fantasmes avec lui. Si vous n’avez pas été à l’origine de la plupart des rencontres, prenez l’initiative de temps en temps.
Après tout, il est fatigant d’être toujours celui qui demande. Votre homme veut lui aussi se sentir désirable.
6. Encouragez-le à faire un bilan de santé.
Des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques et le diabète, ou les médicaments qui les traitent, peuvent induire une dysfonction érectile (DE). Les médicaments psychiatriques tels que les antidépresseurs peuvent entraîner une perte d’intérêt sexuel pour votre mari ou provoquer des troubles de l’érection.
L’alcoolisme peut également être à l’origine de troubles de l’érection. Heureusement, ce problème n’a pas tendance à être permanent une fois que votre médecin en a identifié la cause et qu’il peut aider votre mari à faire des changements pour l’inverser ou le traiter.
7. Cherchez ensemble à obtenir des conseils.
Il arrive que le simple fait de parler de vos problèmes ne suffise pas, et c’est alors que l’intervention d’un professionnel est nécessaire. Un conseiller conjugal peut vous aider à aller à la racine de vos problèmes et à mieux communiquer.
Un thérapeute peut aider votre mari s’il a des problèmes existentiels, une dépression ou une dépendance à la pornographie, qui peut entraîner des troubles de l’érection, ou s’il vous a trompée, ce qui se résume souvent à un manque d’estime de soi.
Comment faire face à un mari sans sexe qui ne veut pas changer ?
Il n’est pas toujours possible de s’attaquer à tous les problèmes d’un mari qui n’a pas de relations sexuelles en même temps, et cela peut prendre beaucoup de temps pour les résoudre. Si « Mon mari ne veut pas avoir de relations sexuelles avec moi » est devenu un refrain courant pour vous, voici quelques suggestions :
- N’attendez plus rien de lui. Ne faites pas pression sur lui pour qu’il ait des relations sexuelles. Au lieu de cela, efforcez-vous d’apprécier d’être intime avec lui d’une autre manière qui n’implique pas de rapports sexuels.
- Acceptez de prendre une période de repos. Une pause sans sexe peut être étonnamment bénéfique pour votre vie sexuelle et vous aider à revigorer votre relation. Le fait de savoir que vous ne pouvez pas avoir de rapports sexuels peut vous donner encore plus envie d’en avoir.
- Parlez-en et réévaluez la situation de temps en temps. Il faut du temps pour passer d’un mariage sans sexe à un mariage sexuellement actif. Soyez bienveillant au lieu d’être conflictuel.
- Obtenez du soutien pour vous-même. Le fait de vous impliquer davantage dans votre travail ou de fréquenter des amis peut vous aider à faire face à un mari qui n’a pas de relations sexuelles. Faire appel à un thérapeute pourrait être une bonne idée.
- Faites de l’exercice et/ou développez un nouveau passe-temps. Il est essentiel d’avoir son propre univers personnel, séparé de son mariage. Des activités telles que le jardinage et le bénévolat vous donnent un but à atteindre, tandis que l’exercice vous permet de vous sentir mieux dans votre peau.
- Divorcez. Dans certains cas, un mari qui n’a pas de relations sexuelles ne changera pas du tout. Lorsque tout le reste a échoué, il est temps d’envisager un divorce. Si vous restez ensemble pour les enfants ou pour une autre raison, vous vous entendrez peut-être mieux en faisant chambre à part.
Rallumer la flamme dans votre vie sexuelle demande du travail. Si votre mari s’est complètement désintéressé de vous sur le plan sexuel, vous avez naturellement envie de trouver un moyen de rétablir l’alchimie entre vous et lui.
Si le sexe n’est pas tout dans un mariage ni la seule forme d’intimité, il constitue un moyen essentiel de montrer son amour et de renforcer les liens qui vous unissent. Cela vaut la peine d’essayer d’améliorer votre relation sexuelle.
